[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう5 (1002ﾚｽ)
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402(1): 2023/02/26(日)17:19 ID:ZEaGHJLq(1) AAS
"起床時(6時間以上の絶飲食) にコップ1杯120ml(少な目)で飲み込みます。
そのあと最低30分 (出来れば2時間)は飲食禁止が必要となります。"
これがきついです。ダラダラ食いが減ったせいか一か月で1kg減りました！
403: 2023/02/26(日)19:38 ID:dO/Ry+za(1) AAS
>>402
朝のルーチンに組み込むといい感じになるんだよなぁ
起床→服用→洗顔→洗濯物干し→掃除機→コーヒー淹れる
みたいな感じで30～40分だなー
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