【レス禁止】チラシの裏 ダイエット板 Part1 (142ﾚｽ)
上下前次1-新
1: 2025/03/26(水)23:13 ID:uLflrYi3(1/2) AAS
吐き出し用にどうぞ。
※安価レス、空レス、絡みは厳禁。
※荒らしや安価厨はNGに入れて対策をしましょう。
次スレは>>970が宣言をして立ててください。
立てられない場合は、他の人に依頼をお願いします。
2: 2025/03/26(水)23:14 ID:uLflrYi3(2/2) AAS
欲しかったので作りました
食べすぎたとか、頑張ったとか
レス要らないけど呟きたい事書いてください
3: 2025/03/27(木)09:15 ID:XEe9a8LN(1/2) AAS
ダイエットの情報飽和過ぎて頭パンパン
どれもこれも、○○するだけ！簡単！って言ってるけど
どれから手を付けていいか分からない
色んなものにちょっとずつ手を付けるより
１個コレ、と決めてそれを習慣化するのがいいと思う
問題はどれに決めるかだ
でもまぁどれにしても、何もしないよりは効果が見込めると思う
あと最初から上手くやろうとしないこと
ストレッチとかも最初は上手くできなくても
だんだんより伸びていくようになるはず
省2
4: 2025/03/27(木)13:18 ID:XEe9a8LN(2/2) AAS
金があったらエステ行きたい
あと整体
骨盤直して欲しい
骨盤矯正とダイエットが繋がってるって知らなかった
エステでダイエットしてるってスレ無いね
エステはやっぱり意味無いのかな
5: 2025/03/28(金)15:06 ID:VF7lV1qP(1) AAS
運動が続かない
何度も挫折を繰り返して、その度に自己嫌悪
それはより深くなる
6: 2025/03/30(日)22:43 ID:XwDWbkN9(1) AAS
体が痛くて一日中寝てるから運動できない
このままでは三年寝太郎になってしまう
7: 2025/03/31(月)15:28 ID:Ox9xkyXR(1/2) AAS
寒くてジム行けない
8: 2025/03/31(月)21:10 ID:Ox9xkyXR(2/2) AAS
めんどくせーのに絡まれた
ウザ
氏ね
9: 2025/04/02(水)17:29 ID:ArhVhXHG(1) AAS
やっぱ続かないのかな
自己嫌悪で死にたくなる
10: 2025/04/03(木)22:55 ID:B/OyRifr(1) AAS
ストレスかな気分悪くてお菓子バク食いしそう
11: 2025/04/03(木)23:44 ID:JM4bkuDn(1) AAS
とりあえずお茶飲んで落ち着いた
12: 2025/04/04(金)01:53 ID:ShCGvJNj(1) AAS
お菓子とか買ってこないでって言ってるのに
13: 2025/04/04(金)14:04 ID:R3hfyMGp(1) AAS
お菓子買わないようにしにしようと思うんだけどいざという時に無いと困るから買っちゃうんだよね
いざという時っていうのはメンタル弱いからなのね
強くなりたい
14: 2025/04/04(金)14:06 ID:5pMgXxFh(1) AAS
お菓子食べたけど体重体脂肪減ってた謎
15: 2025/04/04(金)16:09 ID:5SE1TvCg(1) AAS
養生ダイエットっていうの結構いいみたい
16: 2025/04/04(金)20:08 ID:0xB+gSyx(1) AAS
今日は菜食
17: 2025/04/06(日)17:23 ID:q0tEKnWW(1) AAS
ラーメンの写真見たらラーメン食べたくなっちゃった
ラーメン食いたいな～
18: 2025/04/06(日)21:50 ID:aB8ytDWb(1) AAS
ゼロカロリーの甘味料、逆に太りやすくなるとか健康リスクの話を聞くと躊躇してしまう
安心して使えるゼロカロリー甘味料はないものか
19: 2025/04/07(月)06:27 ID:FVoaGy5T(1/2) AAS
今日は運動頑張るぞい
20: 2025/04/07(月)06:27 ID:FVoaGy5T(2/2) AAS
筋トレ後のザバスうめぇ～
21: 2025/04/07(月)20:27 ID:xrIGJrNr(1) AAS
10kg痩せRTA 74日で達成しました
75.9→65.7
22: 2025/04/07(月)23:29 ID:IEbFhoHD(1) AAS
おめでとうございます
23: 2025/04/08(火)10:56 ID:vltO1Zbc(1/2) AAS
2ヶ月で2キロ痩せたのに3日で戻った
どゆこと？？？？
体重だけならまだしも体脂肪率も上がってる
停滞しながらも緩やかに右肩下がりだったのに急に増えたのはなんなの
まぁだからといってやる事は変わらないんですが
カロリー制限と運動
24: 2025/04/08(火)19:06 ID:vltO1Zbc(2/2) AAS
ホルモンの曲有酸素運動にとても良い
凄いのれる
全部サブスク解禁して欲しい
絶望ビリーとかwhat's up peopleのMV大好きだったな～
見れなくて残念
今更iPod設定するのも面倒臭い
早く解禁して
25: 2025/04/09(水)10:29 ID:D4d4Wdht(1/2) AAS
だいたい色んなダイエット動画とか見ても3ヶ月でだいぶ体型変わってるのに全然変化なくて気持ちが沈む
ラーメン食べたい
替え玉したい
鳥の唐揚げ食べたい
がぶりチキンの鳥からは美味い
腹がはち切れそうに腹いっぱい食べたい
苦しい…食べすぎた…って動けなくなるくらい
食べすぎたのを後悔するくらい
26: 2025/04/09(水)14:34 ID:D4d4Wdht(2/2) AAS
はち切れそうに食った…
幸せだ
食べる喜びを思い出してしまった
27: 2025/04/09(水)16:50 ID:kxqvo9Bq(1) AAS
結構無茶な食事したかなと思ったけど体重変わってなかった
翌日にリセットすればなんとかなるのね
28: 2025/04/09(水)17:12 ID:y1UxgOeU(1) AAS
ウォーキング中に店の窓に映る自分の姿がだいぶシュッとして見えた
まだまだ頑張ろうと思える
29: 2025/04/10(木)00:18 ID:jmJ/bGh4(1/2) AAS
痩せたい
15キロは落としたい
15キロの肉を体中に背負って生きてるなんて何の修行だよ
あー2ヶ月かけて2キロ落ちたのに一週間しないで戻った
なんで？
2日カロリーオーバーしたけど普段は制限ない、むしろ少ないくらいだし
運動も始めたのに？？
ガッカリ過ぎる
15キロ絶対痩せたい
でも一日一食とかは、健康に害がありそうだし
省4
30: 2025/04/10(木)00:23 ID:QXqFZdj7(1) AAS
足捻挫して動けなくなった
31: 2025/04/10(木)13:48 ID:snex+2NZ(1) AAS
痩せなくなった
続かない
せめてリバウンドしないように頑張るしかない
32: 2025/04/10(木)14:09 ID:uKECX4WT(1/2) AAS
減量もダイエットもある程度まで数字が下がったら外見を求める方向で進めれば良いんじゃなかろうか
体重が下がらないのにヘアバンド付けて顎が細くなったからなんとなく
33: 2025/04/10(木)15:34 ID:uKECX4WT(2/2) AAS
【貧血大国】日本人女性の《やせすぎ問題》の実態 海外では「やせ願望」を助長するSNSは禁止などの対策 (上 昌広氏) [少考さん★]
2chｽﾚ:newsplus
34: 2025/04/10(木)15:40 ID:jmJ/bGh4(2/2) AAS
通販で買ったXLのスカートがギチギチだった…
履いてみないと分かんないのか、前より太ったのか
これがスルッと入るようになりたい
てゆーかどうしよう
無理くり着れるけどタンスの肥やしになりそう
メルカリに出すか？
35: 2025/04/10(木)17:33 ID:t2uQmRI8(1) AAS
デニムパンツのサイズがスリーサイズ下がった（自慢）
36: 2025/04/10(木)22:50 ID:dEZm1zRV(1) AAS
ザ・老廃物流し
37: 2025/04/11(金)13:52 ID:8ZW1Skhe(1) AAS
やっと体重減った
ここで頑張れば次に進める
38: 2025/04/11(金)17:14 ID:5nupCwPI(1) AAS
今日でダイエット開始から丁度4ヶ月
順調に16.5kg減
周りに褒められまくってるからリバウンドしたら恥ずかしいぞと気を引き締めて頑張らねば
39: 2025/04/12(土)17:57 ID:ssvjdyFz(1) AAS
2キロ位の増減は身体の水分量で変わるからね
40: 2025/04/13(日)13:54 ID:v5yt7w/i(1) AAS
体重減ってた
頑張ろう
41: 2025/04/13(日)23:42 ID:xl8tac9M(1) AAS
え～そんなに減るの凄い
どうやってんの？？
１ヶ月1キロくらいのペースでしか落ちない
あと20キロ落としたいのだが一年以上かかる
高木ブーみたいな体型のおじさんがジムにいた
後ろ通っただけで臭かった
トレッドミルでいつものマシンを使おうとしたら間3台くらい空けて高木ブーおじさんが歩いてた
3台空いても臭くて台を一番遠いマシンに変えた
もうそんな季節なのか…
自分も省みよう
省1
42: 2025/04/14(月)11:39 ID:KxHJKZ6G(1) AAS
お医者さんに褒められるとモチベ上がるな
次の診察日までにもっと痩せてやる
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