[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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59: (ﾜｯﾁｮｲ 4fca-7kHv [211.128.223.56]) 2022/12/06(火)14:33:07.05 ID:nDf7Ki0J0(3/4) AAS
そこはかとなく漂う0か1臭
65: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spe7-F9fp [126.158.45.118]) 2022/12/06(火)17:27:01.05 ID:AMx3uyrSp(1) AAS
ウォーキング&ジョギングダイエットのスレなので
食事や筋トレはまた別の話では有るな
そもそもデブにはボディメイクなんて考えられる段階じゃ無い
66(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-h8XR [49.105.72.209]) 2022/12/06(火)17:48:00.05 ID:cQj5ejXCd(1) AAS
炭水化物抜きダイエットなるものをやったことがあるけどなにをどれだけ食べても腹持ちが悪くて耐えられなかった
189: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-CxaS [133.202.83.243 [上級国民]]) 2022/12/10(土)20:47:39.05 ID:epP3VzXN0(1) AAS
>>184
おめでとう
カレーはカロリー高いからなかなか食べられないよね
たまのごちそう
手作りで、ライスにこんにゃく入れたりすればカロリー抑えられるかもしれないけど
249(1): (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/13(火)08:19:31.05 ID:75WU3fnp0(1/3) AAS
その辺の話はとりあえず別のスレでやろうや
264: (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-ptKG [153.242.144.0]) 2022/12/13(火)16:42:52.05 ID:TyVK3HtC0(1) AAS
俺は中川の土手だが、土手は吹きっさらしだから寒いんだよな。直に暖まるが。
409: (ﾜｯﾁｮｲ 1374-YdGU [125.193.150.224]) 2022/12/16(金)22:33:22.05 ID:zFLZJi3h0(1) AAS
パッシングは「頑張れ！」の合図
520: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/21(水)03:20:31.05 ID:qcnJn3NT0(2/5) AAS
>>492
メリットは寒い方が楽だから
真夏の長距離長時間はキツい
気温５度ぐらいが丁度よい
※個人の乾燥です
540: (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-5Liq [180.26.164.10]) 2022/12/22(木)01:48:55.05 ID:cLoikRcY0(1) AAS
>>537
充電式のヘッデンは？
ゲントスとかでも2000円前後で軽いのあるぞ。
580: (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-jNU1 [126.166.131.52]) 2022/12/23(金)17:30:19.05 ID:QXuUgwHJr(3/3) AAS
>>579
めちゃめちゃオススメ、Audibleなかったらここまで歩けてないと思う
声優やら上手い人がナレーションやると声を完全に分けててわかりやすい
有名俳優あたりを起用しているのは読み上げてるだけのがある
男性女性で章ごとにナレーション変わる本もたまにある
681: 1/17 (ﾜｯﾁｮｲ 2c33-TvkW [118.105.105.33]) 2022/12/26(月)07:47:11.05 ID:n406PjeT0(2/3) AAS
>>680
はい！
84.2kgから始めたので4.4kg減でした！
881(1): (ﾜｯﾁｮｲ e6c3-SlY+ [153.240.161.2]) 2023/01/02(月)17:02:43.05 ID:Lb0M1sLx0(1) AAS
なんでワザワザ夜に徘徊しようもとするのよ
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