[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう5 (1002ﾚｽ)
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557(1): 2023/03/18(土)10:51 ID:krU4pPYD(1/2) AAS
>>555
1000～1200キロカロリー位じゃないかな
朝 プロテインとビタミン剤
昼 肉魚系のおかずだけ（やきとりとかおでんとか）
夜 肉魚系おかずと少しの野菜
ご飯は1日に一口か二口位
おやつはまぁまぁ食べてる
タンパク質だけは1日60g取るようにしてるけど他のものが食えん。
特に繊維質を取れてないので便秘が深刻だわ
リベルサスをmmとか切り売りかよw mgだったな。ゴメン
558(1): 2023/03/18(土)12:57 ID:wRlLuVkZ(3/3) AAS
>>557
薬の効能というより食生活の徹底管理の賜？
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