[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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247: (ﾜｯﾁｮｲ 13df-l94J [61.112.216.49]) 2022/12/13(火)07:39:24.89 ID:yoK5Gdho0(1/2) AAS
>>245
寝る前に飯食うなはダイエットでも健康でも基本やぞ
273: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-KKgq [60.108.155.47]) 2022/12/13(火)21:30:58.89 ID:Q2hd3HC70(2/2) AAS
>>271
フォアフットは自分にはレベル高すぎるので
ミッドフットで基礎走力をもっと上げてから挑戦します
アキレス腱の柔軟性あれば怪我予防にもなりそうでやってみます
ありがとうございます
316: (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/15(木)10:01:01.89 ID:4oVFh2W00(1/5) AAS
>>305
白色脂肪細胞をベージュ脂肪細胞に変化させるとどうなるかもわからんのか
ってか、代謝は温めるよりも冷やす方が上がるんだが
472: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-Sy1z [1.75.249.154]) 2022/12/20(火)05:36:31.89 ID:tp+Y3vPNd(1) AAS
トレッドミルあるスポーツジム行けば？
公営なら会員にならなくても都度払いできるとこもあるし
611(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9cdf-v7Gx [61.112.216.49]) 2022/12/24(土)10:56:23.89 ID:MImqDaqr0(1) AAS
長時間ウォーキングマンだが筋トレ嫌い
そりゃやったほうがいいとは思うんだが嫌なもんは嫌
拒否感ない人はやればウォーキング&ジョギングが捗ると思うわ
818: (ｱｳｱｳｳｰ Sad5-+01I [106.154.133.226]) 2022/12/30(金)18:32:08.89 ID:fmJBgLm7a(3/4) AAS
>>815
もう3年夏ウォーキング過ごしてるけど体質もある思いますよ
冬絶対無理だもん
920: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.23.204]) 2023/01/06(金)18:39:09.89 ID:pP3bCyBYa(1/2) AAS
>>919
レスが欲しいのか？
ビチクコビト爺さん
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