[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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91(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9793-GmkF [14.9.193.96]) 2022/12/07(水)22:56:17.33 ID:5yWng0aL0(2/2) AAS
>>87
あれ？まだ1ヶ月半しかたってない？
130(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2f15-k7nB [106.139.85.14]) 2022/12/09(金)14:32:58.33 ID:QYVpoujX0(2/4) AAS
>>129
事実ですかねぇ・・・
そりゃ毎日10kmとか20kmって人がいきなりやめたらピンチかもしれませんけど、それですらリバウンドが確定してるわけではないのでは？
自分は月200kmくらいだったのが家の事情で半分以下になっても案外大丈夫でした
438: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/18(日)09:41:57.33 ID:sSuJF0/L0(4/4) AAS
>>435
俺のことかw
ってかさ
毎日毎日ハイビームされるわけじゃないって何で勝手に決めつけてんだよデブ
ま、その通りだけど
468: (ﾜｯﾁｮｲ 22ca-JDfe [211.128.223.56]) 2022/12/19(月)17:29:49.33 ID:Yrk/ene80(1) AAS
無理する必要は無いって考えちゃうと
一年中無理する必要が無くなっちゃうんだよね
体のための負荷と無理をどこで切り分けするかは、当人にしか分からんのだけれど
620: (ﾜｯﾁｮｲ b025-/5Bn [180.53.200.129]) 2022/12/24(土)11:41:01.33 ID:7Fp2bbu60(8/13) AAS
ジョグのストライドはともかくそらなりに速いランナーのストライドを調べればいい
大股で歩いているわけではなくて地面を蹴って跳ねる（飛ぶ）からウォーキングの歩幅と同じとはいえないが十分に大股になっている
ピッチ走法かストライド走法かはフォア、ミッド、踵の着地と同じくらい人によるが
大股で走らないほうがいいっていうのはいい加減な助言
728: (ｱｳｱｳｳｰ Sa7a-7Ka7 [106.131.159.193]) 2022/12/27(火)07:51:44.33 ID:hsxIDvAMa(1) AAS
水を飲んで太ったウンチが出て痩せたって言うタイプなんだから放っときな
848: 1/17 75kg (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-FpL5 [49.105.95.179]) 2022/12/31(土)18:05:01.33 ID:K3WZkSr+d(2/2) AAS
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