エアロバイク 71台目 (485ﾚｽ)
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62: 2025/08/24(日)22:46 ID:C0pIgcIp(1) AAS
それでいいと思う
運動強度高すぎると脂肪燃焼よりトレーニングに寄るし時間長過ぎると筋肉分解されやすいと言うからなあ
続けてれば効果は出る。気長に行こう
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