[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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14(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdbf-tTSP [1.75.251.248]) 2022/12/04(日)21:51:26.20 ID:XNS642fqd(2/2) AAS
やっぱ暑すぎ寒すぎは外に出たくなるわ、早朝だと5°Cを下回り出したからな
12-2月はだいぶ日数減るかな
492(1): (ﾜｯﾁｮｲ 020c-I1N7 [59.190.54.58]) 2022/12/20(火)09:49:51.20 ID:h98nrQ9w0(3/7) AAS
誤差の激しい体組成計の数値を元にここまでドヤれるってある意味才能やな
私は「寒いから走らない」とは言ってないけどな
逆にクソ寒くて日照時間も短い冬に長時間長距離走るメリットって何なん？
608(1): (ﾜｯﾁｮｲ d83c-Bs6D [153.246.217.195]) 2022/12/24(土)08:15:37.20 ID:KthrgfCQ0(3/3) AAS
>>606 >>607
アドバイスありがとう！
ウォーキングで自分の筋肉チェックしつつ、筋トレで脚腰腹筋鍛えてく感じね
整体行って痛みが落ち着いてきたら実践してみるよ！
走るの自体好きだしスイスイ走れるようになるのを楽しみに頑張ってみますわ
634: (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-oxDI [114.172.212.134]) 2022/12/24(土)13:30:12.20 ID:K35uj4zC0(4/5) AAS
>>613
どうみてもアンタの方がいい加減w
大股で歩け云々とか適当過ぎwww
656: (ﾜｯﾁｮｲ 6e1a-4zsq [219.98.87.209]) 2022/12/25(日)09:02:27.20 ID:oUh4LZiu0(1) AAS
聞いてもいないのに自分語りとか引くわ
786: (ｽｯｯﾌﾟ Sd70-wPmk [49.98.40.169]) 2022/12/28(水)14:44:09.20 ID:bqNEawRAd(1) AAS
部分痩せはしないが腹回りは最後まで残るんだよなぁ。
862: (ﾜｯﾁｮｲ 02b4-1coi [123.0.70.98]) 2023/01/01(日)16:20:50.20 ID:fnZpTk5J0(1) AAS
盆も暮れも、夏も冬も、黙々と日課をこなすのみ
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