[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング　ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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39(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-LzRd [133.159.148.144]) 2022/12/06(火)08:03 ID:AkCKSpvLM(1) AAS
うまいか？身体には良さそうだけど、うまい食い方でも教えてくれ

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40(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0367-4FAg [60.108.155.47]) 2022/12/06(火)09:05 ID:niGPSkw30(2/3) AAS
>>39
オートミール、乾煎り検索で出るレシピで10分位で作れる
基本は油とハチミツ(砂糖)だけど、油と塩と味の素で美味しい
昨日はサッポロ一番塩の粉末を1/5ほど絡めてお酒飲んだｗ
1度に100g以上食べるとお腹が緩くなったりするので
最初は50gづつ食べた方がいいかも

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