[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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521(1): (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/21(水)03:23 ID:qcnJn3NT0(3/5) AAS
>>508
前もももか？
530(1): (ﾜｯﾁｮｲ c60c-I1N7 [119.230.111.221]) 2022/12/21(水)12:40 ID:XTrC9Z4D0(1) AAS
>>521
前もももももももものうち
同じような腿あげでも瞬発力系の短距離と持久力系の長距離では使う筋肉が違うよ
特に膝上の大腿四頭筋痛めやすい人は着地時にブレーキ掛けて走ってる効率の悪いフォームってパターンが多い
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ぬこの手 ぬこTOP 1.028s*