[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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220(3): (ｶﾞｯｸｼ 063d-2i5C [202.241.99.129]) 2022/12/12(月)10:19 ID:Eszay4Ot6(2/5) AAS
>>218
素人の運動負荷による消費カロリーって無意味だからな
運動でカロリー消費したいならトップアスリートレベルでやらんと無理だし、一般人にはそんな時間も環境も無い
よほどの理由がない限り基本は食事制限が大前提だと思うわ
222(1): (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/12(月)10:48 ID:2+17QKc30(2/5) AAS
>>220
なぜ無意味なのでしょう。ウォーキングや軽いジョギングのような低負荷の運動でもエネルギーは消費しますよね
仰る通り時間がかかるだけ
234: (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-ptKG [153.242.144.0]) 2022/12/12(月)15:06 ID:4k365KIP0(1) AAS
>>220
お前が一番荒らしているんだよ
238: (ﾜｯﾁｮｲ a1c3-PdBU [114.172.212.134]) 2022/12/12(月)21:44 ID:guCyzAVj0(5/6) AAS
>>220
そんなに連投する暇あんなら走る時間あるじゃねーかよ馬鹿か
毎日10分でも走って継続してみろデブ
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