【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART12 【ロープ】 (144ﾚｽ)
【有酸素】 縄跳び （なわとび） PART12 【ロープ】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1718010508/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/06/10(月) 18:08:28.51 ID:J5H1BJXJ 新たに立てました。 走るのが億劫な人でもできる運動、それが縄跳び。 必要なのはロープだけ！1000円で買えますよ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1718010508/1
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/06/20(木) 16:00:16.78 ID:5I3kun42 あれ、みんないないの？もう縄跳びやめちゃった？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1718010508/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/06/25(火) 01:06:14.42 ID:mX82DUAE 今日は計280回やった プラスバットの素振りも http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1718010508/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/07/17(水) 07:47:46.97 ID:JiEMfp6s 昔は、なわとびしてたけど リバース（車酔いで口から出る）が簡単にできるようになってからマラソン・なわとび無用になった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1718010508/4
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