[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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44: (ﾜｯﾁｮｲ 8f67-4FAg [60.71.9.202]) 2022/12/06(火)10:56:58.16 ID:+VBh5E9S0(1) AAS
ご飯代わりに他のおかずと食べるなら30～60gでもいいけど、オートミールメインなら200gは食べたい
まぁ、だから太るわけだが
46(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9bc3-C9xJ [114.172.212.134]) 2022/12/06(火)11:22:08.16 ID:1JgvLvbB0(3/3) AAS
食いたい物食って運動すればいいだけ
運動やだから食事制限なんて馬鹿げてる
268: (ﾜｯﾁｮｲ 0b25-YBiX [153.213.163.136]) 2022/12/13(火)18:52:48.16 ID:tVzU8/Bp0(1) AAS
>>259
自分も23区だわ
ユニクロのポケッタブルパーカーがおすすめ
404: (ﾜｯﾁｮｲ 138b-2i5C [123.218.198.22]) 2022/12/16(金)21:53:44.16 ID:NmOm3Qat0(1) AAS
>>402
責任があるから見舞金が必要なんだろう？
416(1): (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/17(土)08:06:47.16 ID:IJUMFGD50(1/3) AAS
>>411
車は2次被害が大きくなる可能性があるって理解してる
歩行者は目をつぶって最悪こけてもその人単体ですむけど、車はそれで済まないことが多いと考えられるってこと
むしろ歩行者は眩しくてこけるリスクよりも車に見落とされて跳ねられるリスクの方が大きいはず
560: (ﾜｯﾁｮｲ c60c-I1N7 [119.230.111.221]) 2022/12/22(木)19:34:03.16 ID:FLrx3x3H0(2/3) AAS
階段ダッシュのメッツは15らしいから5分全力で登ったとすれば平地換算でキロ3分40秒程度で5分間走(1.4kmくらい)みたいなもん
ただ闇雲に階段ダッシュしたら大腿四頭筋と脹脛にばっかり負荷掛かりそうだけどな
今日でさえ風強かったのにまだ強くなるんか
ちょうど先週の日曜日が寒い&強風のコンボやったな
578: (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-jNU1 [126.166.131.52]) 2022/12/23(金)16:22:33.16 ID:QXuUgwHJr(2/3) AAS
今月は小説5冊目
本聴きながら歩いてカロリー消費して健康的に生活できるなんてほんといい時代だよね
676(2): (ﾜｯﾁｮｲ ebc3-oxDI [114.172.212.134]) 2022/12/26(月)03:56:17.16 ID:VAeLeXJK0(1) AAS
風強いからシャカシャカ上下着て10km61分走ったら、途中から案の定、汗かいてサウナスーツ状態
帰宅後、水分補給だけして食事採らなかったから起床後の体重測定が楽しみ
806: (ﾜｯﾁｮｲ 2e0c-2ee2 [180.147.83.254]) 2022/12/30(金)14:49:39.16 ID:fMM28TRr0(1/3) AAS
だめだー、走っても食ったら痩せーん！
904: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-WXZo [49.97.36.57]) 2023/01/04(水)21:19:46.16 ID:VwiKK57bd(1) AAS
>>894
何キレてんお前
991: (ﾜｯﾁｮｲ dbdf-Gf1h [60.38.9.7]) 2023/01/09(月)22:23:30.16 ID:UgaY9ngt0(6/6) AAS
>>988-990
66歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 66歳コビトコビト爺さんw
もう66歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
省25
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