[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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23: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-LzRd [163.49.210.144]) 2022/12/05(月)12:34:44.66 ID:UDmo2aivM(1) AAS
夏の水分取って身体に負担もヤバかったが、冬で水分取らなさすぎもヤバいわ
やっぱりスマートウォッチとかで定期的に水分取らないとダメみたい
200: (ﾜｯﾁｮｲ 0993-6co1 [14.9.64.96]) 2022/12/11(日)13:35:54.66 ID:3IZ3uHUs0(1/3) AAS
フォアフットの出せる速度はアキレス腱の柔軟性に等しいからストレッチがんばれ
217(1): (ﾜｯﾁｮｲ a1c3-ItCM [114.172.212.134]) 2022/12/12(月)09:56:03.66 ID:guCyzAVj0(2/6) AAS
食事制限なんかしなくても運動半年続けてれば必ず痩せるわ
ガリガリならともかく
体重体脂肪率落ちないのは元々大食い過ぎるから
それと病気以外に原因はない
336(1): (ﾜｯﾁｮｲ 131a-rhpO [219.98.88.217]) 2022/12/15(木)17:12:05.66 ID:zyUcwzVB0(2/3) AAS
全粒粉のパスタまじゅい…
340(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-0pkK [49.98.11.133]) 2022/12/15(木)17:55:59.66 ID:WgW6cagcd(3/4) AAS
カイロはしつこい物売りがわんさかいるから無駄にカロリー消費するぞ
456(1): (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-aE/C [101.1.251.8]) 2022/12/18(日)20:04:11.66 ID:TpPbN71R0(2/2) AAS
>>455
ニューバランスのM FLASHっての
1年履いて剥がれるのは分かるけど
5時間はないでしょ？
568: (ﾜｯﾁｮｲ ee5c-7Cyp [153.132.1.143]) 2022/12/23(金)10:48:01.66 ID:RJb+HdOz0(1) AAS
賃貸不動産板でやれ
736: (ﾜｯﾁｮｲ 0c6d-jXNG [217.178.28.189]) 2022/12/27(火)13:23:46.66 ID:aoJ+AcNw0(5/9) AAS
運動能力高いほうが時間効率が高いって話なら分かるけどねｗ
2000kcal消費するのにプロマラソンランナーなら2時間、そのへんのジョガーなら3時間半くらいだろうしな
883: (ﾜｯﾁｮｲ bb15-QfTn [106.139.85.14]) 2023/01/02(月)17:20:36.66 ID:fPR2ge0U0(1) AAS
寝てる間って絶食になってるんで脂質代謝があがるっていいません？
891: (ﾜｯﾁｮｲ ae0c-0djt [119.230.119.4]) 2023/01/02(月)22:08:59.66 ID:hO5n9tHX0(1) AAS
>>887
色々と情報が渋滞してる
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