[過去ﾛｸﾞ] GLP-1を使ったダイエットで痩せよう5 (1002ﾚｽ)
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396: 2023/02/25(土)19:28 ID:+ukeW7dg(1) AAS
リベルサス3mg、10日程度で3kg減ってて今の所は効きまくってるんだけど
飲む時間制限されるのが面倒だね
でもその時間を守るから痩せるのかなぁ？
意識改革にはなるよね
飲む前8時間は（なるべく)食べない、飲んでから2時間は絶飲食を守ってる
4時起きで飲んでるんだけど、目覚まし鳴らすから夫が迷惑そうにしとるわ
397: 2023/02/25(土)21:34 ID:5rdHzJWy(1) AAS
絶食はいいんだけど水も飲めないのは朝ジョギングとかしようとするとキツい
398(1): 2023/02/25(土)22:54 ID:2dnXO10x(1) AAS
本日からリベルサス3mg開始。身長158、体重120。朝飲んで午後あたりから気持ち悪くなり吐き気が凄くなった。
399(1): 2023/02/26(日)00:22 ID:Ew3VE79z(1) AAS
>>398
そのBMIなら保険適用で別のお薬出してもらった方がお得なのでは
既に保険適用だったり色々検討したうえでのリベルサスだったらごめんね
400: 2023/02/26(日)07:10 ID:0w8gz0cm(1) AAS
筋トレ後はめちゃくちゃ腹が減る。14mgに変え時かなぁ。
401: 2023/02/26(日)16:36 ID:ZvPN2hC1(1) AAS
リベルサス3mg3日目でメトホルミンの副作用みたいな腹痛＆下痢。元々お腹弱いし寒さのせいかもわからないけど。
402(1): 2023/02/26(日)17:19 ID:ZEaGHJLq(1) AAS
"起床時(6時間以上の絶飲食) にコップ1杯120ml(少な目)で飲み込みます。
そのあと最低30分 (出来れば2時間)は飲食禁止が必要となります。"
これがきついです。ダラダラ食いが減ったせいか一か月で1kg減りました！
403: 2023/02/26(日)19:38 ID:dO/Ry+za(1) AAS
>>402
朝のルーチンに組み込むといい感じになるんだよなぁ
起床→服用→洗顔→洗濯物干し→掃除機→コーヒー淹れる
みたいな感じで30～40分だなー
404(2): 2023/02/26(日)20:18 ID:5ZJFEo2V(1) AAS
>>399
既に保険適用でサノレックスを使用したことがあります。
405: 2023/02/26(日)23:08 ID:brvMNY07(1) AAS
>>404
2錠飲めば結構食欲減りそうなイメージですが
サノレックスは効きませんでしたか？
406(1): 2023/02/27(月)12:30 ID:jsV9UOcX(1) AAS
リベルサス3mg飲んでるんだけど
フォシーガ10mgのジェネリック買ってみた
フォシーガ使っている人は半分に割って朝に飲んでますか?
特に副作用なければ10を朝1個飲むでいいのかな
リベルサスとは2時間は間隔開ける
407: 2023/02/27(月)19:03 ID:mHhyYjHo(1/2) AAS
>>404
レスありがとう、既に試してたんだ
リベルサス効いてるみたいだし減量成功するといいね
408(1): 2023/02/27(月)19:10 ID:mHhyYjHo(2/2) AAS
連投ごめん
>>406
同じような飲み方でやってるよ
フォシーガのピークが服用後1時間後らしいので、なるべく昼食とぶつかるように調整してる
409: 2023/02/27(月)19:25 ID:sDubZMWg(1/2) AAS
>>408
なるほど！じゃあご飯食べる1時間前がいいのか
半分にして昼夜ご飯の1時間前を目標にしてみます、ありがとう
410: 2023/02/27(月)20:28 ID:sDubZMWg(2/2) AAS
夜は頻尿になるからダメみたいだね
ピークが1時間後だけど効果は24時間のようだから
朝飲むことにしようと思う
411(3): 2023/02/27(月)22:52 ID:4k0z7X0W(1) AAS
目標体重到達したけど想像してたより見た目細くなくてどこまで頑張るか迷う
インスタとかの子達って本当にすごく痩せてるんだね
身長が高くないからスペ120目指すと病気レベルだし難しい
美容目的の人はどれぐらいで一旦やめてる？
412: 2023/02/27(月)23:34 ID:tLiPkxB8(1) AAS
>>411 全く同じ悩みを持ってる
デブだった頃はこれぐらいになったら十分だろうと思っていた目標体重になったけど、思いのほか痩せてない
あと3kgか、あと5kgか悩む
413: 2023/02/27(月)23:54 ID:NcBDM6Um(1) AAS
筋トレすれば見た目引き締まるよ
414(1): 2023/02/28(火)07:07 ID:vZ8GXyKL(1) AAS
>>411
私はスペ110～115
体重と体脂肪率がそれなりなのに満足できないのはもう骨格の問題かと
痩せても骨格や肉のつき方が他人になる訳じゃないから理想を追い続けると摂食障害になるよ
415: 2023/02/28(火)08:07 ID:OEucBz6U(1) AAS
ブスは何しようがブスにしかならないと自覚しないとな
416: 2023/02/28(火)08:10 ID:JEYQcRrD(1) AAS
スペなんて指標なんの意味もないよ
417: 2023/02/28(火)08:19 ID:Acn5cml5(1) AAS
デブスよりはマシ
418: 2023/02/28(火)10:47 ID:fa3u3m8C(1) AAS
一日1500Kcalで抑えられてるなら効いてるのかな…オゼンピック耐性できてきた気がする…
419: 2023/02/28(火)12:41 ID:ZoknEmmh(1) AAS
>>414 身長164cmで53kg 全然痩せて見えない骨格ストレート
少しでも肉が付くと途端にデブに見えるストレートの呪いよ
420: 2023/02/28(火)12:50 ID:oP3aLEQW(1) AAS
下半身をガチガチに鍛えるんだ
ひたすらバーベルスクワットしかない
421: 2023/02/28(火)22:36 ID:64lWiMHL(1) AAS
>>411です
今美容体重より少し軽いぐらいで体重で言うと6kgほど痩せたので周りからも痩せた！スッキリした！とは言われるけど自分ではそこまで痩せた気がしない
自分の骨格はわからないんだけど特にお腹はまだまだ脂肪があるから単にまだ痩せる必要があるのかもｗｗ
リベルサス高いしせっかくならもっと痩せたいって欲が出てくるね
他人がパッと見た時に細いなと感じるぐらいまでは痩せたいけど他人から見て細いと感じるのは所謂シンデレラ体重になってようやくと言った感じかな？
422: 2023/02/28(火)23:53 ID:SsoBoL9n(1) AAS
普通にスタイル良くメリハリのある体を目指すなら筋トレだけど
最近はガリガリくらいのが流行ってるからね
あれを目指すなら食事制限続けながら有酸素運動も取り入れてみては
痩せるより維持の方が大変だと思うけど自分の納得できるスタイルになれるといいね
423: 226 2023/03/01(水)08:58 ID:RGzg3+tZ(1) AAS
オゼンピック0.25 4週目で3週目くらいから食欲は効いてるような効いてないようなプラシーボで我慢できてるような感じだったけどなんだかんだ1ヶ月で3kg痩せたからそれなりに効果はあるみたいだね。
424: 2023/03/01(水)11:37 ID:8dIOR1OU(1/2) AAS
リベルサス欲しいんだけどオンライン診療面倒くさい
そういう人は個人輸入？
425: 2023/03/01(水)11:45 ID:HLgPaEYi(1) AAS
手術するから1週間ほどリベルサスやめてたんだけど、食欲が戻ってきてつらい
目標体重になってから断薬するとききつそう
426: 2023/03/01(水)12:49 ID:8dIOR1OU(2/2) AAS
面倒やけどオンライン診療予約しました
427(1): 2023/03/01(水)13:25 ID:EgsS5uWf(1) AAS
リベかオゼンピック使ってる人で
もともと中性脂肪すごく低かった人いる？
中性脂肪値15くらいで
他の健康指標もすごく健康なんだけど
体重だけがすごく重くてBMI38くらい
それでも効果出るかな？
428: 2023/03/01(水)15:11 ID:FbIHNmdN(1) AAS
食事由来で痩せる余地があれば痩せるだろ
429: 2023/03/01(水)16:58 ID:4fNs6F41(1) AAS
>>427
内蔵が凄い丈夫なんだな
小錦みたいに胃の縮小手術の方が良いんじゃないか
430: 2023/03/02(木)17:16 ID:Gk65GQVu(1) AAS
オゼンピックのおかげかストレスから来る爆食いがなくなって、ちょっと食べ過ぎちゃったなぐらいで落ち着くようになった。
431: 2023/03/02(木)21:58 ID:P5sKMA6l(1/2) AAS
このゆっくりとした地震動みたいな感覚は、副作用のめまいだったのか
432: 2023/03/02(木)22:24 ID:P5sKMA6l(2/2) AAS
服用後30分～2時間は飲食禁止なのは分かったんだけど、服用前にも飲食禁止時間はあるのかな？
433: 2023/03/03(金)00:40 ID:u2I1zeGd(1) AAS
六時間以上の絶飲食だったと思います！
434: 2023/03/03(金)06:13 ID:09kiKgFQ(1) AAS
教えてくれてありがとう。
435: 2023/03/03(金)08:46 ID:Ox3HFoWO(1) AAS
朝一度起きて枕元に置いたリベルサスと水飲んで二度寝するんだけど
今朝水の量が少なかったのとすぐ横になったせいか薬が食道と胃の間くらいに詰まった
寝ぼけてたから多分30分くらいうとうとしてしまって気づいたら苦しくて
その後水飲んだしパンも食べたけどまだつっかえてる感じがする
436: 226 2023/03/03(金)13:06 ID:vLfqU7aV(1) AAS
しらんがな
437: 2023/03/03(金)18:52 ID:l9TSPAJd(1) AAS
2錠飲むのはダメなの？
438(1): 2023/03/03(金)19:41 ID:SNArwFDT(1) AAS
3mgを2個？
水の量を倍にしてやったことあるけど7mgの効果は感じられなかったかな、体感1.5倍くらい
439: 2023/03/03(金)20:55 ID:f0dpflr7(1) AAS
説明書に分割と複数錠引用はアカンて書いてる
440(1): 2023/03/05(日)01:03 ID:nwM4kduK(1/2) AAS
3から7mgに変更した。なんで7mgってこんな高くなるのかな（ ; ; ）お財布が痛いです…
441(1): 2023/03/05(日)07:52 ID:r7A1KdVY(1) AAS
>>440
成分が2.3倍になってるのにお値段は1.8倍ぐらいだからお得って考えよう
しかもお値段高いから自然と食費を削らなければいけなく痩せる！
442(2): 2023/03/05(日)08:08 ID:HsjslJAF(1) AAS
>>292
人間って身体的ストレスで食べられなくなるタイプと、
身体的ストレスで食うタイプと2種類いるんだって
後者は高熱でも胃痛でも船酔いでもギリまで食う、軍隊向きのタイプ
後者の人は胃が痛くなる薬はNGだから合わないよ
韓国とか中国のエフェドラ系痩せ薬（漢方とか韓方とか呼ばれてるやつ）のほうが合うかも
443: 2023/03/05(日)14:38 ID:nwM4kduK(2/2) AAS
>>441
知らなかったです！親切にありがとう！
前向きにがんばります😊
7mgすごいです。3mg何も変化無しの私でしたが全くお腹が減りません！わーい！
444: 2023/03/05(日)15:57 ID:Ip4jzGUZ(1) AAS
>>438
そそ 3ミリが100錠くらいあるのよ
2錠飲むか 時々7ミリ飲んでごまかすか
445: 2023/03/05(日)16:13 ID:XL/0IMoS(1) AAS
リベルサスら劇薬指定なんだから用法用量守らないとな
446(2): 2023/03/06(月)01:39 ID:yPQUYEMK(1) AAS
ジャディアンス２５ミリ全然効かないんだけどオススメありますか？
447: 2023/03/06(月)04:49 ID:8YEZaYDm(1) AAS
>>446
SGLT2だからスレ違い
448: 2023/03/06(月)08:13 ID:MWtvxINa(1) AAS
>>442
292だけどありがとう。３ヶ月突入で1kgも痩せず、辞め時だなと思ってた
漢方みてみます
449: 2023/03/06(月)12:44 ID:b/oX4Gxq(1) AAS
>>446
GLP-1に乗り換えたいという意味ならオゼンピック。
値は張るが色々と楽。
そうじゃないならスレチ。
450: 2023/03/07(火)12:22 ID:7uRYt9Qt(1) AAS
体重減少が停滞してきたら、休薬してチートデイ入れたりしてますか？
451: 2023/03/07(火)16:18 ID:tzksrTZz(1) AAS
チートデイはいらない。特に筋トレとか精力的にやってない限りは。
タマにラーメン喰うとかケーキ喰うとかがチートデイと誤用されてるけど本来は体重に対して掛ける何グラムの糖質を2日掛けて摂るなどとちゃんと設定してやるもの。
452: 2023/03/07(火)16:42 ID:LoOTqaZT(1) AAS
チートディってのは月一恒例のバイキング行脚だと思ってる。
453: 2023/03/07(火)18:37 ID:EB3I230z(1) AAS
基礎代謝×n倍を1日でやるんだぞ
2日とかNG
454: 226 2023/03/07(火)18:42 ID:/K5VAzPu(1) AAS
何がチートデイだよ。ただ食いたいだけだろデブ
455: 2023/03/07(火)18:56 ID:W2ltz560(1) AAS
辛辣なコメントばかりで可哀想だろ
毎日チートデイでもしてろよな
456: 2023/03/07(火)18:58 ID:j65Uy/bz(1) AAS
お薬使わなきゃ食い意地さえ制御できないのにどうでもいい他人のチートデイには異様に厳しいデブw
457: 2023/03/07(火)19:07 ID:DMscG1Gu(1) AAS
ただの質問にカリカリするなよw
458: 2023/03/07(火)23:44 ID:spX9wj8g(1) AAS
チートデイのカロリー目安に諸説はあるが
糖質大好き人間にとっても、糖質をがっつりとるタイプのチートデイはつらいｗｗ
一番効果はあるんだけどね
459: 2023/03/08(水)01:34 ID:YR+9itIZ(1) AAS
GLP1使ってるやつがチートデイって頭がバカなんじゃないのという感想しかない
460(1): 2023/03/08(水)08:53 ID:2nvkOf72(1/2) AAS
正しい知識もないのにチートデイ2日とか言うからだよ、そりゃデブだわw
461: 2023/03/08(水)08:57 ID:GQWKEgvv(1/3) AAS
毎日チートデイした結果がこの身体
462: 2023/03/08(水)09:25 ID:NyLqA1u8(1) AAS
考えるな
感じるんだ
463(1): 2023/03/08(水)09:31 ID:JrSC5rKa(1) AAS
これやってると食欲抑えられて量も食べられなくなる
からチートって概念が出てこない
464: 2023/03/08(水)10:14 ID:j/faWjen(1) AAS
>>463
ほんとこれ
465: 2023/03/08(水)11:27 ID:pGVb34GT(1/2) AAS
だいたいダイエットひとつまともに出来ずに薬に頼るような奴なんだから毎日がチートデイみたいなものだろ
もうすぐゼニカルの日本版が出るけどそっちもヤるの？
466: 226 2023/03/08(水)11:59 ID:XBLqiphd(1) AAS
暴言吐きながら有用な情報教えてくれるツンデレ兄貴
467: 2023/03/08(水)14:03 ID:yb2dfVzr(1) AAS
チートデイじゃないけど花粉症で体調悪くて休薬したら
ついでにお腹の調子悪くなってうんこ漏らした
468: 2023/03/08(水)16:15 ID:2nvkOf72(2/2) AAS
あらら
469: 2023/03/08(水)20:11 ID:c44EnRJr(1) AAS
リベルサスって値段は？体調悪くなりますか
470: 2023/03/08(水)20:22 ID:77X+7W3W(1) AAS
>>460
山本義徳が2日に分けていいといっているわけだが…。
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
2:20頃ね
チートデイの目的を理解できてたら必ず一日で食べなければならないなんてことは言わないはずだが。
471: 2023/03/08(水)22:12 ID:yVNXZ1Md(1) AAS
論拠がYouTubewww
472: 2023/03/08(水)22:15 ID:pGVb34GT(2/2) AAS
どういう人が言っているかで根拠にはなるだろ
とは言え・・・体重*12gの糖質はきついよ流石に
473(1): 2023/03/08(水)22:18 ID:GQWKEgvv(2/3) AAS
科学的根拠ゼロで驚くね
474(1): 2023/03/08(水)22:23 ID:AxzUNDlc(1) AAS
>>473
科学的根拠を持ったチートデイ法あげてみ？
ん？
（笑）
475(1): 2023/03/08(水)23:06 ID:AZ0jKeZW(1) AAS
食事量落としてて、薬やめたら代謝落ちててリバウンドまっしぐらでしょ
476: 2023/03/08(水)23:12 ID:GQWKEgvv(3/3) AAS
>>474
チートデイに科学的根拠が無いって言ってんの
477: 2023/03/08(水)23:31 ID:c9G0iGpI(1) AAS
良い加減スレチじゃね
チートデイそのものの是非はチートデイスレでやってくれ
478: 2023/03/08(水)23:48 ID:ntVVYRNb(1) AAS
>>475
そこまでの過ごし方次第だろ
479(1): 2023/03/09(木)00:31 ID:5lfqsjL/(1) AAS
食べすぎて太っちゃう
いい薬ありますか？
480(1): 2023/03/09(木)08:48 ID:ohrNIMua(1) AAS
数年飲み続けてる人いる？長期服用は体には絶対良くないんだろうけど3mgを飲み続けてないとリバウンドしそうで怖い
481: 2023/03/09(木)09:20 ID:JIUQupwF(1) AAS
>>479
パンシロン
482: 2023/03/09(木)09:55 ID:pLxkNAVI(1) AAS
>>480
まだ新しい薬だから何年も経ってないのでは
私の主治医はやめても胃が小さくなってるからそう簡単にはリバウンドしないと言うけど
7mgでかなり食欲戻ってて血糖値上がらないお陰でキープしてる状態の今だからなー
やめたら戻りそうで怖い
483: 2023/03/09(木)11:31 ID:OFMZz1BE(1) AAS
コミュ障だけどオンライン診療でリベルサス二か月分処方してもらいました
痩せるの楽しみです
484: 2023/03/09(木)12:41 ID:yHkSZc3V(1) AAS
今ちょうどサクセンダとリベルサスで1年ほどGLP1やってから1カ月休薬中
食欲が戻りじわりじわりと体重も戻りつつある
来週からオゼンピックにして再開予定
485: 2023/03/09(木)18:31 ID:8BCNk7Qh(1) AAS
やっぱり休薬したらほとんどの人体重戻るもの？
ずっと飲み続けるなら3mgくらいの値段ならなぁ…
リベルサス3mg20日で4kg減ったけど
最近慣れてきたのかお菓子とか食べたくなって少し体重戻ってしまった
7mgに上げずになんとか3mgでもちこたえたい
486: 2023/03/09(木)19:40 ID:CWNzajSh(1/2) AAS
とりあえずリベルサス3mgから始めたんだけど、慣れてきてしまったみたいであんまり効果を感じない。
でもまだ１ヶ月で、効果が現れるのは３ヶ月ぐらいからとも聞く。
まだしばらく3mgで大丈夫かな？
487: 2023/03/09(木)20:19 ID:MCCMITe8(1) AAS
7mmにしちゃえば？
488: 2023/03/09(木)20:20 ID:jw/e++5C(1) AAS
効果感じないのに月1万近く払い続けるのも無駄かなと思うけどな
489: 2023/03/09(木)21:46 ID:2z5rETFJ(1) AAS
でも一回始めると効かなくなった、停滞期だと思ってても不思議なことにいざ飲まないと体重が増えるんだ。そして食欲も増える。
490: 2023/03/09(木)22:04 ID:CWNzajSh(2/2) AAS
いろいろありがとう。
7mgにする方向で行ってみる。
それで効かなかったら私には合わないんだね、きっと。
491: 2023/03/09(木)22:13 ID:uK4qfvSD(1) AAS
7mgのほうがダメだった人はいない？
3mg30錠、7mg30錠をオンライン診療でまとめ買い
3mgのうちは食欲も体重もいい感じに減ってたのに7mgは食欲がセーブできなくて過食気味になってる
なんでそうなるのか謎すぎる
492: 2023/03/10(金)06:24 ID:9cDkARHv(1) AAS
体重を維持するならメトホルミンがコスパ良いと思う
493(2): 2023/03/10(金)07:06 ID:Z9gjSI20(1) AAS
サクセンダ0.6も早々に耐性ついてしまいますか？
0.6を何ヶ月も使っている方もいるでしょうか
リベルサス3mgを継続するか、注射に変えるか悩んでいます
494(1): 2023/03/10(金)07:53 ID:geKUs9Q+(1) AAS
痩せたら服用止めるの？
でもそうしたらまた太るよね?
したらまた飲むの？
495: 2023/03/10(金)08:10 ID:veNwOM/F(1) AAS
>>494
そうだよ
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