[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット157周目 【IPあり】 (1002ﾚｽ)
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361: (ﾜｯﾁｮｲ 53ca-3TNT [211.128.223.56]) 2022/12/16(金)08:53 ID:mfViZYSp0(1/2) AAS
照明のある広い歩道しかウォーキングしないからパッシングはされたこと無いなあ
そこへ至る裏道でたまに通る車にハイビーム浴びせられる事はあるけど
あれまぶしくて足元も見えなくなるから、見つけたら下げて欲しいんだけどね
通り過ぎるまでずっと浴びせてくるドライバーが多くて閉口するわ
対向車には気を使う癖に歩行者には配慮しないんだよね
それと赤信号を無視する高齢歩行者多すぎ
子供の前でも堂々と信号無視して渡るの見てると悲しくなるわ
362(2): (ﾜｯﾁｮｲ 134f-9NI9 [27.127.131.156]) 2022/12/16(金)09:11 ID:Hh0533dY0(2/5) AAS
でも2人以上いるかもしれないし、ハイビーム継続すると思うわ
見落とすよりいいだろで
363(1): (ﾜｯﾁｮｲ 59a8-Opz5 [118.237.171.16]) 2022/12/16(金)09:23 ID:IaShTFzy0(1) AAS
>>362
睨み付けながら近寄って行くわ
364(1): (ﾜｯﾁｮｲ 134f-9NI9 [27.127.131.156]) 2022/12/16(金)09:28 ID:Hh0533dY0(3/5) AAS
いや危ないw
眩しいのは仕方なくて、基本はハイビームにすべきだと思ってるけど違うんかな
365(1): (ｽｯﾌﾟ Sd33-2i5C [49.97.15.249]) 2022/12/16(金)09:39 ID:EOv3+vX4d(1/2) AAS
ハイビームに文句言う奴ってのは車乗ったことないんだろうよ、相手にする価値ないわ
366(1): (ｱｳｱｳｳｰ Safd-cxa3 [106.132.105.110]) 2022/12/16(金)09:59 ID:O506lHvsa(1) AAS
街灯の少ない道路でのよ走行は常にハイビーム推薦だよ
367: (ﾜｯﾁｮｲ 8b15-dS/l [121.107.81.48]) 2022/12/16(金)10:10 ID:Tm5u3Lar0(1) AAS
俺の車は勝手にハイビームになり、対向車、歩行者を避けて照射するが一瞬相手は眩しいかも
マトリクスLEDてやつ
意図的にパッシングしてるわけでは無い
368: (ｽﾌｯ Sd33-cxa3 [49.104.15.147]) 2022/12/16(金)10:37 ID:8c+eTDjZd(1) AAS
そもそも夜間は基本ハイビームが義務だからな
他の車両の妨げになるから下げてるだけで
369(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53ca-Zasx [211.128.223.56]) 2022/12/16(金)10:44 ID:mfViZYSp0(2/2) AAS
>>362
>>364-366
でも相手が対向車だったら眩しいから普通に下向きに切り替えるよね？
そこに居るのは同じ人間なのに、歩行者は眩しくても構わんだろって思考は
路上では車が上というヒエラルキー思想だとは思わないかい？
ちなみに田舎だから車は毎日運転するよ
370: (ｵｯﾍﾟｹ Sra5-hywI [126.33.64.144]) 2022/12/16(金)11:11 ID:zOnQ+tOGr(1) AAS
思わないね
371: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-SIfh [60.89.149.155]) 2022/12/16(金)11:15 ID:zfvPDmCW0(1) AAS
車は我が物顔でムカつく
372(1): (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/16(金)11:16 ID:28HfT5O70(3/8) AAS
思わない
一度も運転したことのない歩行者は行動が読めないからな
ハイビームを浴びせられたとしても、それはお互いの安全のためだ
373(1): (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/16(金)11:18 ID:28HfT5O70(4/8) AAS
>>359
生まれて初めて知ったわ
いや、免許を取るときの学科で教わったかもしれないけど……
とはいえ、ランをしているときに対面からやってくる車とすれ違いながらランをする勇気はないかな
374: (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/16(金)11:22 ID:28HfT5O70(5/8) AAS
ハイビームとは関係ないけど
昨日、夜ランでサイレンを鳴らした救急車が横断歩道を渡ろうと左折してきた
自分は立ち止まって道を譲ったけど、反対側から歩いてきた歩行者は我が物顔を横断歩道を渡っておったよ
歩行者は左側通行だと思っていた自分が言うのはアレだけど、
車に乗ったことのない人は道を救急車両に道を譲るってこともしないんだなと思った
ま、一番タチが悪いのは車に乗ったことのない自転車乗りだけどそれはまた別の話やね
375: (ｱｳｱｳｳｰ Safd-cxa3 [106.154.132.182]) 2022/12/16(金)11:27 ID:PhoPmJCRa(1/4) AAS
警視庁もおすすめしてる歩行者との事故よりはハイビームで歩行者イライラさせる方がドライバーとしてはそっちとるやろね
外部ﾘﾝｸ[html]:www.npa.go.jp
376: (ｱｳｱｳｳｰ Safd-cxa3 [106.154.132.182]) 2022/12/16(金)11:34 ID:PhoPmJCRa(2/4) AAS
ハイビーム嫌なら10000ルーメン以上のライト持ちながら夜間にウォーキングやな
ハイビームの車に強力なライト運転席側に照らし続けてやったらほとんどが下げよる
相手にわかるようにライトなど所持もせず素で運動してる奴はハイビーム糞とか言う権利らない一生照らされ続けろ
377: (ﾜｯﾁｮｲ 13df-l94J [61.112.216.49]) 2022/12/16(金)11:41 ID:IALno7Q50(1) AAS
「車はひだーり、人はみぎー♪」って歌を子どもの頃に聞いたのなんとなく憶えてる
378: (ﾜｯﾁｮｲ a1c3-ItCM [114.172.212.134]) 2022/12/16(金)11:56 ID:rWn3TbC70(2/3) AAS
>>363
オマオレ
片手で額に手をかざし、眩しさアピールしながらフラフラと近づいていき、すれ違いざまに運転手を睨みつけ、眩しいんだよ馬鹿！と怒鳴りつける
自分が車を運転する場合は前方に歩行者や自転車がいたら、もちろんハイビームはやめる
379: (ﾜｯﾁｮｲ a1c3-ItCM [114.172.212.134]) 2022/12/16(金)11:59 ID:rWn3TbC70(3/3) AAS
>>356
30～50kmは普通に走るし、筋肉落ちていってるのは事実
嘘言っても意味がない
380: (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/16(金)12:04 ID:0PXNLdk10(1/6) AAS
>>372
車乗りませんけど私もそう思います
381(3): (ｶﾞｯｸｼ 063d-2i5C [202.241.99.129]) 2022/12/16(金)12:12 ID:mJmu1Obu6(1/4) AAS
なんか基礎代謝を下回っちゃいけないみたいな話聞くけどなんでなん？そりゃ基礎代謝の半分以下とかじゃ体調に異変出るからダメってのはわかるけど７割くらいなら全然余裕じゃね？
大体体重減ったら基礎代謝も減るんだろ？だったら最初から減らしといていいだろ
382(1): (ﾜｯﾁｮｲ 134f-9NI9 [27.127.131.156]) 2022/12/16(金)12:22 ID:Hh0533dY0(4/5) AAS
>>369
ドライバーが眩しかったら危ないからな
車は危険な道具だから
383(1): (ｱｳｱｳｳｰ Safd-cxa3 [106.154.132.182]) 2022/12/16(金)12:58 ID:PhoPmJCRa(3/4) AAS
毎日運動して痩せんやつはただのデブの大食いか
運動したからご褒美多いか
筋肉落ちるから食べなきゃで糖質摂りすぎてるかだね
384(1): (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/16(金)13:18 ID:0PXNLdk10(2/6) AAS
>>381 >>383
なぜ唐突に？誤爆？
385(1): (ｶﾞｯｸｼ 063d-2i5C [202.241.99.129]) 2022/12/16(金)13:20 ID:mJmu1Obu6(2/4) AAS
>>384
唐突とか言われてもダイエットの話題なんだからいいじゃんか
386: (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/16(金)14:40 ID:0PXNLdk10(3/6) AAS
>>385
そりゃ失礼。てっきり別のスレに書き込むつもりで間違ったのかと思いました
387: (ｽｯﾌﾟ Sd73-s6Vp [1.75.158.49]) 2022/12/16(金)15:57 ID:7f2ADdnTd(1) AAS
夜間でなくてもライトをつけるのは自車の存在をアピるため
今の車はやけに”細い“から…
あれ何なんだろうな、そういうデザインが流行ってんのか知らんけど、トラックまであの形状のライトしてたのはびっくりしたわ
テールランプ一昔前のランボルギーニみたいなデザインだった
388(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-/WpE [153.242.144.0]) 2022/12/16(金)16:07 ID:kVXITkV20(1/3) AAS
>>381
基礎代謝が、というのはデマだよね。
医者などは、１ヶ月の減量速度は体重の５%以内というが基礎代謝云々とは言わない。
運動量が多い人は基礎代謝位では足りないし、逆に運動量が少ない人は基礎代謝以下でも問題ない。
389: (ｶﾞｯｸｼ 063d-2i5C [202.241.99.129]) 2022/12/16(金)16:28 ID:mJmu1Obu6(3/4) AAS
>>388
完全にデマとは思わないけど個人差がかなり出るから医師がダイエットの指標として使うのは苦しいとかトラブル回避の為に言わないんだと思う
390(1): (ｶﾞｯｸｼ 063d-2i5C [202.241.99.129]) 2022/12/16(金)16:28 ID:mJmu1Obu6(4/4) AAS
その証拠として医者以外の人は基礎代謝の話するの大好きなイメージ
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-/WpE [153.242.144.0]) 2022/12/16(金)16:55 ID:kVXITkV20(2/3) AAS
>>390
専門家は使わず素人だけが使っている。
そういうのをデマというのでは？
392(2): (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/16(金)17:22 ID:28HfT5O70(6/8) AAS
>>381
別に何の問題もない
170cmの男だけど9月末74.30kgから12月14日に58.15kgまで落としてる
体脂肪率も17.50%から8.40%に落ちてる
5％以内とか基礎代謝未満はダメとか適当だよ
393(1): (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/16(金)17:23 ID:28HfT5O70(7/8) AAS
週ごとの体重、体脂肪率、筋肉量とかは60kgスレに書き込んでいるから参考にしたいならそっちを見て
394(2): (ﾜｯﾁｮｲ a925-YBiX [222.148.166.32]) 2022/12/16(金)17:30 ID:28HfT5O70(8/8) AAS
>>388
> 運動量が多い人は基礎代謝位では足りない
それは摂取カロリーが、かな？
運動していて摂取カロリーが基礎代謝を下回っていたら脂肪があるんだから何も問題ない
何のために体脂肪を蓄えてるんだって話しになるだろう
基礎代謝よりも多く食べなきゃならないのは
体脂肪率が1桁のアスリートだよ
有酸素運動の運動強度によって脂質の消費が優位になるか糖質の消費が優位になるかはわかっている
運動強度が最大心拍の50%から80%くらいまでは脂質が優位になる
とはいえ、体脂肪率が1桁の場合は脂肪が少ないから運動してもバテるのがはやい
省3
395: (ﾜｯﾁｮｲ 5158-3TNT [128.53.180.14]) 2022/12/16(金)17:38 ID:qlSV6ZKX0(1) AAS
>>373
ちょっと待て、免許以前に人は右側通行ってのは小学校か下手したら幼稚園でしつけられるだろう。
ひょっとして帰国子女？
対面するからお互い早く気付けるんだよ。特に最近はハイブリッドやEVで静かな車が多いから
背後から車が来ても分かりづらい（夜間はそれこそライトで分かるけど）。
396(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0993-ZCzu [14.13.9.96]) 2022/12/16(金)17:39 ID:vnwr1LAY0(1) AAS
48歳。健康診断で90㌔なったんでダイエットを決意
23分ジョギング 2.8km 237kcal消費
段々走れる時間増えると良いけど
あと普段の心拍80いかないくらいなんだけど走ったら平均150くらいでこんなもの？動画のジョギング講義みたいの見てたら最大心拍の70～80%で走れ見たいな事言ってるんだけど。よくわからない
もっと心拍あがらん様にすべきなのかしら？
397: (ﾜｯﾁｮｲ 134f-9NI9 [27.127.131.156]) 2022/12/16(金)17:46 ID:Hh0533dY0(5/5) AAS
体脂肪がつきにくい体質で10パーとかなんだけど、その分血中の中性脂肪とかLDLコレステロールが多いんよね
心拍と運動強度の話でてたけど、中性脂肪も同じ考えでいいのかな？
398(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0993-qBiK [14.9.64.96]) 2022/12/16(金)18:34 ID:7/JWRuNx0(1) AAS
>>396
最大心拍数はちゃんと計らないと正確な数値は分からない
でも、２２０ー年齢が目安になる。
２２０ー４８ｘ７０～８０％が脂肪が燃焼しやすい心拍数になるよ
これでゼーハーゼーハーするようなら多分もっと最大心拍数は低いと考えていいよ
399: (ﾜｯﾁｮｲ 4989-cxa3 [116.82.207.202]) 2022/12/16(金)19:02 ID:1KFNNr8Z0(1) AAS
>>393
またお前かよ
いい加減しつこいって
400(1): (ｽｯﾌﾟ Sd33-2i5C [49.97.15.249]) 2022/12/16(金)19:07 ID:EOv3+vX4d(2/2) AAS
>>391
俺はいくつもある説の内の一つって認識している
だから発言に責任がある医者は使わないって認識しているわ
>>392
やっぱそうだよな、具体的に何がどうダメなのかさっぱりだ
401(1): (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/16(金)20:07 ID:0PXNLdk10(4/6) AAS
>>396
省エネで走るのにも慣れが必要なので最初はあまり気にしなくていいと思います
>>398が書いているように最大心拍数は実測しないとわかんないです
自分の場合は実測が220-年齢で出した数字より20ぐらいでかいです
402(1): (ｱｳｱｳｳｰ Safd-PsJk [106.146.4.239]) 2022/12/16(金)21:06 ID:NscHK69ja(1) AAS
>>400
殺してもゴミみたいな見舞金で済ます奴等に責任なんかないだろ
403: (ﾜｯﾁｮｲ 131a-rhpO [219.98.87.209]) 2022/12/16(金)21:51 ID:nICVkd8e0(1) AAS
ダメだ寒過ぎて脚が上がらない
404: (ﾜｯﾁｮｲ 138b-2i5C [123.218.198.22]) 2022/12/16(金)21:53 ID:NmOm3Qat0(1) AAS
>>402
責任があるから見舞金が必要なんだろう？
405: (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/16(金)22:12 ID:0PXNLdk10(5/6) AAS
VLCKD（低カロリーのケト）が案外いいんじゃないかって研究もあるみたいすね
ただ、距離にもよりますけど走るのはカロリー消費量がでかいので基礎代謝を割るような食事との相性はあんまり良くないのじゃないかと想像しています
やるなら筋トレの方が相性良さそうかなとか
406: (ｱｳｱｳｳｰ Safd-cxa3 [106.154.132.182]) 2022/12/16(金)22:14 ID:PhoPmJCRa(4/4) AAS
昨日から日中10℃いかないのに夜にウォーキングやジョギングするとかチャレンジャーやな
冬はジムで走るかエアロバイクやなジム行くのに外へ出るだけで寒いってふるえるのに夜の外で運動とか無理無理
407: (ﾜｯﾁｮｲ d115-FA0s [106.139.85.14]) 2022/12/16(金)22:17 ID:0PXNLdk10(6/6) AAS
それ言ってるの素人ばっかりじゃんっていうのは、就労人口に占める医師の割合（0.5%とか？）を考えればまぁそりゃそうかなって
ただの茶々入れですんで悪しからず
408: (ﾜｯﾁｮｲ 0bc3-/WpE [153.242.144.0]) 2022/12/16(金)22:17 ID:kVXITkV20(3/3) AAS
>>392
n=1で一般化できない。そういう人もいるというだけ。
ワクチンを打たなくても軽症ですんだ人がいるからといってワクチンは無意味とはならないのと同じ。
409: (ﾜｯﾁｮｲ 1374-YdGU [125.193.150.224]) 2022/12/16(金)22:33 ID:zFLZJi3h0(1) AAS
パッシングは「頑張れ！」の合図
410: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sda2-/ykr [49.98.54.235]) 2022/12/17(土)00:43 ID:fdJze6ild(1) AAS
>>398
>>401
ありがとう 最大心拍数の測り方も知らなかったよ
継続できる様に頑張ります
411(2): (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/17(土)04:38 ID:ZaqBcdJA0(1/5) AAS
>>382
人間だって危ないだろ
眩しくて前方が全く見えずにガードレールや電柱に衝突したり側溝に落ちる危険がある
ハイビームで前方に歩行者確認したら対向車に対する対応と同様にすれ違うまで一旦ローにすべき
歩行者に向かってのハイビームはマジ危険
412: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/17(土)04:42 ID:ZaqBcdJA0(2/5) AAS
>>394
またヒトケタ君かw
個人差があると思わんのかね
413: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7l0h [106.154.134.154]) 2022/12/17(土)04:48 ID:o6IOrEa2a(1) AAS
カイロ生活1ヶ月半でガッツリ掴めたお腹のお肉がなくなり皮膚の皮を掴む感じになりました
冬なのでウォーキングは控えめジムでのトレーニングはいつも通りウォーキングできない分増やしてもないです
お腹にカイロ貼ってる方に幸せあれ
414: (ﾜｯﾁｮｲ 5d4d-Dxba [202.171.224.149]) 2022/12/17(土)06:27 ID:wrN08/iq0(1) AAS
昨日1日下腹にカイロ貼ってたらポカポカして燃焼してるなって感じがあった
415(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2989-7l0h [116.82.207.202]) 2022/12/17(土)07:15 ID:l8s7HLJs0(1/2) AAS
>>411
歩行者に対してロービームにすべきとは言われて無いけどな
あくまで車両に対して
まあ眩しいだろうから普通は歩行者にもロービームにするだろうけど
416(1): (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/17(土)08:06 ID:IJUMFGD50(1/3) AAS
>>411
車は2次被害が大きくなる可能性があるって理解してる
歩行者は目をつぶって最悪こけてもその人単体ですむけど、車はそれで済まないことが多いと考えられるってこと
むしろ歩行者は眩しくてこけるリスクよりも車に見落とされて跳ねられるリスクの方が大きいはず
417: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/17(土)14:20 ID:ZaqBcdJA0(3/5) AAS
>>415
何が言いたいのかサッパリw
418(1): (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/17(土)14:22 ID:ZaqBcdJA0(4/5) AAS
>>416
車同士の衝突よりも対歩行者の方が死傷リスク高いだろ馬鹿かよ
419: (ﾜｯﾁｮｲ 2167-e5AJ [60.108.155.47]) 2022/12/17(土)14:28 ID:6b+3KULm0(1) AAS
6℃で10㎞走ってきて曇ってると汗が出そうで出ないわ
少しペース上げてもアキレス腱の痛みが無くて
念入りにストレッチ、マーサ―ジやった効果が出てる
420(1): (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/17(土)17:03 ID:IJUMFGD50(2/3) AAS
>>418
あほか
車が人をはねるんだよ
壁にぶつかるだけでも大惨事だ
421(1): (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/17(土)18:53 ID:ZaqBcdJA0(5/5) AAS
>>420
お前、読解力ねーなw
よく読めマヌケ
422(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2989-7l0h [116.82.207.202]) 2022/12/17(土)18:58 ID:l8s7HLJs0(2/2) AAS
だからロービーム推奨は対車両に対してだって
対人のことはまた別の話
しつこいぞ
423: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-5jk/ [106.146.51.161]) 2022/12/17(土)19:31 ID:muMf5Cr+a(1) AAS
車が急旋回するから歩行者の俺は結果的に車にパンチする事になった
俺は危険を感じたのであって厳密には衝突事故
白のBMWは犯罪者
424: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7Cyp [106.180.4.238]) 2022/12/17(土)20:04 ID:CQDgkS9Ta(1) AAS
車板でやれ
425(1): (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/17(土)20:16 ID:IJUMFGD50(3/3) AAS
>>421
いやお前だろ
前から目をつぶった歩行者と目をつぶった車どっちがきたら危ないか
これでわからんかったらもう無理だわ
426(1): (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-VNsq [180.60.138.135]) 2022/12/17(土)20:25 ID:w7mITO7l0(1) AAS
もうええって。どなた様もご安全に！
427: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-HSjS [106.139.85.14]) 2022/12/17(土)20:31 ID:dZG73WH70(1) AAS
>>426
せやね
428: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/18(日)02:59 ID:sSuJF0/L0(1/4) AAS
>>422
は？
皆、対人の話をずっとしてるんだがwww
429: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/18(日)03:02 ID:sSuJF0/L0(2/4) AAS
>>425
目を瞑った車？www
話が通じてないのはオ・マ・エ
430(1): (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/18(日)03:12 ID:sSuJF0/L0(3/4) AAS
ってか、お前らランニングもウォーキングもしないからドライバー目線なんだろうな
ランナー目線だったら車のハイビームに怒りを覚える体験は必ずある
結論
ハイビーム擁護は(ここ覗いて)運動しようと思ってるがしないで、楽にダイエット考えてる出不精デブ
間違いない
431: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-Sy1z [1.75.249.76]) 2022/12/18(日)04:19 ID:1Rt167ubd(1/2) AAS
結論
車とすれ違わない河川敷、遊歩道を主に走ってる住人がこのスレには多い
432: (ﾜｯﾁｮｲ 8993-bdjJ [14.9.64.96]) 2022/12/18(日)07:05 ID:mbouKPY90(1) AAS
夜間も着けられる防眩サングラスってのがあってだな
433: (ｽﾌﾟｯｯ Sd02-Sy1z [1.75.249.76]) 2022/12/18(日)07:35 ID:1Rt167ubd(2/2) AAS
今でこそスマートウォッチとか当たり前になってるけど、かなり前にオーストラリアの
川沿いのサイクリング&ランニングコースで上半身裸の欧米男性と何気にすれ違い、
ふと振り返ったら胸囲のとこに黒く細いベルト巻いてるのが背中に見えて、男なのに
ブラしてる・・見てはいけないものを見てもーた気分になったけど、後で思えば
胸に巻くタイプの心拍計だったわ。
434: (ﾜｯﾁｮｲ 2989-7l0h [116.82.207.202]) 2022/12/18(日)07:44 ID:H2kOqViL0(1/2) AAS
>>430
結論
基地外はNG
435(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7l0h [106.154.133.172]) 2022/12/18(日)09:14 ID:erTQ09Gea(1) AAS
非常識なハイビームヤローと何度もすれ違う道はジョギングコースから外れていく
頻繁にハイビーム会うのに好んで走りのコースにするのはかまってちゃんかドエムに思うのよね
毎日毎日ハイビームされるわけじゃないのにスレで毎日のように愚痴るのは女にフラれた男みたいで見ててかわいちょ
436(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8993-/ykr [14.13.9.96]) 2022/12/18(日)09:19 ID:ZyZI9uUm0(1) AAS
前回よりスロージョギング意識して走ったらだいぶ身体の負担軽減された
3.9km 284kcal 42分でも冬のジョギング舐めてたわ
薄い手袋で走った結果。手の感覚無くなって鍵も持てなくて奥さんに玄関開けてもらう始末w
437: (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/18(日)09:27 ID:ELRd8XrE0(1/3) AAS
今日はめちゃ寒いな！
438: (ﾜｯﾁｮｲ 05c3-5ba3 [114.172.212.134]) 2022/12/18(日)09:41 ID:sSuJF0/L0(4/4) AAS
>>435
俺のことかw
ってかさ
毎日毎日ハイビームされるわけじゃないって何で勝手に決めつけてんだよデブ
ま、その通りだけど
439: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-7l0h [106.132.104.139]) 2022/12/18(日)09:54 ID:IfyJR8uAa(1) AAS
普通に夜に運動してる奴ならハイビームの頻度くらい知ってるやろ
440(3): (ｽｯﾌﾟ Sda2-kE1e [49.97.15.249]) 2022/12/18(日)11:53 ID:4C54Nhrdd(1/4) AAS
お前らの大嫌いな01マンだけど気にしてる人がチラホラいるから報告
現在開始から約二カ月で-9キロ年内-10行けるペース
441(1): (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/18(日)11:55 ID:ELRd8XrE0(2/3) AAS
>>440
すげえじゃん
体調は変化あるの？
442: (ｽｯﾌﾟ Sda2-kE1e [49.97.15.249]) 2022/12/18(日)11:58 ID:4C54Nhrdd(2/4) AAS
>>441
最初の半月は食事制限しすぎて頭が回らないみたいな感じだったけどそれ以降は試してみた所昼は腹一杯食っても全然減っていくから昼は腹一杯食うようにしたら体調に問題は無くなった
後体感的な変化としては足腰が鍛えられて歩行スピードが上がったくらいかな
443(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr11-B4vE [126.194.116.144]) 2022/12/18(日)13:30 ID:zlIWu6Vjr(1) AAS
2ヶ月で9キロは病的に思われそうだな
444: (ｽｯﾌﾟ Sda2-kE1e [49.97.15.249]) 2022/12/18(日)13:56 ID:4C54Nhrdd(3/4) AAS
>>443
そう思われて気を遣われたら嫌だから友人や会社でダイエットしてると公言してる
445(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5d4d-Dxba [202.171.224.149]) 2022/12/18(日)14:14 ID:F8c+xv4y0(1) AAS
ランニングでダイエットって偉いねって若い娘に褒めてもらうの目標で頑張ってるけど万一こっから癌見つかったりしたらやっぱりね( ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ )とか言われたらランニングとカロリー制限の努力の日々が全然報われんほうが怖い
446: (ﾜｯﾁｮｲ 020c-I1N7 [59.190.54.58]) 2022/12/18(日)14:24 ID:5i/+hU1y0(1) AAS
>>445
動機が不純すぎて草
447: (ﾜｯﾁｮｲ 6dc3-76lL [218.230.135.143]) 2022/12/18(日)14:35 ID:CyYb0NXt0(1) AAS
前回の人間ドックから13kg痩せたら、エコー検査で15分グリグリされたぞ。
最後の面談時に癌細胞が有るんじゃないかと念入に検査したと聞いた。
448: (ﾜｯﾁｮｲ fd15-HSjS [106.139.85.14]) 2022/12/18(日)15:12 ID:26P2dlDt0(1/2) AAS
そうですね。私はもともと赤血球数がギリギリなのが標準値を割った上に、便潜血まで出てしまったのでエコーから内視鏡から色々と調べられました
あと、スポーツ貧血というのもあるそうで、私の走行距離くらいじゃ普通考えられないけれどと前置きをしつつ一応調べてくれました
結果一つもひっかからず、半年ごとの経過観察中です
449(2): 170cm (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/18(日)19:11 ID:VF5JBfDC0(1/4) AAS
>>440
09/28 74.30kg, 17.50%, 9.5, 3.20kg, 58.10kg
12/14 58.15kg, 08.40%, 4.5, 2.80kg, 50.50kg
でも、キミはデブだよね
ゼロイチでそれ？
450: (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/18(日)19:13 ID:VF5JBfDC0(2/4) AAS
>>449
書き忘れた
（左から体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、推定骨塩量、筋肉量）
09/28 → 12/14
右腕 03.10kg (54) → 02.70kg (63)
左腕 03.10kg (43) → 02.65kg (60)
右脚 10.60kg (77) → 09.90kg (73)
左脚 10.70kg (77) → 09.90kg (70)
体幹 30.60kg → 25.35kg
※ 括弧の中の数字は筋質点数
省2
451(2): (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-aE/C [101.1.251.8]) 2022/12/18(日)19:15 ID:TpPbN71R0(1/2) AAS
5時間ぐらいしか履いてない
尼で買ったランシュー
足の付け根の部分の革が左右とも少し剥がれてるんやけど
不良品だよね？
全額返金してもらえるんかな？
452: 170cm (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/18(日)19:17 ID:VF5JBfDC0(3/4) AAS
先週水曜の数字よりもおよそひと月ごとの減り具合の方が説得力あるか
09/28 74.30kg, 17.50%, 9.5, 3.20kg, 58.10kg
10/26 67.50kg, 14.40%, 7.5, 3.00kg, 54.80kg
11/30 60.10kg, 10.60%, 5.0, 2.80kg, 50.95kg
（左から体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、推定骨塩量、筋肉量）
453: (ﾜｯﾁｮｲ 1925-fGXT [222.148.166.32]) 2022/12/18(日)19:19 ID:VF5JBfDC0(4/4) AAS
>>451
一ヶ月以内なら返品手続きは自動でできるんだから
剥がれているから不良品とコメントを書いて
表示された宛名とかの用紙を印刷して着払いで送ればいいよ
あっちが文句言ってきたら対応すればいい
念の為、写真を撮って証拠を手元に残しておいた方がいいね
454(2): (ﾜｯﾁｮｲ e9c3-VNsq [180.60.138.135]) 2022/12/18(日)19:43 ID:CYGN723Q0(1) AAS
>>449
そんな数字何レスにも渡って見せられても邪魔なんだよ
もし他の人が同じような数字の羅列貼ったらちゃんと見るか？
455(1): (ﾜｯﾁｮｲ 824f-B4vE [27.127.131.156]) 2022/12/18(日)19:51 ID:ELRd8XrE0(3/3) AAS
>>451
何買ったの？
456(1): (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-aE/C [101.1.251.8]) 2022/12/18(日)20:04 ID:TpPbN71R0(2/2) AAS
>>455
ニューバランスのM FLASHっての
1年履いて剥がれるのは分かるけど
5時間はないでしょ？
457: (ﾜｯﾁｮｲ eec3-FtX9 [153.242.144.0]) 2022/12/18(日)20:15 ID:H6GeB+CB0(1) AAS
>>436
俺が歩くのより遅い
458: (ﾜｯﾁｮｲ 2989-7l0h [116.82.207.202]) 2022/12/18(日)20:15 ID:H2kOqViL0(2/2) AAS
>>454
そいつ相手にしない方がいいよ
459: (ｱｳｱｳｳｰ Sa45-5jk/ [106.146.0.235]) 2022/12/18(日)20:40 ID:SrClZyRTa(1) AAS
今日走らなかった奴は春まで走らない
これからもっと寒くなるからな
せいぜい詰んだ靴自慢でもするんだな
460(1): (ﾜｯﾁｮｲ fd15-HSjS [106.139.85.14]) 2022/12/18(日)20:54 ID:26P2dlDt0(2/2) AAS
>>440
以前、どうなったか教えて欲しいと言ったものです
ゴメンナサイ、絶対続かないだろうと思ってました。おみそれしました
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