[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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861(1): (ﾜｯﾁｮｲ db4d-kkcc [202.171.224.149]) 2023/01/01(日)15:10 ID:OFFei7Hq0(1) AAS
年末は３日間午前午後ともランとウォークで身体追い詰めてるのに逆に体重微増しててショック
朝は糖質解禁でしっかり食ってラン出発前に１時間寝てしまってるから脂肪に蓄積されたようだ
もっと身体を追い詰めるぞ修行するぞ修行するぞ
863: (ﾜｯﾁｮｲ ae0c-0djt [119.230.119.4]) 2023/01/01(日)17:10 ID:fNPGLouU0(2/4) AAS
>>861
それ単純に糖質制限→糖質解禁で水分量が増えてるだけちゃう？
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