[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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676(2): (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-oxDI [114.172.212.134]) 2022/12/26(月)03:56 ID:VAeLeXJK0(1) AAS
風強いからシャカシャカ上下着て10km61分走ったら、途中から案の定、汗かいてサウナスーツ状態
帰宅後、水分補給だけして食事採らなかったから起床後の体重測定が楽しみ
677(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3c93-AkSd [14.9.64.96]) 2022/12/26(月)06:47 ID:GUu/W+uy0(1) AAS
>>676
１０ｋｍの消費カロリーは５００程度
多分６０グラムくらい減ってるぞ
678(1): (ｽﾌｯ Sd70-4twh [49.106.212.226]) 2022/12/26(月)07:17 ID:sji9NOHfd(1/2) AAS
>>676
補給以上に水分減ってるからぬか喜びしちゃうんだよな
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