[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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800(1): (ﾜｯﾁｮｲ b167-dxp0 [60.108.155.47]) 2022/12/30(金)12:24 ID:yHXUmPie0(2/6) AAS
>>799
フォアフットは怪我するのでもうやってないですよ
足裏全体で静かに着地して足に負荷をかけない様にしてて
寒さのせいかペース上げるとアキレス腱が痛くなる感じですね
805: (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.119.4]) 2022/12/30(金)14:35 ID:5fKwUR9a0(2/4) AAS
>>800
そうなんや
アキレス腱付近の痛みっていっても足裏や踵から脹脛～ハムストリングスの筋膜の硬さ、股関節の外旋やプロネーションまで様々な原因があるみたいやから難儀やね
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