[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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1(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5315-bDlv [118.156.173.165]) 2022/12/02(金)21:21:36.08 ID:OLcJRKZX0(1) AAS
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スレ立てる際に本文一行目に
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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
省8
160: (ﾜｯﾁｮｲ a1c3-PdBU [114.172.212.134]) 2022/12/10(土)05:09:07.08 ID:knO5IZWs0(1/3) AAS
>>151
いずれにしても、膝は普段から歩いたりしてないと、ちょっと運動しただけで痛くなるからある意味同じじゃね？
そもそも膝の痛みは半月板とか靭帯とか原因色々だけど動かさないでいるとダメになるって意味では同じじゃね？
305(1): (ｱｳｱｳｳｰ Safd-cxa3 [106.154.132.182]) 2022/12/15(木)06:50:33.08 ID:jjAmwfiQa(1/3) AAS
カイロダイエットは寒い時期が効果的だね
身体全体が冷えてる所にお腹や腰など温めることによりその場所が代謝が上がり脂肪燃焼やその部分に脂肪が付きにくくなる
コタツやサウナなど全体を温めると部分的な効果が無くなるので目に見えての効果が感じない
まあサウナで毎日12時間とか無理でもカイロだと12時間暖か効果あるのでより良い
カイロすら買えない引きこもりスレ民いるのでスルーしましょう笑
323: (ｵｯﾍﾟｹ Sra5-xUbo [126.208.249.195]) 2022/12/15(木)11:07:00.08 ID:eNlFyYWKr(1) AAS
ちょっと調べれば身体を温めて基礎体温を上げることが血行を良くして代謝につながる＝ダイエットに効果あり
なんてことは理解できるんだけどな
>>318はちょっとおつむが足りないかな
347: (ｽﾌﾟｯｯ Sd33-0pkK [49.98.11.133]) 2022/12/15(木)22:46:38.08 ID:WgW6cagcd(4/4) AAS
あーあーあーあーああああー
428: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/18(日)02:59:57.08 ID:sSuJF0/L0(1/4) AAS
>>422
は？
皆、対人の話をずっとしてるんだがwww
516: (ｽｯﾌﾟ Sd02-2lN2 [1.75.152.220]) 2022/12/20(火)23:12:03.08 ID:PI9KMruPd(1) AAS
90kgの重機？
キログラムじゃなくてキロ“ガロン”ですか？
792: (ﾜｯﾁｮｲ 9cdf-v7Gx [61.112.216.49]) 2022/12/29(木)20:07:22.08 ID:hhVPxakd0(1) AAS
0と1は大違いだからよいことだ
865(2): (ﾜｯﾁｮｲ 028b-eH4E [123.218.198.22]) 2023/01/01(日)18:38:43.08 ID:f5KUgSXK0(1) AAS
>>864
何で夜間無理なの？
978(1): (ﾜｯﾁｮｲ a60c-yiIx [119.230.119.4]) 2023/01/09(月)12:52:02.08 ID:AEq77wzG0(2/2) AAS
>>977
始める前もくしはかなりのライト層が抱くイメージと沼った後の現実対比だけど？
あるあるやろ
985(1): (ﾜｯﾁｮｲ f393-VYpT [14.9.64.96]) 2023/01/09(月)19:27:03.08 ID:1vdhGlyH0(2/2) AAS
どんどん長文化してて草
990(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa3f-N41O [106.131.159.207]) 2023/01/09(月)22:21:26.08 ID:GCC/rNe+a(1) AAS
沼にハマっていくと、大会以外でも人付き合いでも金使って行くんだよな…グループランだイベント参加だその後の食事会だとか。
金銭的に、ちょと付き合いきれない。
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