抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (708ﾚｽ)
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521: (ｽﾌｯ Sd03-rmWN [49.106.209.226]) 2025/11/20(木)20:31:53.45 ID:fYeVE+sKd(1) AAS
お盆に75キロ今68キロ
朝パン一枚昼ご飯と納豆と味噌汁夜肉うどんと冷奴と味噌汁
ほぼ毎日このメニュー
たまには牛丼とか食べたいけど理想体重まで我慢
584: (ﾜｯﾁｮｲ 1519-sDPr [240a:61:2065:bc52:*]) 2025/12/11(木)18:56:13.45 ID:1KgVdvsG0(2/2) AAS
>>583
15kgくらい太ると気づくんだよ、やばいなって
自分はそこから18kg痩せた
15kg痩せるのに2年、残りの3kg痩せるのに3年かかった
いまBMI20
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