[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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47(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2f15-k7nB [106.139.85.14]) 2022/12/06(火)11:54:24.84 ID:g2MQtPnH0(1/4) AAS
>>46
人それぞれなので
402(1): (ｱｳｱｳｳｰ Safd-PsJk [106.146.4.239]) 2022/12/16(金)21:06:05.84 ID:NscHK69ja(1) AAS
>>400
殺してもゴミみたいな見舞金で済ます奴等に責任なんかないだろ
448: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-HSjS [106.139.85.14]) 2022/12/18(日)15:12:23.84 ID:26P2dlDt0(1/2) AAS
そうですね。私はもともと赤血球数がギリギリなのが標準値を割った上に、便潜血まで出てしまったのでエコーから内視鏡から色々と調べられました
あと、スポーツ貧血というのもあるそうで、私の走行距離くらいじゃ普通考えられないけれどと前置きをしつつ一応調べてくれました
結果一つもひっかからず、半年ごとの経過観察中です
533: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-L6dj [114.172.212.134]) 2022/12/21(水)13:13:33.84 ID:qcnJn3NT0(5/5) AAS
公式に撮られて写真見たら、平坦な場所でもフォームが後傾になっててちょっと驚いた
案外のけ反ってるなと
登り坂は顔が路面に接触するぐらいの勢いで意識して前屈気味に走ると楽で、数百人ごぼう抜きで、その体験以降は登り坂好きになった
下り坂は膝痛め易いのでトラウマ
597: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-VNsq [180.60.138.135]) 2022/12/23(金)21:14:03.84 ID:rhoRyeeS0(1) AAS
絶食してもしなくても水は2リットル以上飲んだ方が良い
635: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-oxDI [114.172.212.134]) 2022/12/24(土)13:34:05.84 ID:K35uj4zC0(5/5) AAS
>>618
レスしたひとも大股で走れ云々とは書いてないだろマヌケ
701: (ﾜｯﾁｮｲ ccc3-B3zU [153.242.144.0]) 2022/12/26(月)18:06:33.84 ID:3qX6nGQB0(1) AAS
食事制限だけで痩せるのも良いと思うが、スレ違いだな
706: (ﾜｯﾁｮｲ cf67-tgY1 [60.70.57.46]) 2022/12/26(月)22:14:55.84 ID:bSr5t+Cp0(1) AAS
>>704
分かったから黙ってろデブ
781: (ﾜｯﾁｮｲ b167-dxp0 [60.108.155.47]) 2022/12/28(水)11:12:17.84 ID:o6yT0iLm0(1) AAS
スーパーに寄りながら10㎞走ってきて
走って汗出ないのに46kg～47kgをキープ出来てるけど
半額ケーキ1ホール食べれなかった悔しさがまだあって
正月に大食いしたいけど餅しかなくてテンション下がるｗ
784: (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.117.84]) 2022/12/28(水)14:36:21.84 ID:SzW88lbh0(1) AAS
残念ながら部分痩せはしないんよ
その歩き方逆に太ももや脹脛を太くしちゃう危険性があるんよ
827: (ﾜｯﾁｮｲ b167-dxp0 [60.108.155.47]) 2022/12/30(金)20:45:58.84 ID:yHXUmPie0(6/6) AAS
>>825
寝ないで歩く企画がニコ生で年末にあってそれを思い出しました
みんな途中で脱落して大変そうだなーてお酒飲みながら見てますｗ
ワークマンの靴は丈夫だけどクッション性は微妙で
ダイソーのEVAインソールが3ヵ月位持つのでおすすめです
892: (ﾜｯﾁｮｲ 666d-7m9E [217.178.150.106]) 2023/01/02(月)22:20:28.84 ID:foigkUGP0(1) AAS
体脂肪率29％超えたわ
もっと頑張ろう
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