[過去ﾛｸﾞ] エアロバイク 70台目 (1002ﾚｽ)
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226(1): 2025/02/19(水)06:55 ID:UtsoSSYW(1) AAS
>>225
ダイエット目的かガチぎみのバイクが欲しいのか書いてみたら？60分以上漕ぐならそういったモデルのオススメもあるだろうし
広さ関係なく10万てことだからガチぎみだろうとは思うけど
227: 2025/02/19(水)08:03 ID:xx5dYvOI(2/4) AAS
>>226
レスありがとう😊
目的は有酸素運動の習慣付け
50代にしては多すぎる脳の白質病変がある事がmriで判明した
白質病変は脳の血行不足による虚血より起こる症状で進行すると脳梗塞やアルツハイマーに繋がるらしい
通常病変が消える事は無いそうだが、有酸素運動を続けた高齢者の白質病変に改善が見られた例があるとYouTubeで見たので
自分も有酸素運動運動を取り入れて病変が改善もしくは進行が止まるかどうかを確認したい
ジョギングは以前行っていたが日本海側で冬は時雨る事が多いのと年齢による膝の痛みで中々継続できず
なので屋内で毎日30分程度の有酸素運動を考えています
機能はシンプルで結構なので壊れたり消耗したパーツを自分で交換できる程度に普及しているようなメーカーが有れば良いなと思っています
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