ウォーキング＆ジョギング　ダイエット157周目【IPあり】

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481(1): (ｴｱﾍﾟﾗ SD02-B4vE [1.77.191.52]) 2022/12/20(火)08:26 ID:yOevdyZqD(1) AAS
運動しても食事も変えないと体重は減っても脂質とかは減らないってことなのかな

491: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-7l0h [1.75.210.215]) 2022/12/20(火)09:48 ID:FuV1AMPid(2/2) AAS
>>481
砂糖＝ブドウ糖＋果糖
肝臓で代謝される果糖を取りすぎると脂肪がつきやすい
糖質取るなら米とかなるべく砂糖以外からがいい