[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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603: (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/08(水)22:49 ID:ARIYEgLd0(1) AAS
4km@犬山
不整地をゆっくり走りました
604: (ﾜｯﾁｮｲ 111e-ljZ9) 2023/03/08(水)23:02 ID:78ul9YIO0(1) AAS
7.8km@仙台
夜で二桁気温 手袋無しでいけました
605(1): (ﾜｯﾁｮｲ b301-ALNw) 2023/03/09(木)00:34 ID:RK9Rvj/L0(1) AAS
3km@北区3
血液検査の結果
中性脂肪が600→37にw
下がり過ぎて困惑
サプリと蕎麦のルチン効果かなぁ
とりあえず明日豚かつ食べる
606: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/09(木)19:59 ID:FfLoerhH0(1) AAS
11km@北多摩
今日は半袖でもよかったな
607: (ﾜｯﾁｮｲ eb6a-zdzo) 2023/03/09(木)20:46 ID:hwZPzvSq0(1) AAS
4㎞@東京北区
右土踏まず痛さが少しあり
608: (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/09(木)22:01 ID:Hs4vfmr50(1) AAS
14km@犬山
かなり暑くなりました
609: (ﾜｯﾁｮｲ b301-60FR) 2023/03/10(金)02:35 ID:qVmz+WNT0(1) AAS
>>605
凄い
誰か解説して、医師いませんか？
610(1): (ﾜｯﾁｮｲ b31e-nyng) 2023/03/10(金)17:25 ID:r59pqogz0(1) AAS
16.5km@カムロちゃん
久しぶりにカーボンプレート入りシューズを履いてみるも
やっぱり違いが分からず
611: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-XpsY) 2023/03/10(金)21:13 ID:bTIdayP00(1) AAS
15km@北多摩
今日はゆっくり長めに
612: (ﾜｯﾁｮｲ e93c-aUoQ) 2023/03/10(金)21:44 ID:BpTHEwr/0(1) AAS
8km@鎌倉
暑い
613: (ﾜｯﾁｮｲ 2933-CZum) 2023/03/10(金)22:19 ID:KSrytQ5Z0(1) AAS
7.2km@犬山
暖かく走りやすい
614: (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-C4G8) 2023/03/11(土)08:18 ID:i2oflTpma(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
花粉症の症状が走ってるときだけは出ないのが幸い
615: (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ) 2023/03/11(土)12:04 ID:7hnoy3+K0(1) AAS
8km@犬山
日差しの暑さたまらんです
明日びわ湖マラソン出場、頑張ります
616: (ﾜｯﾁｮｲ 19df-TpfZ) 2023/03/11(土)13:33 ID:X10oqRH90(1) AAS
16km@川口
久々の朝ラン
やっぱり朝イチで走るのは快適で楽しい
617: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-x8Yv) 2023/03/11(土)14:07 ID:5oj86KQh0(1) AAS
13km@木増
ウグイスの鳴き声が響き渡って春っぽくなってきた
618: (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-TcI3) 2023/03/11(土)15:34 ID:mqKM2VfFa(1) AAS
12km@北多摩
寒桜、モクレン、菜の花。花壇にパンジー、チューリップ
619: (ﾜｯﾁｮｲ 4e14-Arho) 2023/03/11(土)18:50 ID:EnU22qFo0(1) AAS
7km
股関節痛くなってきたので途中でやめた
620: (ﾜｯﾁｮｲ 866a-TN5I) 2023/03/11(土)20:10 ID:tvUyeeLp0(1) AAS
10km@多摩川
集団ランナーが増える季節
621: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/11(土)22:19 ID:AqT8IdQy0(1) AAS
24.6km@カムロちゃん
後半ヘロヘロになりスタミナ面で大きな課題を残す
622: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/11(土)22:21 ID:dy3qKKhL0(1) AAS
3.3km@隅田川
急に走りたくなってちょっとだけ
623: (ﾜｯﾁｮｲ c11e-uUG+) 2023/03/11(土)23:28 ID:2+CF8toC0(1) AAS
7.9km@仙台
311頑張ろう東北
624: (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-AU/h) 2023/03/12(日)00:47 ID:MUumREYe0(1) AAS
昨日5km@北区3
走ると花粉ヤバい
寝る前に薬飲む
625: (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL) 2023/03/12(日)08:42 ID:fwOj4vGV0(1) AAS
昨日
５ｋｍ＠東京北区
ガーミンで心拍数モデレートで走ると
歩いたりしないと心拍あがっちゃう
626: (ﾜｯﾁｮｲ fa99-mE5r) 2023/03/12(日)09:45 ID:fkWvG00N0(1) AAS
10km@とある河川敷
朝ぼらけ 花粉対策、初めてマスクを付けて走ってみた
ペースを落として45分で完走するも胸に小さく違和感アリ
花粉の季節のランニングは諦め次回から100mダッシュに切り替えよう
627: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/12(日)11:19 ID:cBQWdaK90(1) AAS
12km@北多摩
ちかりた
628: (ﾜｯﾁｮｲ a516-mIEw) 2023/03/12(日)12:37 ID:Ek+KxeND0(1) AAS
1km@横浜
さっと流す
体調はイマイチだがそよ風が心地よい
629: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/12(日)16:03 ID:cKeKBGru0(1) AAS
10.5km@隅田川
脚は疲れていたけどいいペースで走れた
630: (ﾜｯﾁｮｲ fa16-GaBp) 2023/03/12(日)17:02 ID:oh88KqtP0(1) AAS
10km@若松
雨に降られて汗が出る出る
631: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/12(日)18:39 ID:I9w0QlW/0(1) AAS
24.4km@カムロちゃん
春の陽気の中をのんびり走って
久しぶりに広い風呂でストレッチ
632: (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-0wi1) 2023/03/12(日)18:50 ID:iR0At7sAa(1) AAS
10km@湖北
年度末で今月ここまで休日ゼロ(..)
633: (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-C4G8) 2023/03/12(日)19:01 ID:guhHpftja(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
汗と鼻水止まりまへん…
634: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-x8Yv) 2023/03/12(日)22:09 ID:R1oEiFZu0(1) AAS
13km@木増
家戻った途端クシャミ20連発
635: (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ) 2023/03/13(月)00:18 ID:s+6vgLvg0(1/2) AAS
42.195km@犬山
びわ湖マラソン、暑かったですが素晴らしい大会と景色で楽しめました
636: (ﾜｯﾁｮｲ fa28-PqpQ) 2023/03/13(月)09:20 ID:S+xkaIPP0(1) AAS
11Km@代々木上原
雨が降り出す前、山手通りではドラマの撮影中
その横をそそくさと走り抜けてきた
637: (ﾜｯﾁｮｲ 4dc3-PyBi) 2023/03/13(月)15:17 ID:66Amlht30(1) AAS
>>610
キロ4超えないと分かりづらいですよね
638: (ﾜｯﾁｮｲ 8e56-0wi1) 2023/03/13(月)18:38 ID:/bmADN5j0(1) AAS
10km@湖北
むちゃくちゃ寒かった
639: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/13(月)20:19 ID:hfAU6gOH0(1) AAS
12km@北多摩
花粉症持ちなので冬の名残みたいのは少しほっとする
640: (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL) 2023/03/13(月)20:44 ID:fc1NXP350(1/2) AAS
おいおい
641: (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL) 2023/03/13(月)20:47 ID:fc1NXP350(2/2) AAS
すみません誤爆
642: (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ) 2023/03/13(月)21:19 ID:s+6vgLvg0(2/2) AAS
3.1km@犬山
筋肉痛を確かめながら
643: (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-AU/h) 2023/03/14(火)00:13 ID:AuPWjtWd0(1) AAS
12km@北区3
大山までクレープを買いに走る
矛盾はしていないはず
644: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/14(火)16:36 ID:8gHMmV+Z0(1) AAS
10.6km@カムロちゃん
ジョグ終わりに坂ダッシュを追加してみた
いつまで続くことやら
645: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/14(火)20:30 ID:RKlfdego0(1) AAS
11km@北多摩
うちのあたりはまだ開花せず
646: (ﾜｯﾁｮｲ 866a-S+nL) 2023/03/14(火)21:56 ID:Fk4t4+yG0(1) AAS
4㎞＠東京北区
寒くなくなって走りやすくなった
647: (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-AU/h) 2023/03/15(水)00:03 ID:1vfUis6k0(1) AAS
6km@北区3
買物ラン
昼寝し過ぎた
648: (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-C4G8) 2023/03/15(水)19:59 ID:18ZZNDC2a(1) AAS
20.1km@北区4号南～北
飛ぶように
649: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/15(水)20:05 ID:Ej4JyhMb0(1) AAS
12km@北多摩
ちょいとお疲れ気味
650: (ｱｳｱｳｳｰ Sa89-yGSu) 2023/03/15(水)21:29 ID:KBMZBCcwa(1) AAS
8km@鎌倉
走りやすい温度
651: (ﾜｯﾁｮｲ c11e-uUG+) 2023/03/15(水)22:10 ID:BaTsaznm0(1) AAS
10km@仙台
昼間はあたたかいけどタイヤ交換はまだ心配
652: (ﾜｯﾁｮｲ 6d33-pBqQ) 2023/03/15(水)22:56 ID:BJ0P7PYi0(1) AAS
11km@犬山
キビキビ走ってみました
653: (ﾜｯﾁｮｲ c1c3-w6DU) 2023/03/16(木)00:28 ID:FXcVJqZV0(1) AAS
7km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
654: (ﾜｯﾁｮｲ 4a01-osc4) 2023/03/16(木)02:21 ID:3zKSQBuV0(1) AAS
8km@北区3
スクワット300かかとあげ？300
昼楽しんだ影響は夜に、花粉の薬を先程飲む
655: (ﾜｯﾁｮｲ 4a1e-a+nz) 2023/03/16(木)16:39 ID:7PeWRty30(1) AAS
14.6km@カムロちゃん
もう焦っても仕方がないので
ゆっくりのんびり
656: (ﾜｯﾁｮｲ 8e56-0wi1) 2023/03/16(木)18:14 ID:bZQDjm3s0(1) AAS
12km@湖北
とにかく時間がない
657: (ﾜｯﾁｮｲ a516-mIEw) 2023/03/16(木)18:21 ID:Rx59vrXF0(1) AAS
1km+ウォーキング5km@横浜
いい陽気過ぎて走るより歩きたくなった
658(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/16(木)19:57 ID:A7Z9WWgh0(1) AAS
12km@北多摩
桜も早い木は結構開き始めた。週末は明るい時間にしよ
659: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/16(木)21:13 ID:lGme+oEZ0(1) AAS
10.5km@隅田川
年末ハーフマラソン挑戦しようかな
660: (ﾜｯﾁｮｲ 1955-TcI3) 2023/03/16(木)22:18 ID:Tcq4fkns0(1) AAS
>>658
気にする人はまず居ないと思いますが11kmでした
661(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0a27-yuRE) 2023/03/16(木)22:33 ID:gO8FUhr80(1) AAS
3.5km@播磨
最近始めたんだけど、距離を伸ばすのとタイムを縮めるのはどっちがいいんだろう
目的は標準体重からのダイエットでフルマラソンとかは目指してない
今平地3kmを25〜30分くらい
662: (ﾜｯﾁｮｲ 6d93-DuJY) 2023/03/16(木)22:44 ID:HyRbeaCa0(1) AAS
>>661
ダイエット効果を最大限に求めるなら両方やろう
ただし張り切りすぎると怪我するからタイム目的は週１回でいいよ
タイムも３ｋｍ２３ー２４分とかで十分だから
663: (ﾜｯﾁｮｲ 3d5c-9cvJ) 2023/03/17(金)17:14 ID:F4WKH3iI0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
664: (ﾜｯﾁｮｲ ce67-cB2l) 2023/03/17(金)17:18 ID:TSe7OzhJ0(1) AAS
10.5km@隅田川
うーん体力ないなぁ
665: (ﾜｯﾁｮｲ 7115-TcI3) 2023/03/17(金)21:34 ID:hIwjClvP0(1) AAS
11km@北多摩
雨が降り出すのが遅れて助かった
666: (ﾜｯﾁｮｲ c11e-A9w0) 2023/03/17(金)22:40 ID:OexD8TcE0(1) AAS
8.2km@仙台
寒い雪降りそう
667(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/18(土)19:03 ID:9p3c6aFva(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
雨上がり、マラソン大会前日
668: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/18(土)20:18 ID:3FSep+oR0(1) AAS
10km@湖北
明日で大きな仕事が終わる予定
669(1): (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/18(土)21:41 ID:IMQPW8nV0(1) AAS
11km@北多摩
>>667 もしかして復帰戦ですか？頑張ってください
670: (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/18(土)22:11 ID:Dad2F46C0(1) AAS
5.3km@犬山
走りやすい寒さ
671: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-RjSZ) 2023/03/18(土)23:27 ID:v6lUzbZC0(1) AAS
9km@若松
1週間あいちゃったばい
672: (ﾜｯﾁｮｲ 9116-Tyv/) 2023/03/19(日)13:11 ID:lDgrWlgv0(1) AAS
3キロ@大阪北部
ジムのランニングマシンなら余裕あるのに、外を走るとものすごく疲れる…
もっと走れるようになりたいけど、40代後半でのジョギングデビューは遅かったかな
673: (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/19(日)14:28 ID:+ATeG9M40(1) AAS
12km@北多摩
誤爆でマルチになっちゃいました。来れで花粉がなければ最高なんですけどねぇ
674: (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/19(日)17:24 ID:eVQ0I/Mc0(1) AAS
7km
こけた
Apple Watch壊れないでよかった
675: (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/19(日)18:59 ID:Y8gFBu9Qa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
マラソン大会無事終わったようです
>>669
いえいえ私は傍観者で…来週末走ってきます！
676: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-wUYE) 2023/03/19(日)21:37 ID:wMPy0LOm0(1) AAS
12km@木増
桜まだ1、2分咲き次の週末が楽しみ雨降らないで
677: (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-4CeS) 2023/03/19(日)21:50 ID:g9lmPaG10(1) AAS
6km@隅田川
スピード練習してみた
678: (ﾜｯﾁｮｲ 1328-2yit) 2023/03/19(日)21:58 ID:Iap6Wb2V0(1) AAS
11Km@代々木上原
駒場通りの桜はまだ2分咲き以下
早く満開の下を走りたい
679: (ﾜｯﾁｮｲ e91e-3SXB) 2023/03/19(日)23:09 ID:aD/t2SxP0(1) AAS
16.1km@仙台
昨日一時雪降ったけど今日はいい陽気
680: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-jmZC) 2023/03/20(月)02:05 ID:XPLRNYYt0(1) AAS
15km@横浜市泉区
ハアハア(;´д｀）
681: (ﾜｯﾁｮｲ cb6a-7LVk) 2023/03/20(月)08:38 ID:pYE6DD/t0(1) AAS
昨日
J:4㎞
W：3㎞
やっぱ前日お酒呑むときついわ
682: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/20(月)16:39 ID:LPwxFLlW0(1) AAS
10.0km@カムロちゃん
疲労抜きでまったりと
683: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/20(月)18:31 ID:sdnrd+bd0(1) AAS
16km@湖北
軽量薄底シューズで(匠戦6)。残業します
684: (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/20(月)19:50 ID:LsMA0g/p0(1) AAS
7km＠久留米
ジョギング後のハイボール美味い
685: (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/20(月)19:51 ID:9mi+7ZcE0(1) AAS
12km@犬山
夜は走りやすいです
686: (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/20(月)20:13 ID:oCI9rLhI0(1) AAS
11km@北多摩
公園が春休みモード
687: (ﾜｯﾁｮｲ 015c-K3sE) 2023/03/21(火)00:18 ID:FIeycu5N0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
688: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-2lPJ) 2023/03/21(火)00:53 ID:PT2Rp3l20(1) AAS
15km@横浜市泉区
しんどい(;´д｀）
689: (ﾜｯﾁｮｲ eb56-PDRm) 2023/03/21(火)12:59 ID:PgeEiFi30(1) AAS
27km@手賀沼
今日はキジを発見
690: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-6AqJ) 2023/03/21(火)13:25 ID:WqNIjvDM0(1) AAS
4km@東京北区
+1kmウォーク
691: (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/21(火)17:01 ID:lrsHCfB80(1) AAS
6km＠久留米
シャワーラン気持ちいい
692: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/21(火)17:29 ID:bRi+Gzti0(1) AAS
5.7km@カムロちゃん
遅くなったので短めに
693: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/21(火)18:34 ID:2i3qaUjT0(1) AAS
10km@湖北
小雨の中少し。今日も当たり前のように残業
694: (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-kIAW) 2023/03/21(火)19:07 ID:wnQqzd0aa(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
日曜までお休み
695: (ﾜｯﾁｮｲ 1b67-4CeS) 2023/03/21(火)19:22 ID:ETL6jKR60(1) AAS
6km@隅田川
ガーミン265買ってしまった！
696: (ﾜｯﾁｮｲ 1316-RjSZ) 2023/03/21(火)19:45 ID:Gfx2V9cV0(1) AAS
9km@若松
雨やんだので
697: (ﾜｯﾁｮｲ c915-Kgvr) 2023/03/21(火)21:19 ID:hgEUIDvV0(1) AAS
11km@北多摩
夜もお花見散歩の人が結構出ている
698: (ﾜｯﾁｮｲ e133-RFcc) 2023/03/21(火)21:49 ID:GNg0cHO00(1) AAS
5.8km@犬山
雨上がりで呼吸も楽でした
699: (ﾜｯﾁｮｲ 1328-2yit) 2023/03/21(火)23:15 ID:wyzVpOJ/0(1) AAS
12Km@代々木上原
夜でも気温が下がらず汗もしっかり出る季節になってきました
しかしまだまだ花粉が……
700: (ﾜｯﾁｮｲ 331e-BQ3C) 2023/03/22(水)16:59 ID:2SiRLYA50(1) AAS
14.3km@カムロちゃん
週末の雨予報が外れますように
701: (ﾜｯﾁｮｲ 9b56-VFYW) 2023/03/22(水)18:28 ID:P7YEXE+l0(1) AAS
15km@湖北
気持ちよく走れた。んで今日も残業
702: (ﾜｯﾁｮｲ 1b14-kRJI) 2023/03/22(水)20:38 ID:svvME5QO0(1) AAS
7km＠久留米
最高気温25度だった
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