[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう5 (1002ﾚｽ)
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555(1): 2023/03/18(土)09:34 ID:NUCTkK0F(1) AAS
>>554
毎日どれくらい食べとる？
557(1): 2023/03/18(土)10:51 ID:krU4pPYD(1/2) AAS
>>555
1000～1200キロカロリー位じゃないかな
朝 プロテインとビタミン剤
昼 肉魚系のおかずだけ（やきとりとかおでんとか）
夜 肉魚系おかずと少しの野菜
ご飯は1日に一口か二口位
おやつはまぁまぁ食べてる
タンパク質だけは1日60g取るようにしてるけど他のものが食えん。
特に繊維質を取れてないので便秘が深刻だわ
リベルサスをmmとか切り売りかよw mgだったな。ゴメン
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