[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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243(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0b25-YBiX [153.213.164.106]) 2022/12/12(月)23:58 ID:1Igo2tfX0(2/2) AAS
>>174
そうか？
体重かける走行距離でこれくらいのカロリーを消費しました
っていうのも大きく乖離しているとは思わないけどね
自分は↓の推定値を参考にしながらダイエットに励んでいるよ
> 基礎代謝（推定）
タニタの体組成計の値
光学心拍計の安静時代謝の値
タニタよりも光学式の方が値が高くなるからタニタをベースにしている
> 運動負荷による代謝（推定）
省8
248(1): (ｽｯﾌﾟ Sd33-2i5C [49.97.14.120]) 2022/12/13(火)08:02 ID:i9m/WXKxd(1/2) AAS
>>243
長々と書いてくれて申し訳ないんだけどなんと言われようが推定の3つ重ねは俺にとっては無価値なんだ
俺はそんなもの参考にせずとも自己流のやり方で減量できてるし参考にして減っている人は参考にしたらいい、全員にとって無価値ではなく俺にとっては無価値ってだけの事だし数字を追う事自体が好きな人もいるだろうし
251(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b25-YBiX [153.213.164.106]) 2022/12/13(火)10:01 ID:JbstGOGu0(1/4) AAS
>>249
すれちではないだろう
もし、>>243がすれちっていうなら
お前ら何を根拠にウォーキングなりジョギングしてんの？って話になるんだけど
このスレでもたまに歩いているのに痩せない！走っているのに痩せないって言っている奴らは闇雲に運動しているってことでええんか
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