[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40 (821ﾚｽ)
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101: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-/4to) 2023/01/29(日)16:39 ID:7bNNKp9ua(1) AAS
ヤサ中でいこや
昔バサキファミマエホマノルマあったな
102: (ﾜｯﾁｮｲ 8aeb-sY46) 2023/01/29(日)19:55 ID:5pZI6Q580(1) AAS
はらいて
飲まない代わりに食い過ぎちゃった
意味ねー
103: (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-RaUI) 2023/02/02(木)13:20 ID:RbAs30jj0(1) AAS
禁酒マンってアプリで85日目
甘いものも我慢できるようになりたい
104: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-sY46) 2023/02/02(木)15:58 ID:uIgoknRfM(1) AAS
禁酒マン、前やってたが、飲んでしまってリセットリセットで、結局削除してしまった
105: (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-zdNR) 2023/02/03(金)04:39 ID:27GYe9p40(1) AAS
無理な禁酒は逆効果
最近はノンアルやビアリーをうまく織り交ぜてアルコール総摂取量を減らしてる
メーカーは似非ビールだのストロングだのわけわかんねーの出してないでノンアル系もっと開発しろよと
106: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-O2cx) 2023/02/03(金)08:09 ID:P0nuLIpXa(1) AAS
ビアリー緑をあえて2回目飲んだがやっぱ好みでなかった
同じ値段なら赤にしとくべきだったな
『アサヒ ビアリー IPA STYLE』
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahibeer.co.jp
IPA(India Pale Ale）を再現はしてんのか
好きなひともいるんかね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.asahibeer.co.jp
107(2): (ﾜｯﾁｮｲ d367-5AbM) 2023/02/17(金)08:39 ID:h2hip0+20(1/2) AAS
１５年間、毎日ストロング２本＋ウイスキー２日で一瓶休館日無し休日朝から飲酒レベルのアル中だったけど去年１２月から休みの前日のみ缶ビール一本まで減酒
そしてついに今日それも飲まずに丸２週間禁酒成功！！
やれば出来るんだな…
俺の身体、今までキツイことばっかりしててごめんな
108(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb67-OgqZ) 2023/02/17(金)09:58 ID:DFTo0YiU0(1) AAS
>>107
体調とか体型とか何か変化ありましたか？？
109(1): (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-m2TZ) 2023/02/17(金)11:03 ID:p4GfyT820(1) AAS
>>107
日中眠くならない？そんだけ飲んでたら
デスクワークだからすぐ眠たくなる
110: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-5AbM) 2023/02/17(金)11:19 ID:7Ulp9g76a(1/3) AAS
>>108
飲まないぶん甘い物やお菓子に欲求が向かってしまってアルコールとおやつのカロリーがイーブンなんだろうね、
もともと基礎代謝量の食事してたから体重は変わらないよ。172センチ63～66キロ。体脂肪率17～20
それでも夕ご飯食べた後にゼリーヨーグルト食べてポテチやチョコ食べても太らないのは最高だわ。
顔や太もも、二の腕、お腹周りは締まった。風俗の女の子にすごいね身体鍛えてるよね？って言われたレベル。
メンタル面は自虐思考が無くなった。飲酒欝だったんだろうね。前向きになった。
111: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-5AbM) 2023/02/17(金)11:23 ID:7Ulp9g76a(2/3) AAS
>>109
眠い。煙草止めた時もその離脱症状があった。自営で昼寝出来る仕事だから問題ないし昼寝しても夜お菓子食べてコーヒー飲んで歯を磨く頃には自然と眠たくなってスッと眠れるね
睡眠の質が上がって夜が来るのも目覚めて朝がくるのも楽しみになるよ。
朝起きても顔がシュッとしてるし（飲んでるときはおしっこ出す昼頃までアンパンマンみたいだった）
112: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-5AbM) 2023/02/17(金)11:27 ID:7Ulp9g76a(3/3) AAS
それと意外だったけどアルコールで繋がってたいわゆる飲み仲間的な人付合いが自分にとって大して大事なものじゃなかったんだなって気付けたのも大きいな。
これからは休日の明るいうちに習い事でも通ってアルコール無しの長く付き合っていけるお友達がほしい
113: (ﾜｯﾁｮｲ faeb-Tdu1) 2023/02/17(金)13:59 ID:bIdLUUVB0(1) AAS
よかったね
元々、痩せ型だったのか
うちは飲みだす前から太ってたから、酒やめただけではダメだな
食事記録もつけなければ
114: (ﾜｯﾁｮｲ d367-5AbM) 2023/02/17(金)14:42 ID:h2hip0+20(2/2) AAS
素面で寝るとグッスリだけど見る夢は何故か悪夢というか嫌な夢ばっかり見てたな。最近はそれも無くなったけど
夢が心の深層を映してる考えたら自己肯定感があがったということなのかな？
それと口内炎が出来まくった
顔や肌がつるつる白くなったね。
手のひらも白くなった。飲んでたときは赤と白のヒョウ柄みたいな色だったけど
115: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-5AbM) 2023/02/17(金)17:40 ID:+TTiDi9sM(1) AAS
禁酒して2週間
暇で暇で夜は早く寝てしまう
食事、運動はこれといって変えることなく1kg減少
116: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-rm12) 2023/02/19(日)10:07 ID:KSxPZG1U0(1) AAS
酒は筋トレによくないから飲むのやめた
サボりたくなったら憧れの大谷翔平のトレーニング動画を見てモチベアップ
体も引き締まって体調すこぶる良好だから、もうだらしない身体と不規則な生活には戻りたくない
117: (ﾜｯﾁｮｲ 1567-iBHJ) 2023/02/19(日)14:53 ID:gTEnTwAU0(1) AAS
禁酒のお供に筋トレはオススメってよく聞くよね
118: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-iQXf) 2023/02/27(月)20:34 ID:45ebA1FFa(1) AAS
アルコールはドラッグ。
発癌性、依存性が有り脳にダメージを与える。
よって適量なぞ存在しない。
119: (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-fC4h) 2023/02/28(火)01:05 ID:zn0LuQvOa(1) AAS
「日本の焼酎」じつは「血栓を溶かす」凄い効果があった…！
2/18(土) 7:03配信
とかの記事は見たな……
百薬とか昔のひともそういう経験則か
といってやっぱりそんなの目的に飲むもんではナイかなとは思うが
いまで禁酒ほぼ2ヶ月～
120: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-S56a) 2023/02/28(火)16:32 ID:IhpLa9mi0(1) AAS
焼酎は蒸留酒だから、太らないとか昔見たが、関係ないよな
大して食べてないが、減らない
元々、太ってるし、大昔、若い頃は食事抜きで痩せたが見事にリバウンド
今は、ほんと腹がやばい
121: (ﾜｯﾁｮｲ da16-iQXf) 2023/03/02(木)13:33 ID:6H1siyWG0(1) AAS
それを信じてウイスキー、焼酎中心に飲んでたけど、普通に太ったから関係なかったみたい
122: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-Dmqe) 2023/03/02(木)16:20 ID:QGQtywzTM(1) AAS
エンプティーカロリーとか戯言よ
123: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-S56a) 2023/03/02(木)17:57 ID:X0m9T3s50(1) AAS
だなー
食わないで飲むだけでも大して減らんし
124: (ﾜｯﾁｮｲ 1aac-d5oC) 2023/03/02(木)20:01 ID:AggfJcrJ0(1) AAS
肝臓がフル稼働になるんだから身体にはいいことない
125: (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-40dT) 2023/03/03(金)00:52 ID:UirIUzU90(1) AAS
酒やめたら顔が小さくなった
この自身の経験から
テレビで見る芸能人もまわりの一般人でも酒飲みか否かが判定出来るようになった
126: (ﾜｯﾁｮｲ da16-iQXf) 2023/03/03(金)09:41 ID:Oq8DfG5V0(1) AAS
バードはいつも顔が浮腫んでる
127: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-S56a) 2023/03/03(金)12:33 ID:+dcYfKeE0(1) AAS
それでも普通に仕事できてるから凄いや
128(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0967-s/yf) 2023/03/06(月)14:32 ID:kVZqb7xQ0(1/4) AAS
金曜日に何十年ぶりかにノンアルビールと炭酸水で休肝日できた
寝つきが心配だったけど布団に入れば寝れちゃうもんだな
ただ夜中に目が覚めてそれっきりスマホ弄りのいつもと変わらない睡眠だったよ
129: (ﾜｯﾁｮｲ 0967-s/yf) 2023/03/06(月)14:39 ID:kVZqb7xQ0(2/4) AAS
土曜は以前のようにダラダラ寝るまで飲酒したが昨日は飲みたいという欲求に打ち勝つ事が出来たよ
俺の場合はノンアルビールと炭酸水で自分を誤魔化せる事が分かった
しかし睡眠はイマイチ
こんな感じで断酒まではする気が無いが徐々に酒量を減らして月-10kgでメタボ脱出を目指す
130(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1316-H/Sk) 2023/03/06(月)15:08 ID:1jee6MTa0(1) AAS
>>128
最初は慣れないけど早寝早起き続ければ嫌でもすぐ寝付けるよ
131: (ｽｯﾌﾟ Sd33-o+iq) 2023/03/06(月)16:27 ID:DQf7pjQRd(1) AAS
今バカ飲みしてる
132: (ﾜｯﾁｮｲ b3eb-KP6q) 2023/03/06(月)20:10 ID:oIKNciLH0(1) AAS
腹重い
これまじ何とかしたいや
133: (ﾜｯﾁｮｲ 0967-s/yf) 2023/03/06(月)21:25 ID:kVZqb7xQ0(3/4) AAS
今夜も晩酌を始めたが焼酎水割り2杯で思い止まった
炭酸水3本目、腹がパンパンだがなんとか節酒成功という事で…
134: (ﾜｯﾁｮｲ 0967-s/yf) 2023/03/06(月)21:28 ID:kVZqb7xQ0(4/4) AAS
>>130
酒飲まないとやる事が無いので早すぎるくらいに布団に入るよ
問題は夜中のトイレの後に寝れなくなる事なんだよね
135: (ﾜｯﾁｮｲ 566d-lhUP) 2023/03/13(月)23:16 ID:hg42vnej0(1) AAS
みちょ炭酸で割って飲むと美味しいカロリー少しあるけど
136: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-uSvA) 2023/03/20(月)02:45 ID:CUg6GQWW0(1) AAS
おまえら、いい加減飲み過ぎ！
137: (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-bfU+) 2023/03/20(月)02:54 ID:Znp7UAmKa(1) AAS
先週金曜日 酒飲んでもいいかなーとも思ったが
けっきょく飲まなかった 土日も
138: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2d-Akpb) 2023/03/20(月)04:38 ID:YO/UZ3g5M(1) AAS
偉いえらい
うちは逆に飲んじゃって、火曜休みだし、もうそこでケリつけようと
139: (ﾜｯﾁｮｲ e193-Nw5E) 2023/03/23(木)22:30 ID:oIqGKTVk0(1) AAS
今日で13日目顔のむくみが取れた
けど食欲が爆発してる
特にチョコレートが食べたい
140: (ｽﾌｯ Sd33-2WJI) 2023/03/23(木)23:34 ID:7ej/Io61d(1) AAS
断酒5ヶ月続行中。
飲まない生活が普通になってきた。
ここまで来るのはきつかったからもう戻りたくない。
飲酒中はカロリー気にしてあんまり食べられなかったけど、止めてからはご飯モリモリお菓子も毎日で満たされている。
2キロ増えたけど運動してるし浮腫がないから見ため変わんない。
一年続いてたらまた書き込む。
141: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-o10k) 2023/03/24(金)02:41 ID:y90yHvft0(1) AAS
チョコと焼き芋！やめられないなあ
こんな甘いもの酒のんでる頃は自分で買う事なかったのに、
142: (ﾜｯﾁｮｲ 4216-6rlt) 2023/03/25(土)16:51 ID:rC7FZQen0(1) AAS
酒もだけど甘いものもドーパミンを満たすとかどっかで見たな
143: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-Kocl) 2023/03/25(土)20:18 ID:GPcSuO0R0(1) AAS
アル依存が糖依存に変わっただけだろうけどアル依存よりかマシだとかんじてまく…
144: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-YvsN) 2023/03/25(土)21:02 ID:nAbTWeC+M(1) AAS
糖尿病、やばいよ
145: (ﾜｯﾁｮｲ c216-jHME) 2023/03/26(日)10:38 ID:pG5yal570(1) AAS
そろそろ禁酒100日
ズボンはベルトしても落ちそう
健康診断結果も異常無し
頑張ったよ、俺。
146: (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-YvsN) 2023/03/26(日)22:50 ID:XVsojnWy0(1/2) AAS
いかんなあ
胃が大きくなってるのか、ゲップするまで食べてしまってる
147: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-jHME) 2023/03/28(火)08:16 ID:uvXqU1pad(1) AAS
逆流性食道炎なるよ
148(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-GyTB) 2023/04/02(日)20:10 ID:v/K7g5Sed(1) AAS
お酒飲んでシメで爆食いするし次の日も3000〜4000Kcalくらい摂ってしまう
お酒やめると食欲安定するしお酒以外の事も出来るようになってくる
なんでなんだろ
とりあえず食欲改善するために一週間禁酒頑張って痩せたい
酒飲む以外で楽しい事ってあんまないしみんなお酒飲む以外でどうやって人と関わってるんだろう
149(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-+Vh3) 2023/04/03(月)02:49 ID:dDUcJ6/a0(1/2) AAS
酒をやめて3年
久々に出先で食事のついでにグラス１杯のビールを飲んだら
頭にモヤがかかって気分が悪くなり
帰りの電車までにアルコール抜けますようにと憂鬱になっただけだった
もう自分にはアルコールは有害無益になったとわかった
今後は飲まないだろう
そもそも一生分は既に飲んだ
150(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-+Vh3) 2023/04/03(月)02:55 ID:dDUcJ6/a0(2/2) AAS
>>148
人生、楽しくないのが当たり前と考えると
飲む気もなくなる
飲まなくなるとアルコール由来の軽ウツ気分も消えていく
消えてもやっぱり楽しくないは楽しくないのだが
健康を壊さないだけマシ
151: (ﾜｯﾁｮｲ df93-GyTB) 2023/04/03(月)04:42 ID:04ATWJ/t0(1) AAS
>>150
いやほんとそう
昔はお酒なんてなくても楽しかったのに謎だよね
酒飲まないと軽い鬱みたいなのなくなるしドタキャンもしなくなるし身体は軽いし最高
だけどお酒飲むと楽しいんだよななんなんだろ
とりあえず一週間抜くのがんばる
152(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-jNeE) 2023/04/03(月)18:33 ID:+KBu+8Ju0(1) AAS
>>149
アルコールに弱くなるよな。喜ばしい変化だ
ただ自分の場合完全断酒はせず2週に1度くらいで飲むのだが、家飲みだとワインフルボトル空けるのがもう厳しい
とはいえ開栓したら残りは2週間後というわけにはいかないし・・・
ワインは好きだけど、劣化しにくい蒸留酒系に変えようかな
それか家飲みはやめてバーで軽く飲むスタイルにするか
153: (ﾜｯﾁｮｲ 7feb-zhgd) 2023/04/03(月)20:22 ID:oIKX59gN0(1) AAS
ワインフルボトルって720mlだろ？そんなの秒で無くなるな
154: (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-+Vh3) 2023/04/04(火)00:18 ID:Zz3bMZhn0(1) AAS
>>152
残ったワインでリンゴを煮たりゼリー作ったりしている
バニラアイスと合わせて食べるととても美味しい上に
豪華に感じるせいか、少量で満足できる
155: (ｽﾌｯ Sd9f-QkHh) 2023/04/04(火)11:55 ID:t35p7nPHd(1) AAS
>>152
自分も週一飲みを考えていたけど、そこまで執着して飲まないといけないか？
飲む必要あるか？
と、ふと思い完全断酒続けてる。
一月経つたび酒から解放されていくのを感じる。
156: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-4rsZ) 2023/04/04(火)16:57 ID:9FU5OllDd(1) AAS
酒やめて3年、普段は全然大丈夫だが
旅に出ると呑みたくなる
157: (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-e+TD) 2023/04/05(水)08:04 ID:o7THgrru0(1) AAS
今は飲んでないけどワインは2日で飲みきってたな
158: (ﾜｯﾁｮｲ 92e7-pez1) 2023/04/08(土)20:51 ID:cplnUS9K0(1) AAS
毎日親父と晩酌してたんだが親父が医者に注意受けてノンアル買ってきたのを気に俺もたまにつきあってノンアル日作ってみようかと思うわ
体重減少停滞してたからちょうどいい
159: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-I2ze) 2023/04/09(日)20:04 ID:1wiIp+H5a(1) AAS
今日から禁酒します
160: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-py+w) 2023/04/15(土)14:15 ID:aOl4QQkOa(1) AAS
酒を飲むとﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝがでて気持ち良くなるから、同じくﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝの出る飲み物をのめばいいんだよ
ただしヘルシーなもの
ハーブティーとか
161(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-S3w6) 2023/04/16(日)22:26 ID:QCDeFpBn0(1) AAS
ウィスキーボトル１本とか飲んでた。
ガンマが８０超えた。
さすがにだめだと思ってお酒の量がくっと減らしたわ。
なんかつまらんー
162: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-LEh4) 2023/04/16(日)22:35 ID:541cqzRYa(1) AAS
禁酒3ヶ月はこえてるな
金土日でも飲みたくもならないほどにまたきているが
ちょっと飲んだらズルズルいくだろうという過去の経験
163(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko) 2023/04/17(月)05:20 ID:d+YX3oh4a(1) AAS
>>161
飲む間隔を徐々にあけて飲まない日はたまにでいいから散歩とか運動するようにすると酒の味が格段に上がる
164(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-S3w6) 2023/04/17(月)10:27 ID:VCOMPksf0(1/3) AAS
>>163
運動は逆に控えてるわ。
トレーニーだったんで。
てか、自分のガンマの数値見た瞬間に一気に酒がまずくなった
165(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko) 2023/04/17(月)10:34 ID:5RTXdvfFa(1) AAS
>>164
酒控えたならトレ再開できるじゃん
てか酒の処理と筋肉の再生を同じ内臓でやるのって人体の欠陥だよな
166: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-S3w6) 2023/04/17(月)10:38 ID:VCOMPksf0(2/3) AAS
>>165
だめ。
ガンマが高い人は筋トレしちゃだめよん。
肝臓と膵臓いじめてるようなもん。
トレは数値下げてから
167(1): (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-21bv) 2023/04/17(月)10:40 ID:0NqQF09L0(1) AAS
へー、そうなんだ
ウォーキングみたいな有酸素運動ならいいかな
168: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-S3w6) 2023/04/17(月)10:42 ID:VCOMPksf0(3/3) AAS
>>167
むちゃくちゃ悪くなければ大丈夫でしょ。
本当にむちゃくちゃ悪くなったら絶対安静だから。
体元気なのに絶対安静ってなかなかきついぞ
169: (ﾜｯﾁｮｲ 8778-NF5i) 2023/04/18(火)10:24 ID:NQapVbpG0(1) AAS
去年、半年禁酒したら１５?痩せた もちろん運動も食事制限もしてたが
今はまた毎日晩酌するようになって５?リバウンドしたところ
170: (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-eSYd) 2023/04/19(水)06:08 ID:WQ2eeHR60(1) AAS
やっぱり酒は太るよね
171: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko) 2023/04/19(水)08:26 ID:WC023Lg6a(1/2) AAS
油そばなみにカロリーあるからな
172: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko) 2023/04/19(水)08:27 ID:WC023Lg6a(2/2) AAS
油そばちゃう
油や
iPhoneよけいな予測多い
173(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-jBbO) 2023/04/19(水)08:41 ID:w41pQLl5a(1) AAS
あすけんやってるんだけど酒抜くようになったらカロリー全然足りてなくてびっくりしたわ
いつも酒のせいであすけんの女はお酒を沢山飲んだんですね！って驚くばっかりでアドバイスもクソもなかったし
174: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-xh/w) 2023/04/19(水)08:45 ID:8sAErAQNa(1/2) AAS
100gあたり
ビール：39kcal
・純米酒：102kcal
・白ワイン：75kcal
・赤ワイン：68kcal
・紹興酒：126kcal
・焼酎（連続式）：203kcal
・ウイスキー：234kcal
・ブランデー：234kcal
・ウオッカ：237kcal
省6
175: (ﾜｯﾁｮｲ dfeb-21bv) 2023/04/19(水)09:02 ID:mBgDBEBM0(1) AAS
浮腫んでるなあ
176(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spfb-hbMf) 2023/04/19(水)10:32 ID:lbdhH3bUp(1/2) AAS
>>173
おまおれ
毎日酒を飲んでる頃は毎日カロリーオーバーで呆れられてた
酒のカロリーを認識して抜くようになったら炭水化物不足を指摘されてる
飲むと米を食わなくなっちゃうんだよね
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
177: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spfb-hbMf) 2023/04/19(水)10:42 ID:lbdhH3bUp(2/2) AAS
それも家飲みなので大して飲んで無いんだよ
炭酸水割りで焼酎4杯とかウイスキー4杯程度
寝るまで飲み続けていた頃はどんだけカロリー摂取してたんだ
178: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-xh/w) 2023/04/19(水)11:02 ID:8sAErAQNa(2/2) AAS
酒そのもののカロリーをば完全には無視していいとまでは言わないが
それよりはやはり毒であり肝臓への影響ってのと
酒とあわせて一緒に食べるもののほうかなと
179: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko) 2023/04/19(水)13:19 ID:LH3gAatTa(1/2) AAS
肝臓は酒の処理をすると筋肉作ったり再生するのサボるから
筋肉減って太りやすい体質になる
180: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-xaI0) 2023/04/19(水)13:39 ID:bEGLiDrwM(1/2) AAS
アルコールがダイエットに不向きな原因はカロリーではないよ
寧ろカロリーなんてどうでもいいよ
アルコールのせいで筋肉が壊れるのと一緒のつまみが太りやすくやなるって事
181: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko) 2023/04/19(水)13:46 ID:LH3gAatTa(2/2) AAS
20分前の内容丸パクリで能書きたれるとか酒で脳がやられとるんか？？
182: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-xaI0) 2023/04/19(水)14:22 ID:hATN+DX60(1) AAS
さすがゆイライラしすぎじゃね
183: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-xaI0) 2023/04/19(水)14:46 ID:bEGLiDrwM(2/2) AAS
な、なんかごめんな
184: (ﾜｯﾁｮｲ 4767-mJ4s) 2023/04/19(水)15:04 ID:7Lxhxctp0(1) AAS
イライラすんな
まあ１杯飲んでおちつけ
185: (ﾜｯﾁｮｲ 4767-hbMf) 2023/04/19(水)15:23 ID:T3ka9W/10(1) AAS
カロリーでは無いとするとダイエットに節酒はあまり効果が無い？
186: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko) 2023/04/19(水)15:40 ID:0PI+ceRpa(1) AAS
立ち飲みご令嬢てマンガ読んだら唐揚げとビールいきたくなったー
187(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-jBbO) 2023/04/20(木)17:57 ID:JR5y6Jdaa(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
>>176
俺の未来はそっけない(´Д｀)
188: (ﾜｯﾁｮｲ 4767-hbMf) 2023/04/20(木)19:24 ID:FsaRf1zh0(1) AAS
>>187
54点とか高得点やんか！
189(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6d23-NiGZ) 2023/04/25(火)05:07 ID:IOn90Fhk0(1) AAS
今まで散々晩酌してきた俺だがたった2日間だけ酒をやめた
これでアル中ではないと一安心
だがしかし酒の代わりに炭酸水を飲んでいるせいなのか朝起きたら顔のむくみが見たことないレベル
もちろん寝入りも悪い…
190(1): (ﾜｯﾁｮｲ b567-QsqB) 2023/04/25(火)06:36 ID:vsKKsOYu0(1) AAS
>>189
自分も酒の代わりに炭酸水をがぶ飲みしてるが顔のむくみは無いなぁ
191(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-BJnY) 2023/04/25(火)07:16 ID:OT4kcT7za(1) AAS
炭酸水はむくみとれる方じゃね？
塩分や炭水化物とりすぎだと思う
192(2): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-1DhL) 2023/04/25(火)09:15 ID:Xz1eXAzqM(1) AAS
>>189
晩酌するにしてもそれの理由付けにつまみを食べる事をやめるだけでだいぶ変わるんじゃない？
193: (ﾜｯﾁｮｲ 6d23-NiGZ) 2023/04/26(水)05:17 ID:28KTUvzY0(1) AAS
>>190-192
お前らありがとう
まぁよく考えたら布団の中まで炭酸水持ち込んで飲んで寝たからかもしれん
まぁあとは酒飲んだ時に比べれば小便も少ないわな
今朝は異常なし
睡眠の質は間違いなく上がってるわ
194(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-QsqB) 2023/04/26(水)07:34 ID:2gex4tCbp(1) AAS
>>192
毎晩飲んでたのを1日おきにした
酒の代わりに炭酸水を飲んでるがつまみは食べてるけど1ヶ月で2k痩せたぞ
195(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7a-1DhL) 2023/04/26(水)07:48 ID:icvfHpyjM(1) AAS
>>194
しらんがな
俺に急にそんなレスしてるけどマジで頭悪いの？
196: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbd-QsqB) 2023/04/26(水)10:12 ID:Ay7lA3Ynp(1) AAS
>>195
何キレてんの？
お前 脳みそが膿んでるだろ
197: (ﾜｯﾁｮｲ 66c3-ASru) 2023/04/27(木)17:57 ID:wQsWM/Hz0(1) AAS
>>187
俺も酒飲むと引くわーって態度取られる
198: (ﾜｯﾁｮｲ d723-K9A0) 2023/04/29(土)17:38 ID:sWTcpab+0(1) AAS
まっちゃんの酒のつまみになる話はきついな
酒が飲みたくなるぜ
ＣＭも酒ばっかりだしな
199(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1feb-tnbo) 2023/04/29(土)18:28 ID:z9itoG3M0(1) AAS
見てないが、酒番組、多いよね
みんな、でも、嗜む程度におさめられてるんだろうな
200: (ﾜｯﾁｮｲ ffc3-m/RJ) 2023/05/01(月)08:58 ID:Ep6vJpvz0(1) AAS
>>199
読点の使い方変だね
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 621 ﾚｽあります
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