[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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702(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0c6d-jXNG [217.178.31.243]) 2022/12/26(月)21:00 ID:dGq8tAsY0(1/2) AAS
ウォーキングって意味不
歩くのは人間の基本機能で運動ではない
カロリー消費も１時間辺りせいぜい100～200kcalで効率悪すぎる

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703(1): (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.111.221]) 2022/12/26(月)21:29 ID:RBx7CKSI0(3/4) AAS
>>702
ウォーキング&ジョギングスレまで来て何を訳分からん否定してるんだ？
1km10分(1時間で6km)としても
体重50kgで約240kcal
体重60kgで約290kcal
体重70kgで約340kcal
体重80kgで約390kcal
体重90kgで約440kcal
だが？

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705: (ﾜｯﾁｮｲ f615-L3sk [106.139.85.14]) 2022/12/26(月)22:12 ID:uwk2tZ6h0(2/3) AAS
>>702
チリツモが性分に合う人もいるんすよ
自分も月0.5kgとか1kgとかって感じでやってます

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