[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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74(1): (ｶﾞｯｸｼ 06af-Goei [202.241.99.129]) 2022/12/07(水)10:04:08.38 ID:y6NY9LC/6(1) AAS
>>73
>>72
痩せたの？痩せてないの？荒らし目的なの？自演失敗したの？
110: (ﾌﾞｰｲﾓ MMbf-LzRd [163.49.208.24]) 2022/12/08(木)14:42:39.38 ID:EPtJpQWEM(1) AAS
みんなウォーキング後とかストレッチとかしてたんだw
俺なんて直ぐにでも熱い風呂入っちゃうわ、だからつるのかなw
159(1): (ｽｯﾌﾟ Sd33-Ek1j [49.97.21.248]) 2022/12/10(土)00:22:38.38 ID:zElM7l+5d(1) AAS
>>154
自分もジャージにiPod入れたまま洗濯したことがある
自然乾燥で無事に動いたのも同じ。
洗濯しちゃったのに気づいた時は落胆したけど
無事に使えるようになり、良かった。
iPodもう売ってないのよね。
177: (ｽｯﾌﾟ Sd33-2i5C [49.97.14.120]) 2022/12/10(土)14:50:20.38 ID:74oIPbxCd(2/4) AAS
>>176
自身の経験と体重の増減
241: (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-OyuS [1.75.251.174]) 2022/12/12(月)22:44:42.38 ID:2jg3k4pkd(1) AAS
意識して野菜や果物食べてたら指の爪の表面がツルツルになったわ
296: (ﾜｯﾁｮｲ 5313-CncM [115.65.254.4 [上級国民]]) 2022/12/14(水)20:06:36.38 ID:jP1QjkWW0(1) AAS
下痢
357(1): (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/16(金)07:24:52.38 ID:28HfT5O70(2/8) AAS
走るなら左側でしょ？日本ならさ
だからといって右側を走ってパッシングはないと思うけど
ハイビームに切り替えられているのであれば着ているウェアにもよるかもね
車にも乗るがランナーに限らず黒い服を着ている人は本当に見えなくて怖い
408: (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-/WpE [153.242.144.0]) 2022/12/16(金)22:17:39.38 ID:kVXITkV20(3/3) AAS
>>392
n=1で一般化できない。そういう人もいるというだけ。
ワクチンを打たなくても軽症ですんだ人がいるからといってワクチンは無意味とはならないのと同じ。
434: (ﾜｯﾁｮｲ 2989-7l0h [116.82.207.202]) 2022/12/18(日)07:44:21.38 ID:H2kOqViL0(1/2) AAS
>>430
結論
基地外はNG
442: (ｽｯﾌﾟ Sda2-kE1e [49.97.15.249]) 2022/12/18(日)11:58:00.38 ID:4C54Nhrdd(2/4) AAS
>>441
最初の半月は食事制限しすぎて頭が回らないみたいな感じだったけどそれ以降は試してみた所昼は腹一杯食っても全然減っていくから昼は腹一杯食うようにしたら体調に問題は無くなった
後体感的な変化としては足腰が鍛えられて歩行スピードが上がったくらいかな
474(1): (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/20(火)06:49:22.38 ID:chPzJBGx0(2/2) AAS
ってか、昨夜もハイビーム食らった
すれ違いざまに近寄って馬鹿かよって怒鳴りつけてやった
ちなみに相手はタクシー
574(3): (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/23(金)15:32:23.38 ID:CBYzNZFD0(1/3) AAS
それ何時間費やしてるの
679(1): 1/17 (ﾜｯﾁｮｲ 2c33-TvkW [118.105.105.33]) 2022/12/26(月)07:24:21.38 ID:n406PjeT0(1/3) AAS
>>675
ランニングやめます！
寝て起きて計ったら79.8kgになってました！
なんだかんだ一週間で3.9kg痩せました
721: (ﾜｯﾁｮｲ 3789-+01I [116.82.207.202]) 2022/12/27(火)06:35:59.38 ID:O3G0n8rv0(1/2) AAS
そもそも30km走った後に体重測る意味は？
減った分を水分補給するためならまだ分かるが
体重減ってるから脂肪も減ってるとか思ってるならアホ
799(1): (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.119.4]) 2022/12/30(金)11:57:24.38 ID:5fKwUR9a0(1/4) AAS
>>798
ジョギングとお菓子作りが趣味の50代チビハゲおっさんがいつまでフォアフットに拘ってるん？
アキレス腱云々ではなくて骨格や骨盤の倒し方とかもろもろ走法が合ってないんとちゃう？
839: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-eH4E [49.105.71.59]) 2022/12/31(土)11:46:01.38 ID:YD8d0q/cd(1) AAS
01マンだけど大晦日なので報告、現在開始から約2ヶ月半で-9.6キロ
目標である年内-10キロには届かなかった、流石に減少スピードが下がってきた
864(1): (JP 0H0b-kkcc [202.211.117.69]) 2023/01/01(日)18:32:22.38 ID:AyVGNAE5H(1/2) AAS
はぁ帰省先で接待断りきれずに暴食しちまったわ
くっそ田舎なんで夜間ウォークもできやしねえ
この後退を挽回するのに何日かかるやら
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