[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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531(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-RTbe) 2023/02/26(日)18:58 ID:rhPCb5XUa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
鳥谷敬凄すぎ…
今月の総走行距離は262kmでした
532: (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-5CLL) 2023/02/26(日)19:17 ID:yAqxYhN+0(1) AAS
10km@若松
去年の今頃は頸椎ヘルニアで辛かった
走れる事に感謝や
533: (ﾜｯﾁｮｲ 1a01-xepH) 2023/02/26(日)22:56 ID:2vpinQ5+0(1) AAS
昨日8km@北区3
知り合いによく会うんだけど、小っ恥ずかしいよね
今日も昨日声掛けたのに、ゆわれた
534: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-0Bxt) 2023/02/27(月)00:08 ID:D3MLevSXd(1) AAS
土日合計15km@但馬
走るぞーって日に限って雪降ってくるのひでぇw
535(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr75-/xHi) 2023/02/27(月)00:10 ID:3u5bcyI1r(1) AAS
>>531
いやあなたも凄い
262kmて
536: (ﾜｯﾁｮｲ 5a28-LD80) 2023/02/27(月)01:16 ID:TONF662T0(1) AAS
12Km@代々木上原
澄んだ空気と三日月が綺麗な夜
意外と走りやすかった
537: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-SFxJ) 2023/02/27(月)16:42 ID:gcOjz+cda(1) AAS
昼休みずっとウォーキングしてたんだけど今月からジョギングにしてみた
いつも夜走っでたから目新しくて楽しい
538: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-nzA/) 2023/02/27(月)20:59 ID:z43+GPJF0(1) AAS
7km@犬山
一気に暑くなりました
539: (ﾜｯﾁｮｲ 8955-V1gO) 2023/02/27(月)21:52 ID:GhA9a39z0(1) AAS
12km@北多摩
明日は仕事の都合でお休み。今月は300㎞くらい
540: (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-2Nm9) 2023/02/27(月)23:16 ID:hXzq+8Yi0(1) AAS
5km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
541: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-PJrl) 2023/02/28(火)15:18 ID:DGoPBz6O0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
強い南風で暖かいのか寒いんのかはっきりせず
542: (ﾜｯﾁｮｲ ae56-1q8I) 2023/02/28(火)18:30 ID:HyCgOZgE0(1) AAS
10km@湖北
今月トータル224km。雪少なめもサボり過ぎ
543: (ﾜｯﾁｮｲ ee67-/xHi) 2023/02/28(火)18:45 ID:cmKSL2sT0(1) AAS
10.5km@ 隅田川
疲れた～
544: (ﾜｯﾁｮｲ 6e14-alHt) 2023/02/28(火)18:57 ID:Ad/Kgmsf0(1) AAS
7km
気温がちょうどいい
ずっとこんくらいがいい
545: (ﾜｯﾁｮｲ b11e-sr8K) 2023/02/28(火)21:01 ID:KXeeL6qf0(1) AAS
4.0km@仙台
とうほぐにも春の訪れが 今月118kmでした
546: (ﾜｯﾁｮｲ 266a-wWxq) 2023/02/28(火)21:36 ID:4WQYEMJg0(1) AAS
4km＠東京北区
風が強かったけど、寒くなく苦痛度は低くなった
547: (ﾜｯﾁｮｲ 8955-V1gO) 2023/02/28(火)21:50 ID:+DjJ76KQ0(1) AAS
5km@北多摩
案外早く帰れたので出ました
548: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p) 2023/02/28(火)21:55 ID:SA241bzs0(1) AAS
16km@犬山
走りやすい夜でした
今月319km 体重も減らせているのでいい感じです
549: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-PJrl) 2023/03/01(水)17:27 ID:UdMVU6Te0(1) AAS
20.4km@カムロちゃん
脱力を意識してのんびりと
550: (ﾜｯﾁｮｲ ae56-1q8I) 2023/03/01(水)18:18 ID:ULzchwBF0(1) AAS
12km@湖北
5時出発→日没までならこのくらいの距離が限界
551: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-V1gO) 2023/03/01(水)19:31 ID:TudMAmML0(1) AAS
11km@北多摩
こないだまであんなに寒かったのにどうしちゃったんでしょ
552: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-RTbe) 2023/03/01(水)19:48 ID:Gt4d48KYa(1) AAS
20.1km@北区4号東京南～北
ウインドブレーカーいらんかった～
>>535
上には上がいらっしゃるものです(^_^;)
553: (ﾜｯﾁｮｲ 5a16-5CLL) 2023/03/01(水)20:20 ID:pNiH2NoI0(1) AAS
7km@若松
小降りの合間に
554: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p) 2023/03/01(水)20:51 ID:tRK9PsQD0(1) AAS
8.5km@犬山
日中は暑かったものの、夜は冷えました
555: (ﾜｯﾁｮｲ 6d5c-IMlk) 2023/03/01(水)21:28 ID:1cPTIHfw0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
556: (ﾜｯﾁｮｲ 8955-V1gO) 2023/03/02(木)19:54 ID:AJ8wlVHl0(1) AAS
11km@北多摩
昼間暖かかった分まだそれほど寒くない
557: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p) 2023/03/02(木)23:00 ID:ndmcUCuJ0(1) AAS
9.5km@犬山
夜には風も弱まり、走りやすかったです
558: (ﾜｯﾁｮｲ b1c3-2Nm9) 2023/03/02(木)23:21 ID:F84XulNL0(1) AAS
8km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
559: (ﾜｯﾁｮｲ aa1e-PJrl) 2023/03/03(金)16:11 ID:xaAausB50(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
梅と桜が並んで咲いているのを見つけて
しばらく見入る
560: (ﾜｯﾁｮｲ ae56-1q8I) 2023/03/03(金)18:14 ID:efZFQb4R0(1) AAS
10km@湖北
途中寄った駅のトイレが快適でびっくり
561: (ﾜｯﾁｮｲ 5516-okFi) 2023/03/03(金)18:19 ID:Z9EuWh2V0(1) AAS
2km@横浜
やや体調不良で軽め
風がまだ冷たい
562: (ﾜｯﾁｮｲ 6115-8BEs) 2023/03/03(金)22:05 ID:aolA0YYB0(1) AAS
15km@北多摩
ゆっくり長め
563: (ﾜｯﾁｮｲ 9d33-TB2p) 2023/03/03(金)23:33 ID:v0JUXvSJ0(1) AAS
6.1km@犬山
風もなく走りやすいです
564: (ﾜｯﾁｮｲ 9301-ALNw) 2023/03/04(土)02:03 ID:IouvYBdK0(1) AAS
9km@北区3
久しぶりに体重測ったら66kgになってた
高校生以来25年振りに見る数値
蕎麦ダイエット効果抜群だが、ちょっと怖いから食う量増やそう
565: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-5sXO) 2023/03/04(土)09:06 ID:ts/MSpoxa(1) AAS
30.2km@北区4号荒川河川敷
花粉がやべぇ‥
566: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-zAYj) 2023/03/04(土)13:07 ID:DkJ5+iym0(1) AAS
10.5km@木増
風で舞った畑の土が道に堆積して車通った後土煙になって地獄
567: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-CZum) 2023/03/04(土)14:37 ID:vxUC7K2va(1) AAS
15km@犬山
暑さのせいで、汗と塩が目に流れ込んで激痛でした
568: (ﾜｯﾁｮｲ e93c-aUoQ) 2023/03/04(土)14:40 ID:+QBfNWWf0(1) AAS
初めまして
7.3km@鎌倉
ホルモンバランスのせいか体の浮腫がまだ取れない
569: (ﾜｯﾁｮｲ fb14-OxCm) 2023/03/04(土)16:40 ID:N7G9hsL50(1) AAS
7km＠久留米
疲れた
570: (ﾜｯﾁｮｲ fb67-EFh5) 2023/03/04(土)17:14 ID:rzLT5NwN0(1/2) AAS
10.5km@隅田川
いい感じで走れた
571: (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-CG1F) 2023/03/04(土)18:16 ID:03klSnfN0(1) AAS
12km@湖北
忙しくて長い距離行けない
572: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-8TpT) 2023/03/04(土)18:27 ID:JKV9ITP30(1) AAS
10km＠若松
明日はRRRを観るのだ
573(1): (ﾜｯﾁｮｲ fb67-EFh5) 2023/03/04(土)19:35 ID:rzLT5NwN0(2/2) AAS
(関係ないけどRRR面白ったで
そしてダンスがもの凄い)
574: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/04(土)22:04 ID:DvHLY4A+0(1) AAS
13km@北多摩
午前中忙しかったので夜。明日は午前に。
575: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd8b-1qR0) 2023/03/04(土)22:07 ID:iyhkAGSYd(1) AAS
12Km@代々木上原
夜になって急に冷え込んできた
出る汗もすぐ引くほど空気が冷たい
576: (ﾜｯﾁｮｲ b301-ALNw) 2023/03/04(土)23:12 ID:y2J/EbKv0(1) AAS
3km@北区3
子供の顔を見に公園へ
すぐ仕事に戻る
この3kmが大事になってくる？？
577: (ﾜｯﾁｮｲ 1399-9P9L) 2023/03/05(日)09:59 ID:DWnWGwRf0(1) AAS
14km@とある河川敷
朝ぼらけ 帰宅後に鼻水しとど流れるも長沢オリゴのおかげで例年より快適な春です
578: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-zdzo) 2023/03/05(日)10:23 ID:WJJdgZKB0(1) AAS
昨日
5㎞@東京北区
デブ化が止まらない・・・
579: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/05(日)13:45 ID:FPqRJcFd0(1) AAS
12km@北多摩
このところずっとゆっくり続きだったけど、久しぶりにキロ６分にした
580: (ﾜｯﾁｮｲ 8b56-D+WV) 2023/03/05(日)14:13 ID:beU0zLIB0(1) AAS
17km@手賀沼
梅と河津桜がけっこう咲いててちょい花見
581: (ﾜｯﾁｮｲ 1916-W5Lg) 2023/03/05(日)14:23 ID:9e5ut11c0(1) AAS
3km@横浜
少し晴れ間が出てきたので急遽出発したがやっぱり曇りに戻った
寒くはないね
582: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-zAYj) 2023/03/05(日)16:07 ID:8G6OF7Jo0(1) AAS
10.5km@木増
曇りで日差し遮られて走りやすい
583: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng) 2023/03/05(日)17:21 ID:dAQ/ITsr0(1) AAS
25.7km@カムロちゃん
お腹が空きすぎてバテるも
コンビニおにぎりで無事復活
584: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-8TpT) 2023/03/05(日)17:59 ID:eh9vFbu9a(1) AAS
>>573
(細けぇこたぁいいんだよ友情と筋肉だよって感じで最高でしたわ)
585: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-5sXO) 2023/03/05(日)19:13 ID:14cL0HhUa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
午前中に観た東京マラソンに感化されてオーバーペースに
586: (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/05(日)21:17 ID:Ud2NWZ5F0(1) AAS
4.1km@犬山
東京マラソンをテレビで観て、うらやましかったです
587: (ﾜｯﾁｮｲ 111e-ljZ9) 2023/03/05(日)22:39 ID:8ay2v1tm0(1) AAS
17km@仙台
今週風が強くてウオーキングメイン
やっとまともに走れた
588: (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-CG1F) 2023/03/06(月)19:07 ID:OYwhQZiE0(1) AAS
12km@湖北
まだまだ夕方は寒い。大谷すげー
589: (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/06(月)19:50 ID:7UjzM0RY0(1) AAS
5km@犬山
暖かいです
590: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/06(月)19:56 ID:HE1nX1Kw0(1) AAS
11km@北多摩
洗濯物取り込むの忘れてた
591: (ﾜｯﾁｮｲ fb14-3agc) 2023/03/06(月)23:19 ID:BddoL8/g0(1) AAS
7km＠久留米
走って飲んで疲れて寝ちゃってた
592: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng) 2023/03/07(火)18:06 ID:hg+snKWQ0(1) AAS
8.2km@カムロちゃん
久しぶりに長袖Tシャツで爽やかに
593: (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/07(火)22:15 ID:B+uukaNK0(1) AAS
12.5km@犬山
気温も快適で絶好調
594: (ﾜｯﾁｮｲ b301-ALNw) 2023/03/08(水)01:31 ID:afD7eV6O0(1) AAS
7km@北区3
筋肉痛と暑さの影響か、キツかった
595: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/08(水)08:04 ID:1nUAMjQt0(1/2) AAS
11km@北多摩
昨晩。月の周りに花粉の光環
596: (ﾜｯﾁｮｲ c95c-EJjt) 2023/03/08(水)12:26 ID:dJUR1+BA0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
597: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng) 2023/03/08(水)17:18 ID:Q7SUOgca0(1) AAS
10.5km@カムロちゃん
食べた後はやっぱり苦しい
598: (ﾜｯﾁｮｲ fb67-EFh5) 2023/03/08(水)18:01 ID:zV0Fn2Yn0(1) AAS
10.5km@隅田川
途中スタミナ切れ
599: (ﾜｯﾁｮｲ 7b56-CG1F) 2023/03/08(水)18:09 ID:NxzFuqid0(1) AAS
10km@湖北
仕事の合間に少し。残業します
600: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1d-5sXO) 2023/03/08(水)20:05 ID:PL4nvnLDa(1) AAS
20.2km@北区4号東京南～北
半袖にアームカバー！！
601: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/08(水)20:18 ID:1nUAMjQt0(2/2) AAS
11km@北多摩
南風
602: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-8TpT) 2023/03/08(水)21:34 ID:4aqoA5wm0(1) AAS
9km@若松
だいぶ暑い
603: (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/08(水)22:49 ID:ARIYEgLd0(1) AAS
4km@犬山
不整地をゆっくり走りました
604: (ﾜｯﾁｮｲ 111e-ljZ9) 2023/03/08(水)23:02 ID:78ul9YIO0(1) AAS
7.8km@仙台
夜で二桁気温 手袋無しでいけました
605(1): (ﾜｯﾁｮｲ b301-ALNw) 2023/03/09(木)00:34 ID:RK9Rvj/L0(1) AAS
3km@北区3
血液検査の結果
中性脂肪が600→37にw
下がり過ぎて困惑
サプリと蕎麦のルチン効果かなぁ
とりあえず明日豚かつ食べる
606: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/09(木)19:59 ID:FfLoerhH0(1) AAS
11km@北多摩
今日は半袖でもよかったな
607: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-zdzo) 2023/03/09(木)20:46 ID:hwZPzvSq0(1) AAS
4㎞@東京北区
右土踏まず痛さが少しあり
608: (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/09(木)22:01 ID:Hs4vfmr50(1) AAS
14km@犬山
かなり暑くなりました
609: (ﾜｯﾁｮｲ b301-60FR) 2023/03/10(金)02:35 ID:qVmz+WNT0(1) AAS
>>605
凄い
誰か解説して、医師いませんか？
610(1): (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng) 2023/03/10(金)17:25 ID:r59pqogz0(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
久しぶりにカーボンプレート入りシューズを履いてみるも
やっぱり違いが分からず
611: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/10(金)21:13 ID:bTIdayP00(1) AAS
15km@北多摩
今日はゆっくり長めに
612: (ﾜｯﾁｮｲ e93c-aUoQ) 2023/03/10(金)21:44 ID:BpTHEwr/0(1) AAS
8km@鎌倉
暑い
613: (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/10(金)22:19 ID:KSrytQ5Z0(1) AAS
7.2km@犬山
暖かく走りやすい
614: (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-C4G8) 2023/03/11(土)08:18 ID:i2oflTpma(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
花粉症の症状が走ってるときだけは出ないのが幸い
615: (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ) 2023/03/11(土)12:04 ID:7hnoy3+K0(1) AAS
8km@犬山
日差しの暑さたまらんです
明日びわ湖マラソン出場、頑張ります
616: (ﾜｯﾁｮｲ 19df-TpfZ) 2023/03/11(土)13:33 ID:X10oqRH90(1) AAS
16km@川口
久々の朝ラン
やっぱり朝イチで走るのは快適で楽しい
617: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-x8Yv) 2023/03/11(土)14:07 ID:5oj86KQh0(1) AAS
13km@木増
ウグイスの鳴き声が響き渡って春っぽくなってきた
618: (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-TcI3) 2023/03/11(土)15:34 ID:mqKM2VfFa(1) AAS
12km@北多摩
寒桜、モクレン、菜の花。花壇にパンジー、チューリップ
619: (ﾜｯﾁｮｲ 4e14-Arho) 2023/03/11(土)18:50 ID:EnU22qFo0(1) AAS
7km
股関節痛くなってきたので途中でやめた
620: (ﾜｯﾁｮｲ 866a-TN5I) 2023/03/11(土)20:10 ID:tvUyeeLp0(1) AAS
10km@多摩川
集団ランナーが増える季節
621: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/11(土)22:19 ID:AqT8IdQy0(1) AAS
24.6km@カムロちゃん
後半ヘロヘロになりスタミナ面で大きな課題を残す
622: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/11(土)22:21 ID:dy3qKKhL0(1) AAS
3.3km@隅田川
急に走りたくなってちょっとだけ
623: (ﾜｯﾁｮｲ c11e-uUG+) 2023/03/11(土)23:28 ID:2+CF8toC0(1) AAS
7.9km@仙台
311頑張ろう東北
624: (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-AU/h) 2023/03/12(日)00:47 ID:MUumREYe0(1) AAS
昨日5km@北区3
走ると花粉ヤバい
寝る前に薬飲む
625: (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL) 2023/03/12(日)08:42 ID:fwOj4vGV0(1) AAS
昨日
５ｋｍ＠東京北区
ガーミンで心拍数モデレートで走ると
歩いたりしないと心拍あがっちゃう
626: (ﾜｯﾁｮｲ fa99-mE5r) 2023/03/12(日)09:45 ID:fkWvG00N0(1) AAS
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 花粉対策、初めてマスクを付けて走ってみた
ペースを落として45分で完走するも胸に小さく違和感アリ
花粉の季節のランニングは諦め次回から100mダッシュに切り替えよう
627: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/12(日)11:19 ID:cBQWdaK90(1) AAS
12km@北多摩
ちかりた
628: (ﾜｯﾁｮｲ a516-mIEw) 2023/03/12(日)12:37 ID:Ek+KxeND0(1) AAS
1km@横浜
さっと流す
体調はイマイチだがそよ風が心地よい
629: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/12(日)16:03 ID:cKeKBGru0(1) AAS
10.5km@隅田川
脚は疲れていたけどいいペースで走れた
630: (ﾜｯﾁｮｲ fa16-GaBp) 2023/03/12(日)17:02 ID:oh88KqtP0(1) AAS
10km@若松
雨に降られて汗が出る出る
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