[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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738(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0c6d-jXNG [217.178.28.189]) 2022/12/27(火)13:33 ID:aoJ+AcNw0(6/9) AAS
頭悪いのかな？
・脂質代謝能の差は、スピード/パワーに対しての心拍数の比率で現れる
・同心拍数での脂質代謝動員率にも差は出るが数割も出るようなものじゃない
・大抵の運動はほとんどが脂質代謝が使われる。1分全力走（400mくらい）でも半分が有酸素
・運動能力が高い方が高いエネルギーを使えるので時間効率は良い
741(2): (ｶﾞｯｸｼ 0670-yNLx [202.241.99.129]) 2022/12/27(火)13:46 ID:BRQXFXqv6(1/2) AAS
>>738
400m全力疾走なんてプロでも無理な事を指標にされても
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