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【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/
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854: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e67-9/Ql) [sage] 2023/04/12(水) 23:18:56.16 ID:cbNBde4g0 3.5km@隅田川 軽く流し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/854
855: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e6a-y8Xg) [sage] 2023/04/12(水) 23:51:01.78 ID:ysWvPdDK0 4km@東京北区 終わった頃に雨降りだす アブね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/855
856: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-duQx) [] 2023/04/13(木) 00:09:27.88 ID:Jv88yM4E0 4.5km@犬山 黄砂のせいか、帰ってきてから咳が何度も出ます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/856
857: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a201-L+2U) [sage] 2023/04/13(木) 01:15:07.88 ID:b9xPUx3S0 4Km@北区3 筋トレしたいけど、この暑さは走るしかない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/857
858: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cdc3-RTYm) [] 2023/04/13(木) 03:08:08.80 ID:zL0bavOu0 18km@横浜市泉区 ハアハア(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/858
859: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8216-6T7I) [sage] 2023/04/13(木) 07:54:10.29 ID:Y76iwc/z0 9km@若松 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/859
860: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4656-UY1G) [sage] 2023/04/13(木) 18:30:00.14 ID:+ib0mZ7m0 10km@湖北 試合開始から見るべく短めで6時帰宅 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/860
861: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e67-9/Ql) [sage] 2023/04/13(木) 20:37:30.50 ID:cqZe9jt30 7.5km+4.5km@隅田川 ジョギングとペース走分けて走ってみた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/861
862: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5227-GTsm) [sage] 2023/04/13(木) 21:27:57.01 ID:8u9sY8Xp0 3km@播磨 いつも夕方走るんだけど日差しが暑い！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/862
863: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-iOhP) [] 2023/04/13(木) 21:39:20.51 ID:J0TlmqnS0 14km@木増 藤の花があざやか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/863
864: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4933-mkVd) [] 2023/04/13(木) 21:44:21.15 ID:Jv88yM4E0 11km@犬山 出だしは寒く、走ると暑くなります http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/864
865: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d95c-OoMz) [] 2023/04/14(金) 00:00:38.84 ID:tQfuOcDQ0 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/865
866: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bd15-P3kV) [sage] 2023/04/14(金) 00:08:22.58 ID:KVwvw9V90 11km@北多摩 尻がヘナチョコで途中休みたくなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/866
867: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-lDBh) [sage] 2023/04/14(金) 05:56:06.64 ID:7kGFBysba 10.1km@北区4号荒川河川敷 まだ空が霞んでるな～ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/867
868: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921e-R4oO) [] 2023/04/14(金) 23:05:05.94 ID:/cmhCKbB0 11km@木増 明日雨らしいので久々に夜ラン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/868
869: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8255-49Yn) [sage] 2023/04/14(金) 23:10:34.16 ID:qAS1impA0 11㎞@北多摩 明日は午前にしようかと思っていたけれど雨なら仕方ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/869
870: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f01-PGu9) [sage] 2023/04/15(土) 00:53:45.33 ID:P+atAc5/0 6km@北区3 特筆すべき無し http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/870
871: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-Gzdh) [] 2023/04/15(土) 14:38:05.57 ID:ndEx/QTP0 18km@横浜市泉区 昨日の分(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/871
872: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) [sage] 2023/04/15(土) 16:23:35.13 ID:EOYt96oA0 10km@湖北 小雨で町内一周のみ。中日巨人いい試合だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/872
873: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) [] 2023/04/15(土) 20:56:06.68 ID:DVVfv3zj0 6.1km@犬山 雨が止んでる間に走ることができました 安物のウインドブレーカーは汗がこもるので、走るのには不適でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/873
874: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-NT50) [sage] 2023/04/15(土) 22:42:37.23 ID:YSimR7XH0 17km @山梨 笛吹川 温泉旅行がてら 雨上がりの夜空最高 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/874
875: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-dK2l) [sage] 2023/04/15(土) 23:26:47.82 ID:b1OvMuAQ0 11km@北多摩 向こうから来た人が折れて落ちた木の枝にひっかかって転けそうになった。やっば暗いところは危ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/875
876: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-uvOT) [] 2023/04/16(日) 10:08:44.15 ID:Ji5ddz6+0 21.1km@木増 キジに2回も遭遇したかなりレア http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/876
877: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-CU7v) [sage] 2023/04/16(日) 10:20:49.80 ID:b79oKBKMa 20.2km@北区4号荒川河川敷 ミミズの死骸がもの凄いことに… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/877
878: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-3NNF) [] 2023/04/16(日) 10:22:22.97 ID:FcQMOou40 2km@とある河川敷 朝ぼらけ サポーター代わりに新調したボクサーブリーフ 昨日までスパッツの下でいごいて困っていたユルフンと大違い、気持ちも引き締まる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/878
879: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-5+FM) [sage] 2023/04/16(日) 16:00:47.98 ID:OswFe4ia0 10km@若松 ノーパンスパッツ＋短パンです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/879
880: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-5Ocp) [sage] 2023/04/16(日) 17:22:09.37 ID:k/dzlgPm0 11㎞@北多摩 ちょっと疲れがたまってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/880
881: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-baic) [sage] 2023/04/16(日) 18:22:06.80 ID:nrmOt2kN0 20.8km@カムロちゃん 選挙カーに軽くイジられながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/881
882: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) [sage] 2023/04/16(日) 18:26:31.62 ID:wzZNWdH80 10km@湖北 リズムよく勝手に足が出ていって楽に走れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/882
883: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-ryjZ) [] 2023/04/16(日) 18:33:13.98 ID:VgrwQLIjd 10.0km@仙台 10k大会にでました 終わったあとは温泉 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/883
884: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) [] 2023/04/16(日) 19:00:16.34 ID:riAdO8GX0 12km@犬山 暑さと強風で、今日大会だった人は大変だったろうなと思います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/884
885: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟｰ Sdff-vcaZ) [sage] 2023/04/16(日) 20:32:52.71 ID:SNr/Qf6td ハーフマラソン21.1km@神奈川 走ってる間だけ晴れるわ、日焼けするわで大変。ゴールだけはした やっぱ走るなら夜が合ってるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/885
886: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a793-B4rk) [sage] 2023/04/16(日) 21:17:46.79 ID:NDLwShTH0 9km@隅田川 ピンポイントで降られた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/886
887: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-0eWR) [] 2023/04/17(月) 00:26:20.71 ID:cLoDeHji0 30km@横浜市泉区 ロングジョグ(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/887
888: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-CU7v) [sage] 2023/04/17(月) 05:57:13.45 ID:CIZkTnkfa 10.1km@北区4号荒川河川敷 西からの風強め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/888
889: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8743-JVBS) [sage] 2023/04/17(月) 15:19:41.82 ID:mLps+HPH0 9km@但馬 普段は体脂肪率15％前後だけど露出の増える夏だけは1桁近くまで削って腹筋を板チョコみたいにしてぇのだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/889
890: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-baic) [sage] 2023/04/17(月) 17:32:21.01 ID:IlMz9zt50 10.7km@カムロちゃん フォームを意識して出来るだけゆっくりと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/890
891: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) [sage] 2023/04/17(月) 18:48:16.71 ID:qofVH1550 10km@湖北 夕方はまだまだ寒い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/891
892: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-B4rk) [sage] 2023/04/17(月) 19:43:31.17 ID:EBHgrrKL0 4km@隅田川 疲労が溜まってきた シンスプリント直前か 脛がちょいとピリピリ感 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/892
893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-5Ocp) [sage] 2023/04/17(月) 19:52:44.85 ID:b3r7pt3T0 12㎞@北多摩 このところtraining readinessがずっと１ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-kY+Y) [sage] 2023/04/17(月) 20:30:40.70 ID:WKPm1hjd0 ４ｋｍ＠東京北区 右土踏まずの痛みが無く、いつもより快適だったかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/894
895: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0701-PGu9) [sage] 2023/04/17(月) 21:58:04.48 ID:FgeDPCKp0 4km@北区3 平日休日もダラダラしてしまい軽く 珍しく7時台に起きたら走る気失せてしまった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) [] 2023/04/17(月) 23:15:35.89 ID:p5FsYXr80 9km@犬山 最近寒いです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-Gzdh) [] 2023/04/18(火) 00:46:40.15 ID:9xTUG7y+0 6km@横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-CU7v) [sage] 2023/04/18(火) 05:58:34.98 ID:ghHvkpcDa 10.1km@北区4号荒川河川敷 久しぶりにウィンドブレーカー着ました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-uvOT) [] 2023/04/18(火) 08:51:34.12 ID:wrrXUrla0 13km@木増 イタチとカラスでネズミ奪い合ってた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-B4rk) [sage] 2023/04/18(火) 19:17:15.40 ID:ln9GOF510 9.8km@隅田川 今日は朝ランをやってみた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df27-esWY) [sage] 2023/04/18(火) 21:31:54.53 ID:arTuxxpV0 2.5km@播磨 夕方間に合うかなーと思いながら走り出したら雨が降ってきて途中やめ残念 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-5Ocp) [sage] 2023/04/18(火) 22:17:38.21 ID:BCj2IKqT0 11㎞@きたたま 乳バンドの電池はいつも気がつかないうちにそっと切れている http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 475c-iUqd) [] 2023/04/19(水) 03:57:47.10 ID:Z9BmI/8i0 21㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-CU7v) [sage] 2023/04/19(水) 05:57:57.96 ID:aoX557Yfa 10.1km@北区4号荒川河川敷 朝日最高 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-v28X) [sage] 2023/04/19(水) 07:37:22.76 ID:4cpJo5FCd 関西人だけど荒川の土手は昔金八観ててずっと憧れだわこの夏走りに行く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-7myw) [sage] 2023/04/19(水) 18:49:35.11 ID:/vtPD+kKa 10km@湖北 大量の発汗でスッキリ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6a-kY+Y) [sage] 2023/04/19(水) 20:34:17.38 ID:PTHdeV0d0 ４ｋｍ＠東京北区 平均心拍数138 ちょいきつ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-NOFP) [sage] 2023/04/19(水) 21:05:42.40 ID:aYZb+eV80 >>841 痩せるしかないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67c3-NOFP) [sage] 2023/04/19(水) 21:15:27.27 ID:aYZb+eV80 >>905 新大阪辺りの淀川？と雰囲気(景色)変わらんよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-dK2l) [sage] 2023/04/19(水) 21:19:36.38 ID:6KnYJuMy0 11km@北多摩 出勤日は1万歩以上歩いているのだけれど、在宅で1日座ってて体が固まってから走るより楽に感じる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-5+FM) [sage] 2023/04/19(水) 22:58:28.73 ID:Jk7w0XVV0 7km@若松 暑くて気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-NDV2) [] 2023/04/19(水) 23:46:01.50 ID:g9Iui9uN0 7km@木増 夜風が涼しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-+e1l) [sage] 2023/04/19(水) 23:51:05.60 ID:SR+37n1t0 7.5km@福島 昨日から調子悪し 足だけじゃなく腕の力も入らない 疲れてる感じでもないんだがなあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0701-PGu9) [sage] 2023/04/20(木) 00:36:07.56 ID:EDIMij2B0 9km@北区3 暑すぎて予定より走る グルグル回ってたら同じくワンダラー的な人達と何度も再開 汗かくっていいね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 27c3-Gzdh) [] 2023/04/20(木) 01:06:08.36 ID:T1yy8AIm0 11km@横浜市泉区 ジョグ(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-3NNF) [] 2023/04/20(木) 11:09:17.23 ID:2TA5azwq0 ３km@とある河川敷 朝ぼらけ 合間に入れるダッシュで息上がる 路面に落ちた影を頼りにシャドーボクシング、滋養たっぷりの朝日が気持ちいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df1e-baic) [sage] 2023/04/20(木) 16:42:49.70 ID:3gbZJyKs0 10.0km@カムロちゃん 夏がもう来てました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0716-baic) [sage] 2023/04/20(木) 16:55:27.53 ID:e3FZaUHv0 買い物先で1km@横浜 この暑さでは名残桜も終わりかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-B4rk) [sage] 2023/04/20(木) 18:47:43.13 ID:dHbthDh90 4.6km@隅田川 空き時間で軽く http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) [sage] 2023/04/20(木) 19:39:18.30 ID:Xsy/b/P/0 12km@湖北 気温高めも寒いよりずっといい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) [] 2023/04/20(木) 21:23:32.23 ID:poVuIG6G0 11km@犬山 夜でも暑かったです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a715-dK2l) [sage] 2023/04/20(木) 22:56:39.95 ID:mUv9yW2w0 11km@北多摩 暑いとまでは思わないけれど、それでも汗だくだく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-Zhgh) [sage] 2023/04/21(金) 05:13:26.37 ID:aUVBprNNa 11km＠千葉 朝ランで今年初めて半袖短パンで走った http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf56-7myw) [sage] 2023/04/21(金) 18:59:51.01 ID:6F0gGqLC0 12km@湖北 強風で昨日より3分遅いタイムで帰宅 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff67-B4rk) [sage] 2023/04/21(金) 19:34:44.97 ID:ZEv/NdwP0 12.5km@隅田川 エボライド3買ったので初走り http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f55-5Ocp) [sage] 2023/04/21(金) 21:41:38.33 ID:mt0aKrx10 11km@北多摩 気がついたら1,300km行ってたので靴替える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c733-+e1l) [] 2023/04/21(金) 21:44:44.39 ID:ReKMyxlR0 7km@犬山 体調いいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df27-esWY) [sage] 2023/04/21(金) 22:14:05.43 ID:yf5kQ+640 風が強すぎてジョギング断念ウォーキング4.5km@播磨 お昼ご飯食べすぎて胃の中に物が多いままだったのも要因だわ お腹重いと走りにくい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf14-UCg0) [] 2023/04/21(金) 22:22:59.13 ID:pMs6A4Ef0 7km@久留米 心地よい疲れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 271e-ryjZ) [] 2023/04/21(金) 23:42:21.46 ID:DOU0Xnzm0 8.9km@仙台 涼しくてちょうどいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-ztya) [sage] 2023/04/22(土) 00:32:58.29 ID:6m0te/qf0 昨日3km今日6km@北区3 日差しが強過ぎて気持ちいい 昨日はドーナツとクレープ、 今日はチャーシュー買って帰る プラマイゼロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-Exr5) [sage] 2023/04/22(土) 08:08:58.59 ID:G7xLjS9Qa 20.1km@北区4号荒川河川敷 厚い雲で風強め http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-OAT9) [] 2023/04/22(土) 09:57:25.97 ID:ZD9YDRrS0 5km@犬山 明日は長野でマラソンしてきます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-8qK3) [sage] 2023/04/22(土) 11:01:56.41 ID:6IVfbtf5M 53㎞@荒川河川敷 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e56-qwg9) [sage] 2023/04/22(土) 19:15:57.97 ID:ikvFr0Kz0 9km@湖北 6時過ぎから日没まで少しだけ。村上スゲーわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad) [] 2023/04/22(土) 19:31:24.24 ID:ZricHmZI0 10㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-3JML) [sage] 2023/04/22(土) 19:33:06.73 ID:atHA8WZxr 6.7km＠小倉 半年ぶりにジョギング すぐ息切れする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a55-4B2k) [sage] 2023/04/22(土) 19:38:27.68 ID:vKCLwcsQ0 11㎞@北多摩 さわやか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d01-ztya) [sage] 2023/04/23(日) 00:20:16.04 ID:6Vtl/voI0 3km@北区3 プレゼントの赤ワインを買いに 昼は家で二郎系食べる プラマイゼロ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-Exr5) [sage] 2023/04/23(日) 10:51:07.00 ID:4i9Q7Snaa 20.2km@北区4号荒川河川敷 気持ち良い天気でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66c3-uYT9) [] 2023/04/23(日) 11:17:28.66 ID:MY/UkZmS0 11Km@代々木上原 薄曇りで冷たい風 半袖短パンでは寒すぎた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a99-JXl/) [] 2023/04/23(日) 11:20:09.37 ID:RbZiBN5Y0 10km@とある河川敷 朝ぼらけ、道すがらの小学校で懸垂5本、マッスルアップ3本 帰り道のローソンでシルクスイート15本580円 完熟王4本180円、おジャガ18個280円 抱えて走る帰り道 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM3e-8qK3) [sage] 2023/04/23(日) 11:40:53.85 ID:hV8jZzRSM 36㎞@荒川河川敷 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-YRbH) [sage] 2023/04/23(日) 13:15:32.73 ID:6gjb3uyDa 11km@北多摩 明日は出張で休み http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-fR3v) [sage] 2023/04/23(日) 14:06:57.85 ID:Ee6W/zisa 21km＠若松 佐伯でハーフマラソン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e14-pkHi) [] 2023/04/23(日) 15:07:50.34 ID:mhsil+ed0 7km＠久留米 久々ラーメン食ったけどうめえ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-o6/+) [sage] 2023/04/23(日) 18:28:36.44 ID:wrD4rIgH0 8km＠横浜市戸塚区 いい天気 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5e56-qwg9) [sage] 2023/04/23(日) 18:42:06.54 ID:6S7pl7av0 14km@湖北 気持ちよく走れた。ビールよばれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-/HYv) [sage] 2023/04/23(日) 19:33:07.61 ID:VHKdRjz70 19.7ｋｍ@カムロちゃん 沼のほとりに咲くツツジを眺めながらのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 155c-cMad) [] 2023/04/23(日) 20:30:36.70 ID:VpiclDc/0 21㎞@九十九里( ´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-y4Ub) [] 2023/04/24(月) 02:00:13.70 ID:cYRz4GBQ0 26km@横浜市泉区 ロングジョグ(;´д｀） http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c533-OAT9) [] 2023/04/24(月) 06:17:08.11 ID:xoFRTPYO0 42.195km@犬山 昨日の長野マラソン 7年ぶりにPB出ました、本当によかったです もう少し痩せたいです。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-TfzL) [] 2023/04/24(月) 09:31:56.20 ID:WALHBmNfa >>952 おめ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1670939248/953
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