抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part39 (784ﾚｽ)
上下前次1-新
1: (ﾜｯﾁｮｲ d385-RRVp [180.18.86.48 [上級国民]]) 2025/05/18(日)22:27 ID:HDa3cmXY0(1) AAS
!extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
!extend::vvvvvv:1000:512:donguri=2/2
↑一時的にドングリLV2制限を設けています、スクリプトが止んだら外しましょう
減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね
次スレは>>980くらいで
※無理そうなら立てられる人が必ず宣言してから立てること
※スレ立ての際は必ず1行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512
省3
685: (ｽﾌﾟｯｯ Sd42-ZoV+ [183.74.192.21]) 02/07(土)11:17 ID:kIXkylmsd(1) AAS
>>684
フルメジン、ヒベルナ、アーテン、ルネスタだよ
686(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM7a-8aWU [49.239.72.124]) 02/07(土)21:08 ID:tn2gpt+ZM(1) AAS
あと5キロ落とせたらだいぶ変わるんやろうけどなー
ちな171の69.5
687(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7a-g2Ez [49.97.43.162]) 02/07(土)23:58 ID:TuVve2Iod(1) AAS
>>686
元々は何キロだったの？
688: (ﾜｯﾁｮｲ 973b-wqmg [122.197.224.203]) 02/08(日)12:00 ID:eoEUI4Lm0(1/2) AAS
ゆで卵って太る？
失敗した
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
689(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1a0e-NF8w [240b:11:c980:6b00:*]) 02/08(日)12:12 ID:2s9EPKCI0(1) AAS
カロリーなりだけど、高タンパクだし太らないと思っていい
690(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b75-0ncR [240b:11:c020:9200:*]) 02/08(日)13:19 ID:7WMnFhIz0(1) AAS
なんとかピンて薬もれなく太るよね
691: (ﾜｯﾁｮｲ 973b-wqmg [122.197.224.203]) 02/08(日)13:34 ID:eoEUI4Lm0(2/2) AAS
>>689
なるほど
692: (ﾜｯﾁｮｲ 6391-j/Qp [60.239.152.51]) 02/08(日)21:21 ID:pIJN3c8l0(1) AAS
>>687
10年前55キロ
693: (ﾜｯﾁｮｲ 5a1e-v9s1 [221.170.45.32]) 02/09(月)20:48 ID:xdwdQR7K0(1) AAS
ポテチ食べた
694(1): (JP 0Hcd-vBWG [60.87.146.71]) 02/15(日)12:40 ID:ljMU1ACXH(1) AAS
174 80kg
ダンベル10kg増えたと思えばやべえな
695(1): (ﾜｯﾁｮｲ f39b-Zrbx [240a:61:6282:ba1d:*]) 02/15(日)18:33 ID:de9h8z7i0(1) AAS
>>694
以前着てた服着れなくならない？
696: (JP 0Hcd-vBWG [60.87.159.89]) 02/16(月)09:21 ID:7phSolxvH(1) AAS
>>695
なる
おもに下半身
697: (ｵｯﾍﾟｹ Sr9d-TVPD [126.166.252.17]) 02/16(月)22:34 ID:wFscYtjHr(1) AAS
夜、エビリファイ今服用中だけど、体調だいぶ良いから止めてみようかな
食べたくて食べてしまうお腹空いてないのに
駄目だ
698: (ﾜｯﾁｮｲ 13c6-ILdD [240b:11:c980:6b00:*]) 02/17(火)08:04 ID:Xfui4su80(1) AAS
エビリファイ飲んでるが食欲抑えられてるよ
699(1): (ﾜｯﾁｮｲ e93b-rkR9 [122.197.224.203]) 02/19(木)16:39 ID:aOz2ICOT0(1) AAS
俺は逆に「めんどくさくて飯が用意できない」事態だわ
・飯用意するのめんどくさいときは食わない
・晩飯米食わない、味噌汁とおかずだけ
・ちゃんと運動する
これだけで痩せたわ
5ヶ月で9.1kg
なお体の水分含有量少なくて、水分が適切な量になればそれだけで88kgになる模様
700(1): (ﾜｯﾁｮｲ 21c4-fG2k [2400:4052:1260:b800:*]) 02/20(金)10:53 ID:X9p5AeF60(1/2) AAS
>>699
88キロてのはどっち
701: (ﾜｯﾁｮｲ 21c4-fG2k [2400:4052:1260:b800:*]) 02/20(金)10:54 ID:X9p5AeF60(2/2) AAS
食べなきゃ痩せるのは当たり前だけど、薬飲んでるから痩せ幅低いね
702(1): (ﾜｯﾁｮｲ e93b-rkR9 [122.197.224.203]) 02/20(金)15:58 ID:MELLn4Z10(1/2) AAS
>>700
水ちゃんと飲めば88kgに戻る
その書き込みした日82.9kg
今83.6kg
精神病院患者には珍しいかもしれないがあまり水飲まない
あとめんどくさがって飯食わないときある
703: (ﾜｯﾁｮｲ 1353-5Uyh [240a:61:2104:58c9:*]) 02/20(金)16:23 ID:9PX39vS20(1) AAS
80kgくらいまでは薬害感あるけど、それ以上は才能って感じがする
普通太るより先に内臓が壊れる
704(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1309-ILdD [240b:11:c980:6b00:*]) 02/20(金)16:36 ID:1IYljKFD0(1) AAS
体重で5キロも戻すって本当かよw
水抜き塩抜きしてる格闘家みたいだな
705: (ﾜｯﾁｮｲ e93b-rkR9 [122.197.224.203]) 02/20(金)20:33 ID:MELLn4Z10(2/2) AAS
>>704
ていうか水あまり好きではない
精神病患者にしては珍しいだろ
あと、白米あまり好きではない
デブにしては珍しいだろ
最近a型作業所あまり行けてないんだよね
悩みだが、正直言って作業退屈で苦痛
706(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9ba3-axu6 [240b:11:87a1:8a00:*]) 02/21(土)08:47 ID:PB+fxbQ90(1) AAS
>>702
水飲んだら5kg増えるはおかしいんじゃないの？5リットル飲んでるわけじゃないんでしょ？？？
707: (ﾜｯﾁｮｲ e9ab-rkR9 [240a:61:22d4:531:*]) 02/21(土)09:09 ID:FArRdN+x0(1) AAS
>>706
単純計算で俺の体は5リットル水分が足りない
まあ計算がおかしいのかもしれない
708: (ﾜｯﾁｮｲ 2151-f0qI [2400:4052:1260:b800:*]) 02/21(土)11:55 ID:1zcp77sL0(1) AAS
ちょっと何言ってるのかわかんない…
709: (ﾜｯﾁｮｲ f13b-ZFrk [122.197.224.203]) 03/01(日)15:55 ID:WuwtSV5h0(1) AAS
体組成計で計ったら常に水分足りてない
精神科の栄養指導でももっと水飲め言われた
酒は飲みまくる
チャミスル360mlと黒霧島600ml一晩で飲んだことある
この場合アルコールだけで1000kcal
710: 03/09(月)16:02 AAS
ナイシトール2か月しっかり服用したけど何の変化もなかったでござるよ(´・ω・｀)
711: (JP 0H59-AjTm [60.87.159.133]) 03/09(月)20:07 ID:IcHjiATTH(1) AAS
77.7キロきたー際限ないわ
712: (ﾜｯﾁｮｲ 8ddb-YM5Y [240a:61:3140:be8c:*]) 03/11(水)13:25 ID:T1F7eH5R0(1) AAS
防風通聖散はオレも効かなかった
713: (ﾜｯﾁｮｲ 5d36-6ear [2400:2200:86a:5de1:*]) 03/12(木)08:32 ID:GBOblti60(1) AAS
セルトラリンで太った
714: (ﾜｯﾁｮｲ 8d89-2wWI [240a:61:22dc:1238:*]) 03/12(木)09:54 ID:CXR9m0rX0(1) AAS
酒太りだわ
昨日と今朝はワイン1本ですんだが
715: (ﾜｯﾁｮｲ 196b-vTNp [222.144.47.99]) 03/14(土)18:08 ID:B1cqz2YT0(1) AAS
レクサプロ飲み始めてから食生活変えてないのにブクブク太って恐ろしい
716: (JP 0H59-AjTm [60.87.148.161]) 03/14(土)18:36 ID:cPXWfzguH(1) AAS
やべぇマジで
なにもしなくても太らない人だったのに
なにもしないと太る人にくっそっ
717: (ﾜｯﾁｮｲ e9dd-CMtv [180.31.107.5]) 03/14(土)22:28 ID:gbw3TyMc0(1) AAS
代謝が落ちるのかな?2
718(1): (ﾜｯﾁｮｲ 560f-PgS+ [153.135.202.84]) 03/15(日)15:12 ID:O9FeCjCA0(1) AAS
>>690
ミルタザピンはマジで太る
719(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7cfc-Yv/m [122.197.224.203]) 03/15(日)15:55 ID:FuOLyId90(1/3) AAS
ゼプリオンかなり太るよ
まあ俺の場合は酒のほうが大きそうだが
単純計算で、アルコールだけで700kcalとかそれくらい飲んでる
720: (ﾜｯﾁｮｲ 2d82-OLdF [2400:2412:5320:c300:*]) 03/15(日)17:39 ID:VkTKfYiN0(1) AAS
ダイエット成功してるヤッっているの？
721: (ﾜｯﾁｮｲ 5d34-j2nc [240a:61:61b3:9797:*]) 03/15(日)17:45 ID:uxdp1NM40(1) AAS
時々過食嘔吐してしまうけど、bmi19台をキープしているよ
722(2): (ﾜｯﾁｮｲ b804-TGNq [2001:268:9a2e:d928:*]) 03/15(日)18:57 ID:zHQE5Jz40(1/2) AAS
161/72→42→75→53→89→55→74→68……と来て現在は70kg前後をふらふらしてる
基本的に1日1000kcal前後摂取で、どんなに食べ過ぎたとしても1500kcalは絶対超えないようにしてるけどもう落ちない
私の基礎代謝ってどれくらい残ってるんだろ
723(1): (ﾜｯﾁｮｲ a433-TCVT [106.73.224.224]) 03/15(日)19:19 ID:E6W89fe40(1) AAS
>>722
一気に増えたり減ったりすごいね
体大丈夫なの
724: (JP 0Hc2-QfA5 [60.87.148.161]) 03/15(日)19:23 ID:aoTc1zmdH(1) AAS
人間ってそんな太れるんだな
俺も太って腰やったけど、絶対いろんなとこおかしくなるだよ&服が着れなくなる
725: (ﾜｯﾁｮｲ b804-TGNq [2001:268:9a2e:d928:*]) 03/15(日)19:29 ID:zHQE5Jz40(2/2) AAS
>>723
大丈夫じゃない
もうまともに働く事も出来なくて、A型すら辞めて、今は在宅B型
精神の方は双極と睡眠障害なんだけど、身体面では数年前からメニエールと、最近片頭痛も発症した
726: (ﾜｯﾁｮｲ 7cfc-Yv/m [122.197.224.203]) 03/15(日)19:36 ID:FuOLyId90(2/3) AAS
俺は維持カロリーがたぶん2200kcalくらいだな
摂取カロリー2100kcal弱にしたらそれなりにやせる
そのうち停滞するだろうけどな
今のところは、服の上からなら大したデブではない
裸になるとみっともない体型
貼ってもいいが嫌がられるからやめとくわ
727: (ﾜｯﾁｮｲ 7cfc-Yv/m [122.197.224.203]) 03/15(日)19:38 ID:FuOLyId90(3/3) AAS
俺はA型だが、寝坊で休みまくり
先月は20日の出勤日のうち12日を休んだ
すべて寝坊
寝坊しないように気をつけてたら、立入禁止区域に3mくらいに小さくなったエヴァンゲリオンの使徒がいて、外から眺めてたら自分がいたところも実は立入禁止区域で、使徒に追いかけられて本気で怖かった夢を見たので、また寝坊で休むことにした
728: (ﾜｯﾁｮｲ b872-WQBW [2001:268:98ed:d107:*]) 03/15(日)21:51 ID:lrGlx3sR0(1) AAS
>>718
飲んでるけどBMI16ないよ
729(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1edd-4zyN [180.31.107.5]) 03/16(月)11:48 ID:gqBSt49o0(1) AAS
>>719
酒やめないと鬱治らんやろ
730: (ﾜｯﾁｮｲ 5d36-Yv/m [240a:61:2244:355e:*]) 03/16(月)12:28 ID:1ubnZPMQ0(1) AAS
>>729
うつではなく統合失調症だが
731: (ｽﾌｯ Sd70-dDNC [49.106.207.208]) 03/16(月)12:32 ID:/kbndpHid(1) AAS
精神病の人ってガリかデブかで
ちょうどいい体型の人がいない
心身ともにバランスが崩れてるんだろうなぁ
自分？もちろんデブです
732: (ﾜｯﾁｮｲ 2ded-+lou [2400:4052:1260:b800:*]) 03/18(水)11:53 ID:DRmFt3KU0(1) AAS
>>722
私もアスケンで1500こえないけど、もう痩せない
ちなみにリフレックスのんでる
733: (ﾜｯﾁｮｲ 5d36-Yv/m [240a:61:2244:355e:*]) 03/18(水)12:39 ID:Yhh8eLq30(1) AAS
俺も最近はやせないな
どういうわけか体重減らない
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
734: (ｵｯﾍﾟｹ Sr3f-L4la [126.156.174.187]) 03/19(木)15:23 ID:sWRdBPKmr(1) AAS
エビリファイ止めたら夜、食べたい衝動がなくなった
良かった
735: (JP 0Hc2-QfA5 [60.87.145.115]) 03/20(金)16:36 ID:lX/4AfiVH(1) AAS
相撲取りのように出た腹を
スポーツセンターに往復する手間を考えたらなんとかなる気がしない
736: (JP 0H27-jHxu [60.87.155.215]) 03/22(日)09:18 ID:0kV+VqZ7H(1) AAS
有酸素運動20分で体重-0.1kgかな
ダイエット番組見てるとガンガン下がるなほんとかよ
737: (ﾜｯﾁｮｲ d6e5-uCU1 [2001:268:99bd:42de:*]) 03/22(日)09:31 ID:ecxgyRDn0(1) AAS
有酸素20分で700キロカロリーも落ちないでしょ
738: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/22(日)11:36 ID:3s6DWTIf0(1/3) AAS
いわゆる酒太りだわ
酒以外にはあまり太る要素ない今朝だって7時前に起きたが、朝飯は食ってないぞ
代わりに朝酒した
739(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb1b-67S6 [240a:61:60c1:15af:*]) 03/22(日)11:39 ID:6srIfYbS0(1) AAS
あすけんスレの酒飲みはメンヘラだったのかお察しだな
740: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/22(日)11:41 ID:3s6DWTIf0(2/3) AAS
>>739
別にいいだろ
741: (ﾜｯﾁｮｲ 9fdd-uCU1 [180.60.177.0]) 03/22(日)14:46 ID:u7OQ1f++0(1) AAS
ダンス・ミュージック聴きながらステッパー踏むといい
742: (ﾜｯﾁｮｲ ebab-OMIb [240a:61:7213:9266:*]) 03/22(日)21:19 ID:XV3RqFEy0(1) AAS
有酸素より筋トレだよ筋トレ
貯金とともに貯筋しましょう
743: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/22(日)21:22 ID:3s6DWTIf0(3/3) AAS
有酸素にもいいところはあるよ
筋トレだけではカロリー消費できない
744: (ﾜｯﾁｮｲ dbb1-E0BW [2400:4050:c3a2:3a00:*]) 03/23(月)13:27 ID:2YDo++Sp0(1) AAS
筋トレだけでガチ痩せできるくらい追い込むのは相当ハードだからメンヘラは挫折感でますます病む
とはいえ寝たきりよりは有酸素だろうが無酸素だろうが何かしら動いたほうがいいに決まってる
まずは極論をやめてできることからやればいいよ
745: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/23(月)16:02 ID:rmX/QmTA0(1) AAS
カロリー消費は筋トレというより有酸素の役割だ
それほど筋肉強くない人が、筋トレだけでカロリー消費するのは無理
とうてい、必要な消費量に達しない
746: (JP 0H27-jHxu [60.87.155.215]) 03/24(火)18:41 ID:sxaZWC1RH(1) AAS
なんか妊婦みたいになってきたヤバス
747: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/24(火)22:14 ID:fzDIk8ec0(1) AAS
何回か写真上げたが、俺もけっこう腹出てるよ
腹圧で腹引っ込めた状態で撮ったりしたけどそれでも出てる
日常的にフロントプランクというトレーニングしたら、常に腹圧かけてる状態を自然にキープできるよ
反り腰だと腹が出るのもあって、たまに鏡見て直してる
748(1): (ﾜｯﾁｮｲ dba8-nnFc [2400:2412:5320:c300:*]) 03/24(火)22:47 ID:dsep7wDv0(1) AAS
薬飲んでたら普通のダイエットじゃ痩せられないの？
749: (ﾜｯﾁｮｲ db5b-2bqt [2400:4052:1260:b800:*]) 03/25(水)16:57 ID:6JPlys/90(1) AAS
痩せられないね
750: (ﾜｯﾁｮｲ 6bfc-y+aK [122.197.224.203]) 03/25(水)17:11 ID:Rz0Avpzc0(1) AAS
体重は最近停滞してるな
レコーディングダイエットしてるが、理由は不明
数字の上では体脂肪率が減り、筋肉量と水分率増えてる
筋トレスレの人たちによると、筋トレすると筋肉に水分が溜まって体重増えることあるらしい
まあ、体重変わらず体脂肪率減ってるんなら、どちらかというといいだろ
当面、様子見する
751(1): (ｽｯﾌﾟ Sda2-0ctB [49.97.21.131]) 03/25(水)17:18 ID:Kd0wkU6od(1) AAS
薬やめるとガクッと減るよ
自分はひとつ薬やめたら
特に普通に過ごしてたのに
一年で8キロ痩せた
752: (ﾜｯﾁｮｲ db5b-2bqt [2400:4052:1260:b800:*]) 03/26(木)08:21 ID:k9+dNsqr0(1) AAS
>>751
何の薬ですか？
753: (ｽﾌｯ Sda2-0ctB [49.106.215.237]) 03/26(木)09:32 ID:aP4ACfPVd(1) AAS
赤い玉の薬
754: (ﾜｯﾁｮｲ aebb-kALW [119.170.82.74]) 03/28(土)11:04 ID:zy+/B9Pp0(1) AAS
>>748
だいたいの向精神薬には食欲増進効果あるから、摂取カロリー減らそうとすると普通の人がダイエットするより強い空腹感に悩まされる
普通の人ですら痩せるのに苦労してるわけですが、薬飲んでるとさらにハードルが上がるということです
755: (JP 0H27-jHxu [60.87.145.69]) 03/28(土)12:27 ID:A08wvAcmH(1) AAS
薬飲んでない間はどんだけひきこもってても体重なんて気にしたことねえわ
756: (ﾜｯﾁｮｲ 2f77-OWBc [240b:252:71a0:ca00:*]) 03/29(日)07:48 ID:gLgM6eIz0(1) AAS
服着て60.6キロ
今日は野菜スープたっぷりとご飯少しで過ごす
757: (ﾜｯﾁｮｲ 5f18-sr8E [2400:2200:94a:1477:*]) 03/29(日)09:33 ID:SFqndsXx0(1) AAS
服の重さが20kgくらいある
758: (ﾜｯﾁｮｲ 13dd-klVd [180.60.177.0]) 03/29(日)14:18 ID:kOq7jS4+0(1) AAS
この時期はウォーキングが気持ちいいな
759: (ﾜｯﾁｮｲ 2f77-OWBc [240b:252:71a0:ca00:*]) 03/30(月)12:22 ID:HeA79o+T0(1) AAS
昨日スープ食べ過ぎたかな61だった
むくみだと思うけど
今日は野菜たっぷりの炊き込みご飯でご飯は１合で分けて３日かけて食べる
朝食べて今はお腹減ってない
とりあえず水飲む
760: (ﾜｯﾁｮｲ 2fd5-hnt3 [240b:c020:652:93a7:*]) 03/30(月)23:16 ID:t+erG+6z0(1) AAS
炊き込みご飯とか作る気力ないわ
761: (ﾜｯﾁｮｲ 2f77-OWBc [240b:252:71a0:ca00:*]) 03/31(火)08:58 ID:OUjdZ6yS0(1) AAS
料理なんて材料切って煮るか炒めるか炊くだけたいしたことない
今日は59.8やっぱむくみやったか
昨日は炊き込みご飯とパン一枚だったから同じようにする
762: (ﾜｯﾁｮｲ 2f55-ebGU [240a:61:6183:596b:*]) 03/31(火)09:40 ID:krYIbOIT0(1) AAS
結局みんな
納豆キムチ
鶏肉
具沢山味噌汁
に落ち着く
763: (ｱｳｱｳｳｰ Sabf-T5xV [106.146.64.183]) 03/31(火)15:18 ID:FxcRXOUUa(1) AAS
90近くから70前後まで落としたけど、無茶なダイエットとリバウンドを繰り返したからかもう落ちない
小太り…いや中太りか？体型から痩せることはもう不可能なのかな
764: (ﾜｯﾁｮｲ 2f77-OWBc [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/01(水)07:17 ID:rrlLPxLi0(1) AAS
59.5
昨日パン二枚食ったけど増えてなくてよかった
今日は昨日買った野菜の煮物と炒めものして常備菜作っておこう
765: (ﾜｯﾁｮｲ eabe-Zu0R [221.118.43.68]) 04/01(水)15:21 ID:NMNdzyuX0(1) AAS
脂肪燃焼スープ
納豆
乾燥わかめ
寒天デザート
自家製サラダチキン
食事はほとんどこれ以外食べない
一日に200gずつ減ってく
766: (ｽｯﾌﾟ Sdea-Rrcs [1.75.154.95]) 04/01(水)16:06 ID:5hVDSf+md(1) AAS
たまに運動するとお腹が減って食べちゃうな
運動を習慣にできればいいのかな
767: (ﾜｯﾁｮｲ 2fab-OttQ [240a:61:5166:6681:4410:3031:9865:8103]) 04/01(水)21:13 ID:oY/kJciR0(1) AAS
とにかく脂質制限
脂質食べたいときは朝ご飯で食べる
夜は脂質控える
768: (ﾜｯﾁｮｲ 2f7f-OWBc [240b:252:71a0:ca00:405a:6a4e:7e75:2b76]) 04/02(木)08:15 ID:2vWkEdt30(1) AAS
59..6シャワー行ってきた明日は病院だ
769: (ﾜｯﾁｮｲ affc-DBV1 [122.197.224.203]) 04/02(木)12:57 ID:GCaFOOgJ0(1) AAS
先月の平均と2月見比べたら、1.4%体重減少したわ
770: (ﾜｯﾁｮｲ fedd-IHIF [153.243.46.128]) 04/02(木)19:24 ID:oIaXr7bI0(1) AAS
%意識いいね
771: (ﾜｯﾁｮｲ 7333-4cyh [14.12.113.160]) 04/03(金)17:32 ID:NsDHcv320(1/2) AAS
今日は病院いって計って58.9疲れたぐったり
帰りに買い物してロールちゃんと団子買ったから夕飯にしたサラダを申し訳程度プラスしたけど
772: (ﾜｯﾁｮｲ affc-DBV1 [122.197.224.203]) 04/03(金)19:53 ID:BlfGeoTQ0(1) AAS
ロールちゃんってロールケーキか？
それに団子
ダイエットしてるのにようそんな甘いもの食うな
たまにならいいが、しょっちゅうだと舐めてる
773: (ﾜｯﾁｮｲ 2fae-OttQ [240a:61:71cc:3a33:*]) 04/03(金)21:42 ID:obZ+xCNX0(1) AAS
60キロ未満でデブってことは身長が恐ろしくチビなんかな豆タンク？
それか筋肉が恐ろしくないか
774: (ﾜｯﾁｮｲ 7333-4cyh [14.12.113.160]) 04/03(金)22:01 ID:NsDHcv320(2/2) AAS
チビではない身長162で女だから普通かな
体重は去年引っ越しのストレスで10キロ痩せたのを今キープ
お菓子はたまに食べても太らないよ
あすけんで調整してるし筋トレもしている
普段野菜と肉ばっかりだし
775: (ﾜｯﾁｮｲ 5f43-8Uj3 [2400:4052:1260:b800:*]) 04/04(土)06:04 ID:QYN38tKl0(1/2) AAS
引っ越しのストレスてどんなの
776(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2f7f-OWBc [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/04(土)07:24 ID:99zfmXjU0(1/2) AAS
普通の賃貸から団地への引っ越し
役所と手続き電気ガス水道ネット
カードや銀行郵便もろもろやる前からやった後でもストレス酷かった
普通の賃貸同士ならまだいいけど団地は当選して１ヶ月以内に引っ越しだから忙しかった
777: (ﾜｯﾁｮｲ a6bb-hnt3 [119.170.82.74]) 04/04(土)07:45 ID:FLefq+020(1) AAS
精神障害持ちに引っ越しはつらいよねえ
778: (ﾜｯﾁｮｲ 2f7f-OWBc [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/04(土)09:34 ID:99zfmXjU0(2/2) AAS
引っ越しはできるだけしない方がいいけど仕方ない
今日は59.0野菜たくさんご飯80gの雑炊が朝ごはん
779: (JP 0H4b-moi/ [60.87.144.187]) 04/04(土)09:35 ID:oqxR+JPHH(1/2) AAS
今、りんご黒酢飲んでるけど
食べるだけで内臓脂肪減らすのとかないの
オールフリーとかトクホとか
780(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f43-8Uj3 [2400:4052:1260:b800:*]) 04/04(土)10:54 ID:QYN38tKl0(2/2) AAS
>>776
団地いいよね、自分の収入に見合った家賃でいいんでしょ
アパートより壁とかしっかりしてるし
抽選だから入れるか運だけど
781: (ﾜｯﾁｮｲ 4399-Rrcs [2404:7a83:4bc2:a000:*]) 04/04(土)18:42 ID:a+MclzUE0(1) AAS
ダイエットするとどんどん胸が減っていって悲しい
お腹の肉はなかなか減らないのに
782(1): (JP 0H4b-moi/ [60.87.144.187]) 04/04(土)19:22 ID:oqxR+JPHH(2/2) AAS
Mサイズの上着きたら腹が張って着れたもんじゃなかった
まぁズボンほど影響はしてないけど上着はLサイズにすると手の長さが足りなくなってしまうんだよな
何回も試着して買ったのに新たに問題点とかわかるとしんどい
783: (ﾜｯﾁｮｲ 2fae-ebGU [240a:61:618c:4afe:*]) 04/04(土)19:45 ID:mgfPNlf60(1) AAS
>>782
MとLの境目めちゃくちゃしんどいのわかる
784: (ﾜｯﾁｮｲ d337-tu2D [240b:252:71a0:ca00:*]) 04/05(日)07:38 ID:gSdmgnfD0(1) AAS
>>780
死ぬまでいるから新しいところ入ったよ
３年かかったけど
59.6昨日は野菜と肉炒め食べ過ぎた
朝ごはんはパンにしようかな
米はしばらくやめとこ
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