[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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106(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17df-9yeH [61.112.216.49]) 2022/12/08(木)13:21 ID:Kf0GWJGr0(1) AAS
仕事でいわゆる「地獄の特訓」に真冬に行かされ
毎日凍える夜明け前にラジオ体操第一をガチの全力でやらされたんだが
やりおえると皆の体から湯気が立ち上るほど全身がポカポカになった
そういうとても嫌な思い出が自分にはあります
113: (ﾜｯﾁｮｲ 971e-a9eB [122.133.72.100 [上級国民]]) 2022/12/08(木)15:20 ID:htw1fkvi0(2/3) AAS
>>106
走らない日はHIITやってるけど
やると数時間体がぽかぽか
アフターバーン効果があるって本当だと思った
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