エアロバイク 71台目 (485ﾚｽ)
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465: 02/01(日)14:58 ID:JoEnKFUm(2/2) AAS
負荷を倍にすればいいじゃん？という方がいるかもだけど
それでは有酸素運動ではなく猛烈な筋トレになるので
最低限の体力、筋力と体重維持の自分の用途に合わない。
連投ごめん
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あと 20 ﾚｽあります
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