[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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332: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-FHyB) 2023/01/29(日)18:50 ID:tbK0WnKaa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は風もなくしっかり走れました
今月はこれで終わりかな？
262km走れました
333: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-QQ8i) 2023/01/29(日)19:06 ID:pdJbhuN3d(1) AAS
7km@但馬
排水溝が雪で堰き止められたのか、いつものコースに巨大な水たまりが出来ててめちゃ困った
334: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-/gBz) 2023/01/29(日)19:40 ID:8hkux8610(1) AAS
11km@木増
無風で気持ちよく走れて薄暮を堪能できた
335: (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/) 2023/01/29(日)21:08 ID:Zkinn0oe0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
336: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/01/29(日)22:09 ID:f4A2JlEF0(2/2) AAS
2.2km@犬山
長距離いきたかったですが、用事があって短時間に
337: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-PbTy) 2023/01/30(月)02:10 ID:Gnr8NyiS0(1) AAS
5km@横浜市泉区
今日も寒い(;´д｀）
338: (ﾜｯﾁｮｲ 7615-DOya) 2023/01/30(月)10:37 ID:f+/ytELv0(1) AAS
朝ラン12km
1月は350km,約4kgの減量
339: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-2biX) 2023/01/30(月)16:10 ID:eIfvIBc80(1) AAS
3km@横浜
久々の10度超えらしいが風強めで意味がねー
340: (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/) 2023/01/30(月)19:43 ID:fVEapTdg0(1) AAS
7㎞@九十九里( ´･ω･`)
341: (ﾜｯﾁｮｲ a77e-7EOg) 2023/01/31(火)12:23 ID:r26NUGzY0(1) AAS
近所走り@ビチク
スースーハッハ スースーハッハ
342: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-I0fc) 2023/01/31(火)17:29 ID:1UxxfLoM0(1) AAS
11km@隅田川
スマートウォッチのバッテリ切れかかって後半ログがグダグダ
多分実際には10kmくらい
343: (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/01/31(火)17:38 ID:OIx8U9BD0(1) AAS
8km@湖北
今月205km。月後半積雪でまともに走れず
344: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rmvV) 2023/01/31(火)18:31 ID:WD4I45kza(1) AAS
10km@北多摩
昨日の分。今日はお休みで今月は300と少し。来月からちょっと減らそうかな。
345: (ﾜｯﾁｮｲ f614-lLx1) 2023/01/31(火)19:18 ID:eoSDJ5Gn0(1) AAS
6km＠久留米
1月160km
来月も頑張ります
346: (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-734z) 2023/01/31(火)22:34 ID:n8NvhPdS0(1) AAS
5km@木増
月間目標のためちょいラン今月152kmでフィニッシュ
347: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/01/31(火)22:47 ID:e0zJGYLq0(1) AAS
12km@犬山
寒波が終わりそうでひと安心です
348: (ﾜｯﾁｮｲ de6a-fO7+) 2023/01/31(火)22:52 ID:QFb0JNTm0(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
つかれた・・・
349: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/02/01(水)17:34 ID:KaGlslvs0(1) AAS
7.7km@カムロちゃん
強い風の中を颯爽と走る半袖短パンのジョガーを見かけてビビる
350: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-2biX) 2023/02/01(水)17:35 ID:bLLBbu9r0(1) AAS
10km@横浜
久々の大台
何故かまだ全然いけるくらい体調良好も16時過ぎて一気に寒風厳しくなり断念
351: (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/02/01(水)17:44 ID:/vTqflkj0(1) AAS
10km@湖北
日が長くなってきて嬉しい
352: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-FHyB) 2023/02/01(水)19:52 ID:DIDOOViya(1) AAS
20.5km@北区4号東京南～北
今日は西廻りルートで
お陰で人身事故に見舞われなく済みました
353: (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/02/01(水)19:53 ID:oXexcHpm0(1) AAS
12㎞@北多摩
気温が高く風も穏やか
354: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/02/01(水)21:11 ID:/lgW5JhT0(1) AAS
12.5km@犬山
少し雨に降られて寒かったです
355: (ﾜｯﾁｮｲ b71b-V8MT) 2023/02/01(水)21:29 ID:c1PMWXTQ0(1) AAS
テスト
356: (ﾜｯﾁｮｲ db25-XVIT) 2023/02/02(木)00:35 ID:e1D/c+kI0(1) AAS
代々木上原@11Km
冬場の夜は走っている人も少ない
357: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/02/02(木)17:37 ID:+MurCfEs0(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
ふんわり着地を意識してのんびりと
358: (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/02/02(木)17:40 ID:4G0sASdI0(1) AAS
12km@湖北
羽根生えたように身体軽かった
359: (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/) 2023/02/02(木)18:23 ID:b+J5fz0r0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
360: (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/02/02(木)20:04 ID:nXbtIv5h0(1) AAS
10㎞@北多摩
今晩も比較的暖かい
361: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-29tI) 2023/02/03(金)01:28 ID:ggqnMLti0(1) AAS
7km@横浜市泉区
風俗(;´д｀）
362: (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/02/03(金)17:33 ID:osnokqFT0(1) AAS
11km@湖北
今日も好調。MBSの高井さん亡くなって寂しい
363: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/02/03(金)17:39 ID:zeCXjiuT0(1) AAS
8.1km@カムロちゃん
走る直前にちょっと食べてしまったことを後悔
364: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/02/03(金)23:29 ID:I6EjzWpX0(1) AAS
12km@犬山
食欲に負け気味です
365: (ﾜｯﾁｮｲ a715-rmvV) 2023/02/03(金)23:36 ID:WEAV+kPk0(1) AAS
11km@北多摩
ちょっと体調下がり目。土日で回復しておきたい
366: (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-/gBz) 2023/02/03(金)23:45 ID:nrckznbu0(1) AAS
10km@木増
夕食食べずにいたら日付変わるギリギリで腹減ってきた
367: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-HvuQ) 2023/02/04(土)00:03 ID:KXGwNup50(1) AAS
7km@北区3
中性脂肪値が600超えてました
一ヶ月後の値で投薬開始です
暴飲暴食のツケか、走っていれば大丈夫だと思ってた
368: (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-ivB0) 2023/02/04(土)08:46 ID:mFaTPEpla(1) AAS
30km@北区4号荒川河川敷
路面に豆落ちてた…
369: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-lmwC) 2023/02/04(土)09:18 ID:MJUf4pthM(1) AAS
３㎞@庭
汗冷えに困ってます
370: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/04(土)10:52 ID:wyGNMECp0(1) AAS
10km@犬山
日差しが暖かいです
371: (ｽｯﾌﾟｰ Sddf-ATBy) 2023/02/04(土)11:27 ID:JbOAwB4jd(1) AAS
7km＠久留米
走った以上に食っちゃう
372: (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-/dx8) 2023/02/04(土)12:40 ID:kGBd89wS0(1) AAS
7.8km@仙台
雪がなくなりました
373: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/04(土)13:17 ID:pEhT2m580(1/2) AAS
Ｊ：２ｋｍ
Ｗ：３．７ｋｍ
昨日の酒のせいか苦しくてＷａｌｋ主体で
374: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/04(土)13:17 ID:pEhT2m580(2/2) AAS
＠東京北区
375: (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-Wv9G) 2023/02/04(土)15:05 ID:95y7WLjOa(1) AAS
12km@若松
暖かくなったな
376: (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-O/mt) 2023/02/04(土)16:27 ID:TKQQ2xcq0(1) AAS
15㎞@北多摩
ちかりた
377: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-uXNn) 2023/02/04(土)16:27 ID:0oIEO8fgd(1) AAS
8km@但馬
雨降りそうだったか切り上げたが、いっこうに降らんな
もう少し延長しても良かったね、こりゃ
378: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/04(土)17:37 ID:M22BHAtV0(1) AAS
12km@湖北
帰り降ってきてずぶ濡れで帰宅
379: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-tabS) 2023/02/04(土)19:55 ID:iFVfs+J20(1) AAS
8km@隅田川
今日はちょっと億劫になってしまった
380: (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU) 2023/02/04(土)23:04 ID:xXdlJmHA0(1) AAS
15km@木増
今夜は上2枚でもよかったかなすぐ暑くなってしまった
381: (ﾜｯﾁｮｲ 3f99-jIXg) 2023/02/05(日)10:34 ID:fsOqvKeJ0(1) AAS
10km＠とある河川敷
ー1℃
遠く峰に差したご来光まぶし
収穫は道すがらのローソンで買ったシルクスイート17本入り580円（税込）
抱えて走る帰り道
382: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/05(日)16:47 ID:2gTU7nhl0(1) AAS
12km@湖北
ポカポカ陽気でロンTで充分でした
383: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-uXNn) 2023/02/05(日)16:58 ID:P+TVQMEdd(1) AAS
5km@但馬
雪の反射光で目がぁ
サングラス買わねば
384: (ﾜｯﾁｮｲ ff14-ATBy) 2023/02/05(日)17:45 ID:DmrADTVO0(1) AAS
7km@久留米
お腹空いた
385: (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-ivB0) 2023/02/05(日)19:19 ID:V/vT7yk5a(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
暖かい
386: (ﾜｯﾁｮｲ 4fdf-FVos) 2023/02/05(日)19:35 ID:CI87ewLA0(1) AAS
9km@さいたま
ちょうどいい気温で快適でした
387: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/05(日)20:59 ID:Coqdk7HC0(1) AAS
26km@犬山
日差しが暖かくて走りやすかったです
388: (ﾜｯﾁｮｲ 4f25-ZaaW) 2023/02/05(日)23:47 ID:izPVRkZW0(1) AAS
代々木上原@10Km
4Km付近で汗がじわっ
夜も無風で走りやすかった
389: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-HvuQ) 2023/02/06(月)00:02 ID:jkETwzCd0(1) AAS
昨日8km@北区3
レコーディングと食事制限、アルコール控え、一ヶ月してみます
390: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/06(月)17:49 ID:2QJVVEwD0(1) AAS
12km@湖北
歩道の雪がかなり解けて走りやすくなりました
391: (ﾜｯﾁｮｲ 4f5c-tRhD) 2023/02/06(月)18:57 ID:4RknK/u/0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
392: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-HvuQ) 2023/02/07(火)01:53 ID:PeKcsj4I0(1) AAS
5km@北区3
軽く
フットサルの筋肉痛が解れたかな
中性脂肪を燃やすサプリを気休めに
393: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/07(火)17:13 ID:6apHstSm0(1) AAS
10km@湖北
アポ有ったので昼ラン。薄底靴の回転の良さスゴ
394: (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-hyUu) 2023/02/07(火)17:35 ID:ntbv3JKl0(1) AAS
7.8km@カムロちゃん
風は強いけど暖かかった
395: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/07(火)21:47 ID:lNDlnf9I0(1) AAS
9km@犬山
暖かい夜でした
396: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/07(火)22:55 ID:RfqqyPyT0(1) AAS
4㎞@東京北区
ガーミンのボディバッテリーは結構
体調通りだというのがわかった・・
397: (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU) 2023/02/07(火)23:45 ID:RySJamUM0(1) AAS
8.5km@木増
夜ウインドブレーカーも手袋もしなくても暖かかった
398: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-tabS) 2023/02/08(水)16:25 ID:VzDO84sD0(1) AAS
10.5km@隅田川
暖かくて助かった
399: (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-hyUu) 2023/02/08(水)17:39 ID:MTIVj0ug0(1) AAS
14.2km@カムロちゃん
ちょっとペースを上げてみたが意外と走れた
400: (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-ivB0) 2023/02/08(水)19:46 ID:OedUbRm0a(1) AAS
20.6km@北区4号南～北
途中から降られちゃいました
401: (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-O/mt) 2023/02/08(水)19:58 ID:i9e1+rkH0(1) AAS
10km@北多摩
体調不良で休み明け。週末まで休もうと思ったけれど様子見で出た。ダメそうならあと2日休む
402: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/08(水)21:30 ID:BL3REWYp0(1) AAS
12.5km@犬山
風が冷たかったです
403: (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU) 2023/02/09(木)00:28 ID:TKBXI27C0(1) AAS
7.5km@木増
雨が上空の塵洗い流してくれたのか月と星がくっきり見えて綺麗だった
404: (ﾜｯﾁｮｲ cf16-EOzK) 2023/02/09(木)15:26 ID:XX+xk8uL0(1) AAS
3km@横浜
病み上がりかつ冷たい強風に躊躇したがいってきた
日向は暖かいね
405: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/09(木)21:06 ID:EoMC5Rer0(1) AAS
13.2km@犬山
出始めは寒く、走るとちょうどいいです
406: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/09(木)21:08 ID:g21L54LU0(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
ゆっくりむりせず
407: (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-O/mt) 2023/02/09(木)21:33 ID:XbxnpD6h0(1) AAS
11km@北多摩
明日はお休み
408: (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-/dx8) 2023/02/09(木)22:43 ID:YsJZSjlR0(1) AAS
8.2km@仙台
明日は大雪警報ですね
409: (ｵｯﾍﾟｹ Sr63-tabS) 2023/02/10(金)19:10 ID:jFalO1/jr(1) AAS
流石に今日雪の中走った猛者はいないよな
410: (ﾜｯﾁｮｲ cf16-EOzK) 2023/02/10(金)19:13 ID:ajTtKqvm0(1) AAS
いたらバカでしょ
411: (ﾜｯﾁｮｲ ff15-JpcM) 2023/02/10(金)23:57 ID:COeVyCPY0(1) AAS
7kmだけ走った@たま
412(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-aHUZ) 2023/02/11(土)09:03 ID:tTIYy8rJa(1) AAS
30.1km@北区4号荒川河川敷
雪から一転快晴の朝でした
413: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-CtU4) 2023/02/11(土)11:24 ID:5BJBDF+hM(1) AAS
>>412
どのくらいのタイムで走るの？
414: (ｴﾑｿﾞﾈ FFaa-vVzZ) 2023/02/11(土)16:33 ID:v6UT/vN8F(1) AAS
6km@但馬
アプリのバーチャルレースとやらが明日あるので、今日はほどほどにしておく
415: (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-bhMh) 2023/02/11(土)16:45 ID:p62ozlpx0(1) AAS
16㎞@北多摩
風邪ひいて寝込んだりもしたので今月は3日に2日のペース。案外これくらいが良いのかもしれない
416: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-uphh) 2023/02/11(土)17:22 ID:/7TMbrZ50(1) AAS
10.5km@カムロちゃん
今日は暖かかった
明日はもっと暖かくなる予報
417: (ﾜｯﾁｮｲ ff1e-olI3) 2023/02/11(土)17:39 ID:Kvu/OzQU0(1) AAS
10.1km@仙台
雪解けでグチョグチョ
418: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-EB70) 2023/02/11(土)18:43 ID:KiKjlYub0(1) AAS
10km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
419: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-3n/G) 2023/02/11(土)19:51 ID:3Nj5BWZ5a(1) AAS
11km@木増
道中たまに会う人懐こい猫に5か月ぶりに会えたよかった
420: (ﾜｯﾁｮｲ 0a99-FVF3) 2023/02/12(日)08:55 ID:anf9b2Jw0(1) AAS
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 庭の梅がほころび始めて五葉の松も色づいた
冷えた身体でお風呂にザブン、オートミール粥を掻き込んで今日も勉強がんばります
421: (ﾜｯﾁｮｲ ff56-/zKN) 2023/02/12(日)12:51 ID:VwP1cD7K0(1) AAS
21km@湖北
昨日飲み過ぎたので丁寧に走りました
422: (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-bhMh) 2023/02/12(日)14:41 ID:gTVCNsNv0(1) AAS
14㎞@北多摩
明日はまた天気が崩れるみたいすね
423: (ﾜｯﾁｮｲ 8333-WyII) 2023/02/12(日)14:48 ID:caw4D2VB0(1) AAS
昨日30km
今日3km＠犬山
地元のイベント、犬山ランニングフェスティバルに参加しました
賑やかで楽しかったです
424: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-6aLP) 2023/02/12(日)16:45 ID:op1C5dxP0(1) AAS
10.5km@隅田川
思いの外暖かく
飛ばしすぎてヘトヘトになってしまった
425: (ﾜｯﾁｮｲ 9e56-mLPR) 2023/02/12(日)17:51 ID:T/V3R9IF0(1) AAS
27km@手賀沼
ちょっと暖かくなったかな河津桜がちょびっとだけ咲いてた
426: (ﾜｯﾁｮｲ 0a16-RUlN) 2023/02/12(日)17:54 ID:SFGylS8x0(1) AAS
14km@若松
いつもと違うコースへ
427: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-uphh) 2023/02/12(日)18:05 ID:e+a33CRM0(1) AAS
25.6km@カムロちゃん
暖かくて汗が凄かった
428: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdaa-vVzZ) 2023/02/12(日)18:11 ID:80PEynVkd(1) AAS
5km@但馬
ペース配分失敗して始終苦しかったのだ
429: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-5RJg) 2023/02/12(日)19:13 ID:7r5F7HNEa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
radikoの新アプリが通信エラー吐きまくりで鬱
430: (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-3n/G) 2023/02/12(日)19:46 ID:2ljx5u1g0(1) AAS
14km@木増
新シューズまずまずの感触今日からローテに追加
431: (ﾜｯﾁｮｲ f35c-9eT0) 2023/02/12(日)20:20 ID:Dglte/OG0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
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