[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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39(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMdf-LzRd [133.159.148.144]) 2022/12/06(火)08:03:44.29 ID:AkCKSpvLM(1) AAS
うまいか？身体には良さそうだけど、うまい食い方でも教えてくれ
125: (ｽｯﾌﾟ Sd9f-Goei [49.97.14.120]) 2022/12/09(金)12:43:17.29 ID:HNYk2oXDd(1/2) AAS
>>124
食事制限を厳しくしたっていいんだしジョギングを一生やる必要はなくね？って思うよ
126: (ﾜｯﾁｮｲ 9793-g6t8 [14.9.64.96]) 2022/12/09(金)12:49:27.29 ID:ttTlyQOF0(2/4) AAS
お手本のようなリバウンド脳ですね
何度もダイエットに成功するプロになれそう
240: (ｽｯﾌﾟｰ Sd73-WKaP [1.73.17.50]) 2022/12/12(月)22:17:28.29 ID:heReah3kd(1) AAS
連投キモ
253: (ﾜｯﾁｮｲ 0b25-YBiX [153.213.164.106]) 2022/12/13(火)10:09:32.29 ID:JbstGOGu0(3/4) AAS
>>250
> その細部はとなると諸説紛々
いや、カロリー云々っていっておきながら
細部（ウォーキングとジョグで消費するカロリーの計測方法）について話すのは嫌
みたいな話の持っていき方はおかしいだろ
一つ前のスレでも10kmを走って消費カロリーは800kcal！と書き込んでいる奴もいたし
つい最近も＠ジョグスレで30kmを走ると3,000kcal！と書き込んでいるおかしいやつもいたし
これから歩くなりジョグをしようって人のためにもお前らは何を基準にしてどのくらい歩くなり走るようにしているのか書けばいいだけだろう
それを避けるってことは本当は歩いたことも走ったこともないデブがイキってるだけなんやろ
272: (ﾜｯﾁｮｲ 0b6d-KW+8 [217.178.30.248]) 2022/12/13(火)20:55:30.29 ID:s456MhQC0(1) AAS
俺はアキレス腱よりふくらはぎのほうが痛くなるな
今日は15kmを90分で快走
雨上がりの夕方は空気が澄んでて気持ちが良い
北風寒いので行きを南に向けて走り温まった体で北風に対抗した
369(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53ca-Zasx [211.128.223.56]) 2022/12/16(金)10:44:32.29 ID:mfViZYSp0(2/2) AAS
>>362
>>364-366
でも相手が対向車だったら眩しいから普通に下向きに切り替えるよね？
そこに居るのは同じ人間なのに、歩行者は眩しくても構わんだろって思考は
路上では車が上というヒエラルキー思想だとは思わないかい？
ちなみに田舎だから車は毎日運転するよ
494: (ﾜｯﾁｮｲ 2167-FgI+ [60.70.57.46]) 2022/12/20(火)11:56:44.29 ID:Nr+i9fJ30(1) AAS
寒いのは構わんのだが手足の荒れが酷い
557(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/22(木)19:14:39.29 ID:kNiw6+Bo0(1) AAS
平地の400mと上り下りの400m相当の距離はかかる負荷が違う
負荷もわからず闇雲に走ったり歩いたり、なんだかなあ
586(1): 1/17 (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sda2-nmUj [49.105.12.25]) 2022/12/23(金)19:13:19.29 ID:nHx7ZQVKd(3/4) AAS
>>585
でも見ての通りかなりのチビデブだから簡単に痩せると思ってる
考えが甘いかな
寝て起きて減ってなかったら断食しながらランニングやってみる
726(1): (ﾜｯﾁｮｲ b167-dxp0 [60.108.155.47]) 2022/12/27(火)07:41:51.29 ID:3sjeebJZ0(1) AAS
夏の暑い時は肌が柔らかい感じだけど
冬の寒い時期は肌だ締まった感じになって
腹筋が綺麗に割れて見えるのがちょっと嬉しい
734: (ﾜｯﾁｮｲ fe0c-bOg1 [119.230.111.221]) 2022/12/27(火)13:05:27.29 ID:Of3QX3kA0(2/5) AAS
>>732
ちょっと何を言ってるか分からない
摂取カロリーは？
リバウンドする失敗ダイエッターも脂肪減ってて草
それってリバウンドしてなくね？
905(1): (ﾜｯﾁｮｲ 16d6-buCV [113.20.226.200]) 2023/01/04(水)21:47:56.29 ID:Kis//6fw0(1) AAS
>>890
なかなかの距離やなー
と思ったけど歩きかよ。
ニート？
912: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-WXZo [49.98.0.70]) 2023/01/05(木)18:57:07.29 ID:T386aORfd(1) AAS
>>905
ニートてお前らと一緒にすんなw
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