【有酸素】縄跳び（なわとび） PART12 【ロープ】

【有酸素】縄跳び（なわとび） PART12 【ロープ】 (144ﾚｽ)
上下前次 1-新

1(3): 2024/06/10(月)18:08 ID:J5H1BJXJ(1) AAS
新たに立てました。
走るのが億劫な人でもできる運動、それが縄跳び。
必要なのはロープだけ！1000円で買えますよ。

2(2): 2024/06/20(木)16:00 ID:5I3kun42(1) AAS
あれ、みんないないの？もう縄跳びやめちゃった？

3(1): 2024/06/25(火)01:06 ID:mX82DUAE(1) AAS
今日は計280回やった
プラスバットの素振りも

4(2): 2024/07/17(水)07:47 ID:JiEMfp6s(1/2) AAS
昔は、なわとびしてたけど
リバース（車酔いで口から出る）が簡単にできるようになってからマラソン・なわとび無用になった