[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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30: (ﾜｯﾁｮｲ 9793-g6t8 [14.9.64.96]) 2022/12/05(月)16:45:56.75 ID:oKR337bg0(1) AAS
晴れる日が少ないんだよ
81: (ﾜｯﾁｮｲ 9bc3-C9xJ [114.172.212.134]) 2022/12/07(水)16:38:29.75 ID:jwhqHzKx0(3/5) AAS
>>74
は？
何言っちゃってんのw
体重変わらんって、意味分からないのかよwww
106(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17df-9yeH [61.112.216.49]) 2022/12/08(木)13:21:08.75 ID:Kf0GWJGr0(1) AAS
仕事でいわゆる「地獄の特訓」に真冬に行かされ
毎日凍える夜明け前にラジオ体操第一をガチの全力でやらされたんだが
やりおえると皆の体から湯気が立ち上るほど全身がポカポカになった
そういうとても嫌な思い出が自分にはあります
131: (ﾌﾞｰｲﾓ MM97-LzRd [210.148.125.72]) 2022/12/09(金)14:52:26.75 ID:+HfqbJYQM(1) AAS
半年ウォーキングして今日健康診断したけど腹回り7cm、体重8kg
肝機能がD2判定だったのがB判定その他も大体Cに戻って、問診で驚かれたよ
やってよかった、まだ続けられそう
228: (ｶﾞｯｸｼ 063d-2i5C [202.241.99.129]) 2022/12/12(月)13:59:33.75 ID:Eszay4Ot6(5/5) AAS
>>227
時間作れる人は歩いて消費したらいいって言ってるのにそれを無視して噛みつかれてもそれ以上言うことないよ
446: (ﾜｯﾁｮｲ 020c-I1N7 [59.190.54.58]) 2022/12/18(日)14:24:04.75 ID:5i/+hU1y0(1) AAS
>>445
動機が不純すぎて草
466: (ﾜｯﾁｮｲ 2167-e5AJ [60.108.155.47]) 2022/12/19(月)17:07:56.75 ID:I94MINyq0(1) AAS
マイナポイントの為にイオンとかに9.5㎞走ってきて
waonカード300円で買って教えてもらいながら登録できたｗ
毎日ジョギングとお菓子食べる事しか考えてないから頭が疲れたわ
476(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/20(火)07:04:57.75 ID:mRH8ov8P0(1/3) AAS
この寒い時期に走らない理由を必死に探していて草
寒いと脂肪がよく燃えることはググってわかったけど寒いから嫌だってか
552(1): (ﾜｯﾁｮｲ c61e-fjDV [119.240.40.27 [上級国民]]) 2022/12/22(木)12:01:34.75 ID:PTQL0aws0(2/2) AAS
ちなみに32階分をかけ上がるのに全力でなくても5分ぐらい
595(1): (ｽｯﾌﾟ Sda2-kE1e [49.97.15.249]) 2022/12/23(金)20:38:25.75 ID:BGcbg0end(2/2) AAS
>>592
俺は噂の01君だ
俺の体験から言うと働いているなら絶食は無理だから昼だけ食って朝夕無しがギリギリいけるレベルだと思うよ
働いていないなら断食でも何でもやればいい、1週間くらいならいける
646(1): (ﾜｯﾁｮｲ b167-dxp0 [60.108.155.47]) 2022/12/24(土)16:27:08.75 ID:14QHCeM00(1) AAS
10㎞走ってきてコンビニ、スーパーに寄ったけど
イブの夕方だとケーキ半額になってなくて何も買わなかった
いつも通り安いビール飲みながら焼き鮭、野菜炒めですｗ
693: (ﾌﾞｰｲﾓ MM1d-tRVC [210.138.178.147]) 2022/12/26(月)11:36:01.75 ID:Ds0D5E3YM(1) AAS
まったりダイエット板なのにいきなりマウント取ってくるヤツ多いよなw
いいじゃん寒い中頑張って走ったり、歩いたりで
943: (ﾜｯﾁｮｲ aa16-Gf1h [125.14.136.199]) 2023/01/07(土)18:16:37.75 ID:1DGTE+wM0(1/4) AAS
>>936-942
誰も食いつかないデスネ
毎日毎日惨めなコビト
哀れすぎる
66歳コビト爺さん
今日も自演一人芝居ご苦労様ですw
婆のレスがないですね
可哀想なコビト爺さん
仕方がないからレスしてあげますよ
965: (ﾜｯﾁｮｲ 664c-ALqM [175.158.125.126]) 2023/01/08(日)23:27:02.75 ID:mEBNeQkX0(3/3) AAS
体重減り始めるのはいつも運動始めて1ヶ月後からだな。それくらいで筋肉が増えるのと脂肪が減るののバランスがやっとマイナス側になってくるのかな。
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