【レス禁止】チラシの裏 ダイエット板 Part1 (142ﾚｽ)
上下前次1-新
43: 2025/04/16(水)14:18 ID:k9jhXsj5(1) AAS
体重減ってた
お菓子食べてるのに
44: 2025/04/16(水)22:59 ID:wY/rZ8sf(1) AAS
普段体重計に乗る時に着てる服が2キロ近くあることに気が付いた
45: 2025/04/17(木)14:01 ID:A1rA4p//(1/2) AAS
減った体重が定着してきた
踏ん張り続けてもう1キロいくぞ
46: 2025/04/17(木)19:20 ID:mnUXFHYH(1) AAS
ワインのみたいなぁ
とびきり美味しいやつ…
47: 2025/04/17(木)23:08 ID:A1rA4p//(2/2) AAS
夕飯を一汁一菜にすると痩せる
48: 2025/04/18(金)20:24 ID:XAZE4g+h(1) AAS
超お腹すいた
そのまま痩せればいいのに
49: 2025/04/20(日)12:01 ID:AwASfYDY(1) AAS
ずっと寝てたせいか体脂肪激増えててショック
50: 2025/04/20(日)21:16 ID:XRjVGwZo(1) AAS
目標まであと2キロなのだが
3週間ほど減らない
2度目の停滞期かな
51: 2025/04/22(火)14:17 ID:g45xsg1j(1) AAS
ちょっとだけリバウンドしてしまた
ここは踏ん張りどころ
52: 2025/04/26(土)10:09 ID:+TOYpeom(1) AAS
18kg痩せたし今は絶対にお菓子とか食べたくないのに展覧会の記念土産にまんじゅう8個入りを買ってしまった愚か者
賞味期限はあと一週間 さてどうしようかなぁ
53: 2025/04/27(日)17:42 ID:zP/pnEWY(1) AAS
ダイエットと共に酒もやめてた(2ヶ月)けど
またボチボチ飲み始めた
量は3分の1くらいで
ウォーキングと筋トレなどの運動は継続は出来てる
54: 2025/04/28(月)06:48 ID:XfZOBNT2(1) AAS
ダイエット目的でエアロバイクと食事管理はじめて二週間
体重減はもちろんだがあきらかに肌が若返った
とくに顔の小皺たるみが五年若返った
こんな短期間でこれ程美容効果がでるとは
55: 2025/04/30(水)07:24 ID:pbQl4cmr(1) AAS
GWはダイエットの敵なんだよなー
家でゴロゴロしてるからどうしても増える
56: 2025/05/03(土)12:19 ID:VNAZ8KFO(1) AAS
やったー52kg台に突入したぞー
夢の40kg台までもう少しや！
57: 2025/05/03(土)17:23 ID:h1yZr1JO(1) AAS
腹だけ異常に出て来た
寝そべって脚あげで下腹部使わんと
58: 2025/05/03(土)20:25 ID:SIYvcky6(1) AAS
今日の体重、68.5キロ
人生最大値を記録しました
なのでこの板に来ました
59: 2025/05/04(日)02:12 ID:Lk3b5azi(1/2) AAS
反り腰治したい
ストレッチで治るのかな
3キロ痩せたよー
64キロ台キープしてる
一日で1キロとか体重変動するもの？？？
あと生理中バカ体重増えた
生理終わったら戻った
生理怖すぎだろ
60: 2025/05/04(日)02:28 ID:Lk3b5azi(2/2) AAS
デブだから歩くと股ずれ起こして痛い…
これ痩せなきゃ股ずれ起きないように歩けないの？
全然長時間でも無いのに痛い
61: 2025/05/04(日)11:34 ID:rx+1R8o0(1) AAS
昼にケーキ2個とごついブラウニーを食べた
甘いもの過食すると全部同じ味に感じてくる
食べたあとはもう甘いものはいらんと思うのにどうせまた食べたくなるんだろうな
62: 2025/05/04(日)11:40 ID:gMpGwRFC(1) AAS
自分の場合外出すると食べてしまう
あの店行ってみたい買ってみたいと色々買ってしまう
家だとゴロゴロしていたくて身体を重くしたくないからあまり食べない
引きこもってた頃はガリッガリだったな
あとインスタで近所に新しい店ができたとか発見してしまうと行かないと気がすまなくなるからそれ関連表示されないようにしようか
63: 2025/05/04(日)23:05 ID:pF/eob7T(1) AAS
【コメ】「米高騰ダイエット」ブーム到来？ “主食”を替えて負担も体重も減らす [ぐれ★]
2chｽﾚ:newsplus
⇒米5キロ当たりの平均価格4220円
(農水省・4 月28日発表)
○最近は“主食”を米以外に替える家庭も増えているらしい。
○よく耳にするのはパスタ
⇒パスタ5キロはネット通販で2000円ちょっと
(よく探せば2000円を切るものもある)
・茹でたパスタにオイルと塩だけをかけた“素パスタ”を、ご飯代わりにしておかずを食べる
・パスタでマーボー丼
省1
64: 2025/05/05(月)13:19 ID:J6csRqpp(1) AAS
またじわじわ増えてきた
夕方と夜中にお菓子食べちゃうから
どうしても辞められない
65: 2025/05/05(月)13:28 ID:16/hWo9J(1) AAS
テスト
66: 2025/05/05(月)19:25 ID:dZueQmGF(1) AAS
ご飯作るのめんどい
67: 2025/05/09(金)14:44 ID:wFkY+eiD(1) AAS
なんとかキープ出来てるけどもう少し減らしたいな
68: 2025/05/10(土)22:45 ID:n/qeciDQ(1) AAS
今日は食欲を我慢出来ない日だった
少し多めに運動してみたがそれにしても食べ過ぎてしまった
69: 2025/05/12(月)01:31 ID:l7gpTJL7(1) AAS
じゃがりこが辞められない
毎日食べてる
70: 2025/05/12(月)04:58 ID:eRlUJowR(1) AAS
5ヶ月経って19kg減
もうちょい頑張りたい所存
71: 2025/05/13(火)07:40 ID:sKk9To72(1) AAS
すごい
よく頑張った
72: 2025/05/13(火)09:08 ID:1KSt7bKk(1) AAS
効果高い人は食事を極限まで減らして運動もがっつりやってるんだろうか
73: 2025/05/16(金)01:08 ID:wfd6UQlN(1) AAS
めんどくさい
74: 2025/05/16(金)06:29 ID:WvH+b254(1) AAS
一ヶ月で2kgは順調に減ったのに、この一週間は横ばい
このままでいいのかどうなのか
75: 2025/05/18(日)10:15 ID:YSP9zjTF(1) AAS
停滞期なかなか抜け出せない
でもばっちゃが「頑張った者にしか停滞期は来ない」って言ってたし挫けないぞ
76: 2025/05/21(水)21:15 ID:MjX5PBQu(1) AAS
今年の夏はセブンティーンアイスを食べたい
前に食べたのは日本でコロナ感染者が初確認された日だった
77: 2025/05/29(木)18:09 ID:+gNUL5lE(1) AAS
お菓子辞められない
78: 2025/06/03(火)02:34 ID:QSPmIC37(1) AAS
チーズと豆腐だけ食べて歩いてたら力出なくて倒れかけた
リベルサスとか始めても食欲なくなるだけなら意味ないかなぁ
79: 2025/06/08(日)20:14 ID:6R4TKoth(1) AAS
焼肉食べ放題行ってきてしまった
明日から取り戻すぞー
80: 2025/06/11(水)13:55 ID:I5T7sUh7(1) AAS
最も軽い記録を更新した
81: 2025/06/11(水)17:42 ID:4r17r2Zk(1) AAS
はちゃめちゃお腹空いた
最近いつもお腹が空いている
82: 2025/06/12(木)12:36 ID:412xGHSi(1) AAS
つい食べすぎてしまう…
83: 2025/06/12(木)17:21 ID:Xe85Cr52(1) AAS
2ヶ月でマイナス11kgだったけど
その後の3ヶ月ほぼ変わらず
しかし飯戻して筋トレでかなり筋肉ついて
体脂肪率も減っているので
いい方向ではあるかな
84: 2025/06/12(木)23:09 ID:emDzSwUO(1) AAS
てすと
85: 2025/06/13(金)16:41 ID:CTpsF/1I(1) AAS
ジムに金だけ払って行ってない、これ3回目
学ばねーな
だるいんだもん
あとスゲー腹が減る
食べた直後以外腹が減っている
間食ゆで卵、しかも2個も食べたのに
全然減っている
86: 2025/06/17(火)15:07 ID:TDnyhS2d(1) AAS
いつもお腹が空いている
ゆで卵作って食べよ
マヨは禁止にしよ
でもマヨ美味いんだよな～
ちくしょう！
87: 2025/06/21(土)00:34 ID:P0GQ6aEE(1) AAS
カップヌードルとサラダしか食べてなくてお腹ぺこぺこだけど今日はもう寝ちゃおう
88(1): 2025/06/27(金)10:32 ID:3dGorT4A(1) AAS
70kg台から始めて6ヶ月半、ついに40kg台に突入
嬉しすぎるまだまだ頑張ろう
89: 2025/06/27(金)10:37 ID:RFBK1Sx4(1) AAS
>>88
ハイペースだな、めちゃくちゃ頑張ってるんやね
90: 2025/06/28(土)10:01 ID:CcUiWSRF(1) AAS
これは…ちょっとこわいな
今働いてないからやってみようかな
2chｽﾚ:poverty
91: 2025/06/28(土)12:34 ID:ZlcW5gJc(1) AAS
ベースブレッドチョコレート様々や
92: 2025/06/29(日)06:36 ID:e4tPoPEK(1) AAS
ダイエットで痩せ始めると周りがやたらと間食勧めてくるようになるのなんなんやろな
93: 2025/06/29(日)12:16 ID:4xblIkwB(1) AAS
失敗させて仲間内で笑いものにするため
94: 2025/06/29(日)15:55 ID:9gY2ZhV4(1) AAS
実家帰ったら親にやたらとお菓子持たされたw
巨デブの娘がダイエット中なんですよ母さん…
95: 2025/07/07(月)10:59 ID:0/yJAgTJ(1) AAS
食生活安定して運動量も変わらないのに微増フェーズきたつら
96: 2025/07/08(火)13:38 ID:fV0grKxl(1) AAS
停滞してたけど少し動き始めたっぽい
いいぞそのまま落ちていけ！
97: 2025/07/09(水)00:15 ID:X+nJ4Znn(1) AAS
甘いものを3日間食べないなんて出来ない
98: 2025/07/10(木)20:07 ID:ig6CB4ZP(1) AAS
腹減った…
酒飲みたい…
マジで痩せるのって辛すぎ長すぎ
けど、だからこそ俺は耐えよう
デブだけは絶対に信用しない
99: 2025/07/10(木)23:58 ID:xpQJLJoa(1) AAS
体重減らなくなった
どうしても食べてしまう
100: 2025/07/11(金)00:43 ID:CK8z5oY0(1) AAS
ガチに毎日ハードなトレーニングとジョギングしてればいくら食っても飲んでも太らないとは思うんだけどなー
それもしんどいし
けどデブには絶対に絶対になりたくない
101: 2025/07/13(日)05:56 ID:Nv0I/3G+(1) AAS
ダイエットサプリ飲んでも、痩せない
102: 2025/07/13(日)14:40 ID:uFCMbGLD(1) AAS
体動かして食べる量減らせば痩せるよね
できればね
103: 2025/07/13(日)22:30 ID:JlXMSMY+(1) AAS
マジで５０さいになると腹出るのやめろや…
もうまじ、なんなんだよこの腹…
いやになる
筋肉あんま付けたくないけど上半身とか腕ぶっとくなるまで筋肉付けたら少々食っても飲んでも太らなくなるのかなー
104: 2025/07/21(月)20:40 ID:+xnJ0TV9(1) AAS
それって実際どうなの課★2
2chｽﾚ:livetbs
105: 2025/07/22(火)10:15 ID:Mz5Wp+4T(1) AAS
各種減量方法が解明されまでもう少し時間掛かるか
肥満には11種類あった――原因もそれぞれ別
外部ﾘﾝｸ:nazology.kusuguru.co.jp
106: 2025/07/22(火)21:34 ID:XkIUOUGm(1) AAS
あすけんのあと数百カロリーは余裕食えるよ！って出ると
ついギリギリを攻めがち
107: 2025/07/28(月)07:26 ID:+dIpNk70(1) AAS
この間食べ放題行ったら封じ込めてた食いしん坊が目を覚ましちゃって毎日100～200kcalオーバーしてしまうようになった
なんとか元のペースに戻してストイックに頑張りたい
108: 2025/07/28(月)18:31 ID:LEx+BWvJ(1) AAS
血液検査受けてきたら体重は減ってるけど肝臓の脂肪が増えてきてると指摘された
最近食事制限ゆるんでたのバッチリ数値に出るんだなと
やっぱり検査受けるとモチベーション高くなるな頑張んべや
109: 2025/07/29(火)06:03 ID:zbkMfX4Y(1) AAS
嘗て『○月○日までに体重を○キロ落とす』っつう感じのタイトルのスレが存在していたが、いつ消えたのかね。
ギリ健みたいな粘着スレ主が死んだのかな、だとしたら大変に喜ばしい事だ。
110: 2025/07/30(水)14:14 ID:/8kKZWGb(1) AAS
後で読もう
外部ﾘﾝｸ:news.infoseek.co.jp
111: 2025/08/23(土)17:48 ID:bx72rmth(1) AAS
太れるって事はまず胃腸が強いんだよな
健康な体を授かったにも関わらず食欲をコントロールできずに台無しにしてきた
今からでも遅くないから内も外も健康になる
112: 2025/08/24(日)05:57 ID:gJPFtkxu(1/3) AAS
フードファイターは蠕動運動が活発で消化吸収機能が低いから細い人が多い
ファットマンは蠕動運動が遅くて消化吸収機能が高いからますます太り易い
そこに唾液や腸内細菌叢のバランスが加わるから脳腸相関も囓ってみないとよく分からない
知らんけど
113: 2025/08/24(日)06:03 ID:gJPFtkxu(2/3) AAS
もう一つ学説としてあるのが
幼少期を貧困家庭で育って大人になり成功して肥満になった人のDNAはスイッチが入ったまま遺伝するから子供は太り易い
それは孫にも遺伝するから負の連鎖と言える
知らんけど
114: 2025/08/24(日)06:14 ID:gJPFtkxu(3/3) AAS
あとウンコの話なんだが
今となっては日本でも普通に存在するようになったあれ
米国には便バンクがあり健康な人やスポーツ選手の糞が保管されてる
それらの糞を水溶液で薄めてレシピエント(患者)の肛門から流し込んで腸内細菌を移植する
するとどうなるかというと糞のドナー(提供者)の食の好みや性格や思考パターンまでレシピエントに発露するようになる
そういった伝播は身体の一部(眼球・腕・心臓など)の移植でも確認されてる
知らんけど
115: 2025/08/30(土)09:07 ID:p+thdQtN(1) AAS
自分より痩せてる人に「もうそれ以上は痩せない方がいいよ」と言われてもなんか納得いかない
116: 2025/09/05(金)11:10 ID:oZxVLBar(1) AAS
頑張って努力して痩せたあとに病気？とか言われたわ
失礼すぎるし本当に舐められてたんだなと実感した
関係も切ったらせいせいした
117: 2025/09/06(土)12:34 ID:d6gQImcL(1) AAS
低カロリーお菓子、ゼロキロカロリーお菓子、低カロリー甘い物
これ関係のスレがないのはなあぜなあぜ？
需要在りそうなのに
少なくとも私は低カロリーお菓子情報は欲しい
118: 2025/09/07(日)18:59 ID:Z71hdlky(1) AAS
甘い味自体と距離をとらないと無理らしい
119: 2025/09/16(火)15:51 ID:a/mHK8CD(1) AAS
口さみしい時はお茶だな
120: 2025/09/16(火)20:01 ID:DvF/YGEd(1) AAS
私は飴を舐めます
121: 2025/11/01(土)15:44 ID:0NtOEMtX(1) AAS
酢キャベツはじめました。
122: 2025/11/11(火)22:22 ID:HcRV1IVv(1) AAS
口先八丁で誣いる者の食事
／清貧を強いられる子供の食事
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画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
国の為に一生懸命なる人々の食事
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中国・韓国・台湾・日本の給食
／フランス・イタリア・韓国・日本の給食
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省1
123: 2025/11/24(月)07:41 ID:NRM9VoyC(1) AAS
好きな人(ワンチャン付き合える対象)の為に痩せるって意味がわからんのよね。
その前にアプローチじゃね？お前が痩せる前に他の相手と付き合ってたらそのチャンス無くなるけどそんな悠長なことしてられんの？って思うんだが。
124: 2025/12/16(火)21:11 ID:RYy0ueiA(1) AAS
たまには良いかと思って一時的にやってしまった暴飲暴食で
体調が悪くなったし2kgくらい増えてなかなか戻らなかった
腹八分目の生活に戻してやっと体調と体重が戻りつつある
やっぱりなんでも適度が一番
125: 01/13(火)09:12 ID:T7OdTvxj(1) AAS
本当に苦しい
126: 02/08(日)10:58 ID:+qqhySMV(1) AAS
そら運動習慣つけたほうがいいのは知識としてはあるんだけど
始めるのも続けるのもしんどいんだが？
やる気がなくても続くようにったって始めるのはやる気が必要なんだから結局始める手前で転けるんじゃねーかよと
つかそもそも習慣付けたら一生続けないといけないんじゃないのかそれなら習慣つけた方がしんどいんじゃないのか
127: 03/16(月)16:57 ID:W0t5PJ7n(1) AAS
ストレス爆発して一週間ほど暴飲暴食した
でもダイエットを放棄はしない
リセットの対処をするしダイエット再開もする
絶対にここで辞めないからな
128: 03/20(金)23:06 ID:g/pQGg6Q(1) AAS
あー お腹すいた
キャンディでも舐めるか
129: 03/23(月)01:31 ID:yBQ2G3lR(1) AAS
暑くなるまでに痩せておきたい
真夏に歩いたりシャワーのないチョコザップ行くなんて無理
130: 03/25(水)19:59 ID:kIingMMl(1) AAS
ヒノキ花粉症になったっぽい辛い
ダルくてグミとかシュガーバターの木とか適当な物を食べてしまった
それでも今日の総摂取カロリー1600kcalくらいだけど
131: 04/02(木)19:49 ID:R9dmcNWB(1) AAS
リバウンドしそうになったけどなんとか堪えた
お腹すいたら取り敢えずお茶な
132: 04/06(月)01:22 ID:IObIBlIm(1) AAS
ストレスで食べてしまうわけです
133: 04/13(月)12:25 ID:7xaPLd2o(1) AAS
6年ぶりくらいに牛乳入りパン食べた
カロリー爆弾だけど美味しかった
また節制がんばる
134: 04/20(月)19:58 ID:VBh+iYWJ(1) AAS
さっき久しぶりに鶏白湯ラーメン食べたら腹壊した
いきなり濃い食べ物は受け付けないのかも
135: 04/23(木)01:11 ID:JfPd1Naq(1) AAS
アイス辞められない
136: 04/23(木)01:30 ID:sFIvjQEO(1) AAS
スロくま食べている
137: 04/25(土)09:55 ID:47lx6fh9(1) AAS
アーモンドとかくるみとかって食べても良いみたいだけど美味しいから量を抑えるのが難しいなあ
当然のように食べ過ぎて大丈夫なもんじゃないし
上級者用
138: 05/21(木)19:07 ID:cdFDkI3M(1) AAS
ダイエット始めて1週間で1キロなんて誤差なんだろうと思うけど、50キロ代にはやくいきたい
139: 05/26(火)13:10 ID:RikR2Q/T(1) AAS
食事制限だけで少し痩せた
140: 05/31(日)17:58 ID:Q+Shx3v5(1) AAS
身体は年々老いていって無理が効かなくなっていく
もう歳を取っても出来そうな運動しかやれない
141: 06/04(木)22:11 ID:2iPtVkWh(1) AAS
痩せてももう綺麗な体になれない
それでもダイエットは続けるけど
自分は最低だ今までどんだけだらけてきたんだ
142: 06/05(金)01:08 ID:cJwxjkZH(1) AAS
維持するのが一番難しい
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