[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 67 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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303: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-Jpma) 2023/01/25(水)20:55 ID:/7VvDZNh0(1) AAS
昼3km@横浜
今日はきつかったすな…
歩きだと暖かいくらいなのにちょっとでも走ると凍える様に寒かった
304: (ﾜｯﾁｮｲ 6f3a-DRLa) 2023/01/25(水)21:09 ID:ECy0dQkF0(1) AAS
7km@神戸
寒いし路面も凍ってるので陸上競技場で走った
305: (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6) 2023/01/25(水)21:18 ID:DzVDlH1B0(1) AAS
12.4km@犬山
身体を突き刺すような寒さでした
気温計よりずっと寒く感じる
306: (ﾜｯﾁｮｲ 7315-Cz81) 2023/01/25(水)21:26 ID:lY1wc7X00(1) AAS
10km@北多摩
昨日と同じ6時半スタート。気温は今日の方が低かったけれど、風がない分楽に感じました
307: (ﾜｯﾁｮｲ 6316-Jpma) 2023/01/26(木)16:01 ID:x+9JAlIe0(1) AAS
3km@横浜
行きはよいよい帰りは薄雲+風出てきて寒い
ちょっぴり速足にするだけでも凍えそうだった昨日よりはマシだが
308: (ﾜｯﾁｮｲ 3356-2ih0) 2023/01/26(木)17:32 ID:x/Av5+VH0(1) AAS
7km@湖北
積雪の為町内一周のみ。早く消えて(..)
309: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-SUdz) 2023/01/26(木)17:39 ID:GLk0jhq/0(1) AAS
9.1km@カムロちゃん
冷たい風にめげずぐるぐると周回
310: (ﾜｯﾁｮｲ 0f6a-j5s0) 2023/01/26(木)20:46 ID:jJx5wdT/0(1) AAS
4km@東京北区
風も無かったのでそんな寒くなかった
311: (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6) 2023/01/26(木)21:39 ID:4Iu5TZa50(1) AAS
5km@犬山
ここ数日の寒さは身体にしみます
312: (ﾜｯﾁｮｲ 7315-Cz81) 2023/01/26(木)22:01 ID:ENIMd/kS0(1) AAS
10㎞@北多摩
ほぼ無風なので放射冷却で明日の朝も冷え冷えか
でも昨日と違ってうっすら雲がかかっていたからそれで気温が持ちこたえるか
313: (ﾜｯﾁｮｲ 4325-XSNR) 2023/01/26(木)22:33 ID:zbwMNZPu0(1) AAS
代々木上原@12Km
汗がすぐ乾いて塩っぽい顔がカサカサ
314: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-oMQg) 2023/01/27(金)17:25 ID:k1kD9gAw0(1) AAS
10km@隅田川
寒すぎてGarminのスマートウォッチ充電90%で始めたのに1時間で10%まで低下してしまった
スマートウォッチもそろそろ買い替え時か
315: (ﾜｯﾁｮｲ 5355-Cz81) 2023/01/27(金)20:02 ID:KclPpNJn0(1) AAS
11㎞@北多摩
なんかチラチラ降ってきました
316: (ﾜｯﾁｮｲ c333-T4p6) 2023/01/27(金)22:17 ID:YkiB3Jeu0(1) AAS
6.5km@犬山
少し雪と小雨で濡れました
317: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-fFYU) 2023/01/28(土)10:18 ID:NRLKYKwi0(1) AAS
14km@木増
お地蔵さんとか石碑巡りしつつ普段と違うコースで
318: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-FHyB) 2023/01/28(土)10:54 ID:8Jy1r9Zpa(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
風きっつ！！
319: (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/01/28(土)13:33 ID:DM0tYqJY0(1) AAS
15km@北多摩
そういえば私も引っ越す前はお地蔵さんやら道祖神やらをめぐって走っていました
320: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/01/28(土)18:06 ID:geNd/5EG0(1) AAS
22.2km@カムロちゃん
出だしから腹筋に張りを感じた
これはいいフォームで走っているということなのか
単に筋トレが効いているだけか
321: (ﾜｯﾁｮｲ db25-XVIT) 2023/01/28(土)21:21 ID:nf9lHIX30(1) AAS
代々木上原@11Km
マスクなしで走っていると鼻水でガビガビ
322: (ﾜｯﾁｮｲ 831b-F0Zb) 2023/01/28(土)21:41 ID:KtQIKvKj0(1) AAS
マスクつけて走ったらマスクの中がヨダレと鼻水でグシャグシャになるのでは？
俺はマスク付けないから分からんけど
323: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/01/29(日)00:05 ID:f4A2JlEF0(1/2) AAS
10km@犬山
朝は凍ってるところがあって、ヒヤっとしました
324: (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-XVIT) 2023/01/29(日)01:53 ID:qVzzf92+d(1) AAS
昨日みたいに寒い日にはマスクして走る方が楽なんだよ
325: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-29tI) 2023/01/29(日)04:17 ID:c9Pyq2ue0(1) AAS
7km@横浜市泉区
寒い(;´д｀）
326: (ﾜｯﾁｮｲ 1a99-LQus) 2023/01/29(日)09:07 ID:UkDl0k/I0(1) AAS
12km@とある河川敷
朝ぼらけ 頬打つ突風、粉雪が目に染みる
地を這う鈍足をあざ笑うよに舞うトンビのやれ恨めしき哉
327: (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/01/29(日)09:57 ID:Q/3xx0wk0(1) AAS
11km@北多摩
久しぶりに朝イチで行こうかと思ったけれど寒いので日和って8時から。それでも0度
328: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-g7eU) 2023/01/29(日)12:22 ID:YUnJMo56a(1) AAS
21km@若松
行橋ハーフマラソンなんとか完走
帰ったら肉を食う
329: (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/01/29(日)16:09 ID:FPmCzuXk0(1) AAS
13km@湖北
歩道が積雪で使えないのでコース選びが難しい
330: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-2biX) 2023/01/29(日)18:28 ID:IEm2CB+y0(1) AAS
2km@横浜
時間が遅くなったので軽めに
331: (ﾜｯﾁｮｲ 171e-V5Rq) 2023/01/29(日)18:46 ID:TrfZJFVT0(1) AAS
20km@仙台
陽当りのいい場所はアスファルトが見えるようになりました
332: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-FHyB) 2023/01/29(日)18:50 ID:tbK0WnKaa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は風もなくしっかり走れました
今月はこれで終わりかな？
262km走れました
333: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-QQ8i) 2023/01/29(日)19:06 ID:pdJbhuN3d(1) AAS
7km@但馬
排水溝が雪で堰き止められたのか、いつものコースに巨大な水たまりが出来ててめちゃ困った
334: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-/gBz) 2023/01/29(日)19:40 ID:8hkux8610(1) AAS
11km@木増
無風で気持ちよく走れて薄暮を堪能できた
335: (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/) 2023/01/29(日)21:08 ID:Zkinn0oe0(1) AAS
5㎞@九十九里( ´･ω･`)
336: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/01/29(日)22:09 ID:f4A2JlEF0(2/2) AAS
2.2km@犬山
長距離いきたかったですが、用事があって短時間に
337: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-PbTy) 2023/01/30(月)02:10 ID:Gnr8NyiS0(1) AAS
5km@横浜市泉区
今日も寒い(;´д｀）
338: (ﾜｯﾁｮｲ 7615-DOya) 2023/01/30(月)10:37 ID:f+/ytELv0(1) AAS
朝ラン12km
1月は350km,約4kgの減量
339: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-2biX) 2023/01/30(月)16:10 ID:eIfvIBc80(1) AAS
3km@横浜
久々の10度超えらしいが風強めで意味がねー
340: (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/) 2023/01/30(月)19:43 ID:fVEapTdg0(1) AAS
7㎞@九十九里( ´･ω･`)
341: (ﾜｯﾁｮｲ a77e-7EOg) 2023/01/31(火)12:23 ID:r26NUGzY0(1) AAS
近所走り@ビチク
スースーハッハ スースーハッハ
342: (ﾜｯﾁｮｲ 5f67-I0fc) 2023/01/31(火)17:29 ID:1UxxfLoM0(1) AAS
11km@隅田川
スマートウォッチのバッテリ切れかかって後半ログがグダグダ
多分実際には10kmくらい
343: (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/01/31(火)17:38 ID:OIx8U9BD0(1) AAS
8km@湖北
今月205km。月後半積雪でまともに走れず
344: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-rmvV) 2023/01/31(火)18:31 ID:WD4I45kza(1) AAS
10km@北多摩
昨日の分。今日はお休みで今月は300と少し。来月からちょっと減らそうかな。
345: (ﾜｯﾁｮｲ f614-lLx1) 2023/01/31(火)19:18 ID:eoSDJ5Gn0(1) AAS
6km＠久留米
1月160km
来月も頑張ります
346: (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-734z) 2023/01/31(火)22:34 ID:n8NvhPdS0(1) AAS
5km@木増
月間目標のためちょいラン今月152kmでフィニッシュ
347: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/01/31(火)22:47 ID:e0zJGYLq0(1) AAS
12km@犬山
寒波が終わりそうでひと安心です
348: (ﾜｯﾁｮｲ de6a-fO7+) 2023/01/31(火)22:52 ID:QFb0JNTm0(1) AAS
４ｋｍ＠東京北区
つかれた・・・
349: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/02/01(水)17:34 ID:KaGlslvs0(1) AAS
7.7km@カムロちゃん
強い風の中を颯爽と走る半袖短パンのジョガーを見かけてビビる
350: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-2biX) 2023/02/01(水)17:35 ID:bLLBbu9r0(1) AAS
10km@横浜
久々の大台
何故かまだ全然いけるくらい体調良好も16時過ぎて一気に寒風厳しくなり断念
351: (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/02/01(水)17:44 ID:/vTqflkj0(1) AAS
10km@湖北
日が長くなってきて嬉しい
352: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-FHyB) 2023/02/01(水)19:52 ID:DIDOOViya(1) AAS
20.5km@北区4号東京南～北
今日は西廻りルートで
お陰で人身事故に見舞われなく済みました
353: (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/02/01(水)19:53 ID:oXexcHpm0(1) AAS
12㎞@北多摩
気温が高く風も穏やか
354: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/02/01(水)21:11 ID:/lgW5JhT0(1) AAS
12.5km@犬山
少し雨に降られて寒かったです
355: (ﾜｯﾁｮｲ b71b-V8MT) 2023/02/01(水)21:29 ID:c1PMWXTQ0(1) AAS
テスト
356: (ﾜｯﾁｮｲ db25-XVIT) 2023/02/02(木)00:35 ID:e1D/c+kI0(1) AAS
代々木上原@11Km
冬場の夜は走っている人も少ない
357: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/02/02(木)17:37 ID:+MurCfEs0(1) AAS
10.7km@カムロちゃん
ふんわり着地を意識してのんびりと
358: (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/02/02(木)17:40 ID:4G0sASdI0(1) AAS
12km@湖北
羽根生えたように身体軽かった
359: (ﾜｯﾁｮｲ 2b5c-0xH/) 2023/02/02(木)18:23 ID:b+J5fz0r0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
360: (ﾜｯﾁｮｲ a715-Qoo6) 2023/02/02(木)20:04 ID:nXbtIv5h0(1) AAS
10㎞@北多摩
今晩も比較的暖かい
361: (ﾜｯﾁｮｲ 17c3-29tI) 2023/02/03(金)01:28 ID:ggqnMLti0(1) AAS
7km@横浜市泉区
風俗(;´д｀）
362: (ﾜｯﾁｮｲ 1756-yKv1) 2023/02/03(金)17:33 ID:osnokqFT0(1) AAS
11km@湖北
今日も好調。MBSの高井さん亡くなって寂しい
363: (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-Z6M9) 2023/02/03(金)17:39 ID:zeCXjiuT0(1) AAS
8.1km@カムロちゃん
走る直前にちょっと食べてしまったことを後悔
364: (ﾜｯﾁｮｲ 3b33-8NFG) 2023/02/03(金)23:29 ID:I6EjzWpX0(1) AAS
12km@犬山
食欲に負け気味です
365: (ﾜｯﾁｮｲ a715-rmvV) 2023/02/03(金)23:36 ID:WEAV+kPk0(1) AAS
11km@北多摩
ちょっと体調下がり目。土日で回復しておきたい
366: (ﾜｯﾁｮｲ 1a16-/gBz) 2023/02/03(金)23:45 ID:nrckznbu0(1) AAS
10km@木増
夕食食べずにいたら日付変わるギリギリで腹減ってきた
367: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-HvuQ) 2023/02/04(土)00:03 ID:KXGwNup50(1) AAS
7km@北区3
中性脂肪値が600超えてました
一ヶ月後の値で投薬開始です
暴飲暴食のツケか、走っていれば大丈夫だと思ってた
368: (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-ivB0) 2023/02/04(土)08:46 ID:mFaTPEpla(1) AAS
30km@北区4号荒川河川敷
路面に豆落ちてた…
369: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4f-lmwC) 2023/02/04(土)09:18 ID:MJUf4pthM(1) AAS
３㎞@庭
汗冷えに困ってます
370: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/04(土)10:52 ID:wyGNMECp0(1) AAS
10km@犬山
日差しが暖かいです
371: (ｽｯﾌﾟｰ Sddf-ATBy) 2023/02/04(土)11:27 ID:JbOAwB4jd(1) AAS
7km＠久留米
走った以上に食っちゃう
372: (ﾜｯﾁｮｲ 0f1e-/dx8) 2023/02/04(土)12:40 ID:kGBd89wS0(1) AAS
7.8km@仙台
雪がなくなりました
373: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/04(土)13:17 ID:pEhT2m580(1/2) AAS
Ｊ：２ｋｍ
Ｗ：３．７ｋｍ
昨日の酒のせいか苦しくてＷａｌｋ主体で
374: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/04(土)13:17 ID:pEhT2m580(2/2) AAS
＠東京北区
375: (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-Wv9G) 2023/02/04(土)15:05 ID:95y7WLjOa(1) AAS
12km@若松
暖かくなったな
376: (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-O/mt) 2023/02/04(土)16:27 ID:TKQQ2xcq0(1) AAS
15㎞@北多摩
ちかりた
377: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-uXNn) 2023/02/04(土)16:27 ID:0oIEO8fgd(1) AAS
8km@但馬
雨降りそうだったか切り上げたが、いっこうに降らんな
もう少し延長しても良かったね、こりゃ
378: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/04(土)17:37 ID:M22BHAtV0(1) AAS
12km@湖北
帰り降ってきてずぶ濡れで帰宅
379: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-tabS) 2023/02/04(土)19:55 ID:iFVfs+J20(1) AAS
8km@隅田川
今日はちょっと億劫になってしまった
380: (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU) 2023/02/04(土)23:04 ID:xXdlJmHA0(1) AAS
15km@木増
今夜は上2枚でもよかったかなすぐ暑くなってしまった
381: (ﾜｯﾁｮｲ 3f99-jIXg) 2023/02/05(日)10:34 ID:fsOqvKeJ0(1) AAS
10km＠とある河川敷
ー1℃
遠く峰に差したご来光まぶし
収穫は道すがらのローソンで買ったシルクスイート17本入り580円（税込）
抱えて走る帰り道
382: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/05(日)16:47 ID:2gTU7nhl0(1) AAS
12km@湖北
ポカポカ陽気でロンTで充分でした
383: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd5f-uXNn) 2023/02/05(日)16:58 ID:P+TVQMEdd(1) AAS
5km@但馬
雪の反射光で目がぁ
サングラス買わねば
384: (ﾜｯﾁｮｲ ff14-ATBy) 2023/02/05(日)17:45 ID:DmrADTVO0(1) AAS
7km@久留米
お腹空いた
385: (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-ivB0) 2023/02/05(日)19:19 ID:V/vT7yk5a(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
暖かい
386: (ﾜｯﾁｮｲ 4fdf-FVos) 2023/02/05(日)19:35 ID:CI87ewLA0(1) AAS
9km@さいたま
ちょうどいい気温で快適でした
387: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/05(日)20:59 ID:Coqdk7HC0(1) AAS
26km@犬山
日差しが暖かくて走りやすかったです
388: (ﾜｯﾁｮｲ 4f25-ZaaW) 2023/02/05(日)23:47 ID:izPVRkZW0(1) AAS
代々木上原@10Km
4Km付近で汗がじわっ
夜も無風で走りやすかった
389: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-HvuQ) 2023/02/06(月)00:02 ID:jkETwzCd0(1) AAS
昨日8km@北区3
レコーディングと食事制限、アルコール控え、一ヶ月してみます
390: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/06(月)17:49 ID:2QJVVEwD0(1) AAS
12km@湖北
歩道の雪がかなり解けて走りやすくなりました
391: (ﾜｯﾁｮｲ 4f5c-tRhD) 2023/02/06(月)18:57 ID:4RknK/u/0(1) AAS
10㎞@九十九里( ´･ω･`)
392: (ﾜｯﾁｮｲ 3f01-HvuQ) 2023/02/07(火)01:53 ID:PeKcsj4I0(1) AAS
5km@北区3
軽く
フットサルの筋肉痛が解れたかな
中性脂肪を燃やすサプリを気休めに
393: (ﾜｯﾁｮｲ 0f56-NF+Y) 2023/02/07(火)17:13 ID:6apHstSm0(1) AAS
10km@湖北
アポ有ったので昼ラン。薄底靴の回転の良さスゴ
394: (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-hyUu) 2023/02/07(火)17:35 ID:ntbv3JKl0(1) AAS
7.8km@カムロちゃん
風は強いけど暖かかった
395: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/07(火)21:47 ID:lNDlnf9I0(1) AAS
9km@犬山
暖かい夜でした
396: (ﾜｯﾁｮｲ 7f6a-F1up) 2023/02/07(火)22:55 ID:RfqqyPyT0(1) AAS
4㎞@東京北区
ガーミンのボディバッテリーは結構
体調通りだというのがわかった・・
397: (ﾜｯﾁｮｲ 3f16-EPFU) 2023/02/07(火)23:45 ID:RySJamUM0(1) AAS
8.5km@木増
夜ウインドブレーカーも手袋もしなくても暖かかった
398: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-tabS) 2023/02/08(水)16:25 ID:VzDO84sD0(1) AAS
10.5km@隅田川
暖かくて助かった
399: (ﾜｯﾁｮｲ 3f1e-hyUu) 2023/02/08(水)17:39 ID:MTIVj0ug0(1) AAS
14.2km@カムロちゃん
ちょっとペースを上げてみたが意外と走れた
400: (ｱｳｱｳｳｰ Sa93-ivB0) 2023/02/08(水)19:46 ID:OedUbRm0a(1) AAS
20.6km@北区4号南～北
途中から降られちゃいました
401: (ﾜｯﾁｮｲ 0f15-O/mt) 2023/02/08(水)19:58 ID:i9e1+rkH0(1) AAS
10km@北多摩
体調不良で休み明け。週末まで休もうと思ったけれど様子見で出た。ダメそうならあと2日休む
402: (ﾜｯﾁｮｲ 4f33-VzP7) 2023/02/08(水)21:30 ID:BL3REWYp0(1) AAS
12.5km@犬山
風が冷たかったです
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