[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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133: (ﾜｯﾁｮｲ 9bc3-C9xJ [114.172.212.134]) 2022/12/09(金)16:50:23.68 ID:oMAc9lhU0(5/14) AAS
>>124
～しかない
そんな、いやいやなネガティブ思考ではありませんよ
もう完璧な趣味であり生活の一部になってます(食事、睡眠、排便のように)
リバウンドするのは身体のどこか故障した時でしょうね
ちなみに食事制限は一切してない
今年はほぼ1000km走って約5kg体重落ちて体脂肪率4%ダウン
無理のないペースです@体脂肪率18%なう
137: (ｶﾞｯｸｼ 06af-Goei [202.241.99.129]) 2022/12/09(金)17:13:23.68 ID:aZKSgAgj6(1) AAS
>>136
安価警察みたいだから相手にする意味ないだろう
155(1): (ﾜｯﾁｮｲ 576d-WkaH [217.178.23.201]) 2022/12/09(金)20:54:11.68 ID:aZRUmwf+0(1/2) AAS
寒いけど走ってくるか
半袖短パンで夜更けに江戸川土手爆走してるのいたら俺な
424: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7Cyp [106.180.4.238]) 2022/12/17(土)20:04:22.68 ID:CQDgkS9Ta(1) AAS
車板でやれ
509(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM96-hy4/ [219.165.56.49]) 2022/12/20(火)20:30:07.68 ID:stysAyPZM(1) AAS
>>506
大雑把だけど
糖質由来の脂肪は、腕や脚に付いてるお肉のこと
脂質由来の脂肪は、内臓脂肪、つまりお腹周りのお肉のこと
もう一度言うけど大雑把にね
１００％全部がソレだとは言ってないよ
686(1): 1/17 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd42-TvkW [49.105.82.227]) 2022/12/26(月)09:01:57.68 ID:VlsSbOLHd(1) AAS
>>685
いや休職中ですわ！
760: (ｽｯﾌﾟ Sd14-yNLx [49.96.236.83]) 2022/12/27(火)18:55:13.68 ID:I7vM0nC8d(1) AAS
>>759
理由はいくつでも考えつく
見ているところ以外で全く食ってない
見えないところで運動している
代謝がクソ高い体質
877: (ﾜｯﾁｮｲ 8bc9-Qp8E [218.221.200.249]) 2023/01/02(月)07:23:37.68 ID:Z3DQh36H0(1) AAS
タタリじゃ～
966: (ﾜｯﾁｮｲ 5389-3HvA [116.82.207.202]) 2023/01/08(日)23:46:54.68 ID:j96p9HBC0(1) AAS
>>964
通常生活モードってのが何kcal摂取か分からないから何とも言えないけど・・・
まずは基礎代謝×1.3のカロリーを摂取しながら筋トレを続けてみてください
983: (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) 2023/01/09(月)16:38:34.68 ID:UgaY9ngt0(3/6) AAS
>>972-982
コビトジジイ必死w
毎日毎日相変わらずのジジイの1人会話
内容がつまらなさすぎだろw
毎日毎日自分にレスするコビト爺さんw
省12
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