[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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63: (ｵｯﾍﾟｹ Sr77-1DcW [126.236.139.171]) 2022/12/06(火)16:14:18.22 ID:MxMglv9Nr(1) AAS
そもそもここはウォーキング＆ジョギングという運動して痩せようってスレなわけで
健康板の話でしょうって言われてもなぁ
69: (ﾜｯﾁｮｲ 3fa5-J5p4 [175.177.44.72 [上級国民]]) 2022/12/06(火)22:28:12.22 ID:giSsUq/S0(1) AAS
>>67
アホすぎて草
136(1): (ﾜｯﾁｮｲ f793-zBmE [106.73.200.1]) 2022/12/09(金)17:10:42.22 ID:BGGM60110(1/2) AAS
誰に言ってるかは明白でしょ
288: (ｵｯﾍﾟｹ Sra5-xUbo [126.194.255.147]) 2022/12/14(水)15:29:04.22 ID:BI28eOSVr(1) AAS
日常生活ウォーカーだけど今月は今のところ170km
今月も目標の300kmいけそう
289: (ﾌﾞｰｲﾓ MM6b-BpA9 [133.159.153.92]) 2022/12/14(水)16:37:51.22 ID:DXG1RSADM(1) AAS
300？って思うけど1日10kmって考えると通勤にちょいプラスして土日で補間すると思ったよりは行くよな
295: (ﾜｯﾁｮｲ 0993-qBiK [14.9.64.96]) 2022/12/14(水)20:06:24.22 ID:4sFMZuOC0(2/2) AAS
>>294
事前にルート確認してトイレ確保する
480: (ﾜｯﾁｮｲ 2167-e5AJ [60.108.155.47]) 2022/12/20(火)08:21:58.22 ID:+tIlZBT60(1) AAS
>>477
自分はお菓子を毎日食べてるけど
毎日2000kcal以上食べてた時は足裏のしびれ痛みで歩くのも辛かったわ
去年砂糖断ちして4ヶ月目でしびれが治って少し走れるまで回復して
1日の砂糖の摂取量25gを守ったら全力で走れるまで回復したよ
482: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-HSjS [106.139.85.14]) 2022/12/20(火)08:28:38.22 ID:j72Mk1JA0(2/4) AAS
まぁでも実際寒いと出るの億劫だもの
痩せないってぐちぐち文句言ってる同じ口言ってるなら困ったちゃんだけどそんな風でもないし
どこまでダイエットが必要かもその人次第だし、必要以上にエネルギーかけるのも人生の無駄遣いだしねぇ
496(1): (ｽﾌｯ Sda2-5Liq [49.104.4.76]) 2022/12/20(火)12:16:45.22 ID:VYDCVaavd(1) AAS
>>495
対処方法よろ
505: (ﾜｯﾁｮｲ 2167-e5AJ [60.71.9.202]) 2022/12/20(火)18:33:38.22 ID:0B/ue77k0(1) AAS
脂肪は脂肪ではない
もうわけわからんな
789: (ｵｯﾍﾟｹ Sr37-/A8P [126.208.249.35]) 2022/12/28(水)16:29:22.22 ID:U+DYFHAjr(1) AAS
>>783
頑張りが実るのいいよね！素晴らしい👏
ここはなんか変に上からマウント取ったり無駄に否定したりする人多いけど気にしないで頑張ろう！
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