[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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202: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-RQ5c [60.70.57.46]) 2022/12/11(日)20:07:49.97 ID:4Qiv4yn60(1) AAS
イライラするくらいなら飯食って落ち着けよ
461: (ｽｯﾌﾟ Sda2-kE1e [49.97.15.249]) 2022/12/18(日)21:14:29.97 ID:4C54Nhrdd(4/4) AAS
>>460
極端なことやるのは俺の性格と経験からちゃんと勝算あるからやったんだけどまあ他人にはわからんだろうね
批判してた奴らがだんまり決め込む中謝罪してくるとは思わなかったよ
519: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/21(水)03:16:28.97 ID:qcnJn3NT0(1/5) AAS
>>478
俺はお前に絡まれて大変嫌な思いしてる
641: (ﾜｯﾁｮｲ f615-L3sk [106.139.85.14]) 2022/12/24(土)14:25:00.97 ID:OkSaeiSL0(1) AAS
もちろんちゃんと読めば分かるんですけど、「3時間とか4時間とか休憩を入れずに背筋を伸ばして少し大股を意識して歩いてみる」って実践してみる人は少ないと思います
そしてそれがどこを鍛えるかを知るためだと理解して、筋トレをする人も少ないと思います
結果として、とくにウォーキングからジョギングを始めた人に勘違いを引き起こす可能性があると思って読んでいました
自分が走り始めたころ、踵を前に振り出すようにして走って膝を痛めかけたのに重ねちゃってるからかとも思いますが、やっぱちょっと危険な気がします
649: (ﾜｯﾁｮｲ b025-/5Bn [180.53.200.129]) 2022/12/24(土)19:53:30.97 ID:7Fp2bbu60(13/13) AAS
>>644
デブが顔真っ赤で草
ジョグやウォーキングで消費するカロリーなんてたかが知れてるよ？
自己流でダラダラ走って怪我するくらいなら飯を食うのを控えた方がいいよ？
寒い中、ひーひーはーはー言いながら走ってアホやな
709: (ﾜｯﾁｮｲ 3789-+01I [116.82.207.202]) 2022/12/26(月)22:46:03.97 ID:M3nGIWQh0(1) AAS
俺は朝30分で3km歩いて帰ってるな
別に走れない事無いけど汗だくになるの嫌だしな
消費カロリーはしれてるけど
754: (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-i1bK [126.236.152.192]) 2022/12/27(火)16:52:55.97 ID:Ju0Soh0lr(1) AAS
ここで本気にはならないでほしい
793(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0c6d-jXNG [217.178.30.188]) 2022/12/29(木)20:15:25.97 ID:Ie1ZN/Sk0(1) AAS
1時間歩いて417kcalって小走りレベルなんだけど
それとも100k超くらいのよっぽど体重が重いのか？ もしくは基礎代謝入ってる？
843: (ﾜｯﾁｮｲ d78d-PM45 [182.169.186.64]) 2022/12/31(土)16:09:43.97 ID:HZVpZ6PF0(2/2) AAS
>>842
アディダスのアプリで「大晦日に７キロ走りましょう」みたいなイベントがあって
１０キロ歩いてきたよ
873: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4c-1R73 [175.158.125.126]) 2023/01/01(日)19:56:25.97 ID:Nzt5ZliK0(1) AAS
>>870
なんで夜中に歩くんだよ。もうちょっと早い時間ならいいだろ
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