[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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76: (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-6wd6 [49.239.64.253]) 2022/12/07(水)11:07:52.69 ID:Aeaf09HcM(1) AAS
会社から歩いて帰宅するようにしてからなんだか調子が良くなった、高々10キロくらいの距離だからカロリー消費的には大した事は無いんだけどね
203(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0993-qBiK [14.9.64.96]) 2022/12/11(日)20:51:36.69 ID:3IZ3uHUs0(2/3) AAS
一生続けられないならリバウンドするだけで実害は無い
252(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0b25-YBiX [153.213.164.106]) 2022/12/13(火)10:03:21.69 ID:JbstGOGu0(2/4) AAS
>>248
長々と改行も入れずに中身のない書き込みはいいんだわ
その曖昧模糊としたお前なりのやり方をわかりやすく3行で書けよ
ダイエットを始めた日とその時の体重。そして今現在の体重もな
287: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-BpA9 [133.159.153.37]) 2022/12/14(水)15:07:17.69 ID:cblWYmarM(1) AAS
足が出来てきたんでしょ、初めはクッション性高い靴履いて
筋肉出来ればぺたんこの靴履いても歩けると思うが、巨デブじゃおすすめはしないよ
457: (ﾜｯﾁｮｲ eec3-FtX9 [153.242.144.0]) 2022/12/18(日)20:15:07.69 ID:H6GeB+CB0(1) AAS
>>436
俺が歩くのより遅い
500(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd15-HSjS [106.139.85.14]) 2022/12/20(火)13:38:29.69 ID:j72Mk1JA0(4/4) AAS
>>497
ランニングとふくらはぎ痛で検索するとフォームに関する助言がヒットすると思います
場合によってはそれだけで緩和することもあります
507(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-/ykr [1.75.245.94]) 2022/12/20(火)19:51:58.69 ID:t764QgPnd(2/2) AAS
>>499
>>500
ありがとう 階段上がるのはそうでもないけど降りるのはだいぶキツいので休めつつフォーム見直します
543: (ﾜｯﾁｮｲ 8993-bdjJ [14.9.64.96]) 2022/12/22(木)06:31:04.69 ID:DAQzjIlL0(1/4) AAS
>>537
モンベル
662: (ﾜｯﾁｮｲ 0e8b-yNLx [123.218.198.22]) 2022/12/25(日)11:24:12.69 ID:ScIxcKYv0(1/2) AAS
>>661
5ちゃん利用者ってお前みたいな身長コンプレックス多いよね、昭和や平成初期じゃないんだから身長なんて何の価値もないと思うよ
昭和や平成初期生まれである事自体は悪じゃないけどそう言う無価値な古い考えに囚われるのは悪だと思う
762(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-2+t3 [106.180.6.52]) 2022/12/27(火)20:02:45.69 ID:TXTIYurQa(1) AAS
>>756
俺こそダイエットのプロだ、今まで数々のダイエットをこなしてきたからな！HAHAHA！
780: (ﾜｯﾁｮｲ 0c6d-Jky/ [217.178.22.245]) 2022/12/28(水)11:10:15.69 ID:zmsgo6zO0(1/2) AAS
本日は快晴で風もなくジョギングには良いので海まで往復25km150分で快走
なんか走らないと気がすまなくなってきた
926: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-YL8+ [106.146.20.215]) 2023/01/06(金)20:44:21.69 ID:ktI54GBOa(2/2) AAS
ビチクコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーン！
958: (ﾜｯﾁｮｲ db67-Or7w [60.108.155.47]) 2023/01/08(日)10:07:07.69 ID:vqNBF9VM0(1) AAS
2日休んで10㎞走ってきてアキレス腱の痛みも無くなってきて
やっと少しペース上げて走れるようになったわ
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