[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット40 (835ﾚｽ)
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67(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-nu79) 2023/01/01(日)17:51 ID:LvWxkjt/d(1) AAS
断酒したら甘味に走ってしまい結局太ったw
68: (ﾜｯﾁｮｲ 3ec9-Kirr) 2023/01/03(火)10:25 ID:0mlNmK/60(1) AAS
ちょっとくらい飲まないと寝られない
69: (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-IWWA) 2023/01/03(火)15:17 ID:6GSRw9/N0(1) AAS
>>67
自分は運動始めたけどチョコとか止まんなくて辛い
70: (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-1YWr) 2023/01/03(火)15:22 ID:J8IvUUCj0(1) AAS
時間が余って仕方無いな
71: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-shBm) 2023/01/04(水)20:12 ID:nvE8zsmAa(1) AAS
副業したりジム行けば？
72: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-X1sd) 2023/01/04(水)21:30 ID:XVWM/xzGM(1) AAS
デブってるから勇気いる
とりあえずは、自転車かランニングか
73: (ﾜｯﾁｮｲ 5bc3-Z9N7) 2023/01/04(水)23:22 ID:dSi4ztIe0(1) AAS
大晦日から食べて飲みまくり３キロチョイ増量。
これを明日から2週間かけて戻す。
74: (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-NtnL) 2023/01/05(木)18:24 ID:k/xkwmgda(1) AAS
「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ 飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
外部ﾘﾝｸ:president.jp
アルコールが中性脂肪になるメカニズムを解説「検査前日の飲酒は大丈夫？」 | 美容と健康とビタミンC
外部ﾘﾝｸ:vitabrid.co.jp
75: (ﾜｯﾁｮｲ 9316-sKcU) 2023/01/09(月)09:43 ID:yObTToKD0(1) AAS
>>66
子供が出来にくかったのに酒辞めた途端妊娠したって凄いね
酒飲まないと妊娠可能期延びるっていうもんね
76: (ﾜｯﾁｮｲ b3eb-wqca) 2023/01/09(月)10:46 ID:K2gubuRe0(1) AAS
痩せたのもあるんじゃない？太ってると妊娠しにくいみたいだし
77(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5b9b-FUaX) 2023/01/12(木)09:14 ID:nsLSc2Dh0(1) AAS
とりあえず1週間禁酒できたけど、体重は全く変わらない。
78: (ｱｳｱｳｴｰ Sa23-MAp7) 2023/01/12(木)09:20 ID:2asqNv5ua(1) AAS
正月まであえて飲んでたが
2ヶ月後くらいにまた肝臓検査受けなきゃだなあ
79: (ｵｯﾍﾟｹ Sr4d-isAG) 2023/01/12(木)09:53 ID:QKbKpV7Ir(1) AAS
>>77
浮腫は取れてきたんじゃないの？
80: (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-8Pc/) 2023/01/15(日)11:49 ID:t3w1Frxka(1) AAS
呑むわ、我慢ならん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
81: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-wDOf) 2023/01/15(日)12:01 ID:9krZNSnHM(1) AAS
意外と茶や炭酸飲料でも飲めば落ち着くのや
82: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-ZxPd) 2023/01/15(日)12:09 ID:sLPw2dee0(1) AAS
最近は目の前で誰かが飲んでても我慢できるようになったな
83: (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-dU1Y) 2023/01/15(日)16:02 ID:H6ufhxWqa(1) AAS
まだ1週間
強烈に酒飲みたくもなるが……コーラ、ミルクティー、烏龍茶、コーヒーってところ
食事にあわせるってときがヤバいな
84: (ﾜｯﾁｮｲ 1156-f6s+) 2023/01/16(月)07:46 ID:mlPGGgZ30(1) AAS
缶ビール500を2本と缶チューハイ500を2本飲んでしまいました
美味かった
85: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-ZxPd) 2023/01/16(月)10:08 ID:sKN15ucR0(1/2) AAS
チューハイって炭酸抜けるとゲロ甘でクソまずいよね
ビールも同様にクソ不味い
飲まなくなった今、あんなもんずっと身体に入れてたのかと思うとマジで金ドブだなと思う
どうせすぐ尿になって排出されるしw
残るのは翌日の倦怠感とだらしない身体と不健康な身体だけなんだよね
86: (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-r/l6) 2023/01/16(月)11:20 ID:3y98KSpp0(1) AAS
じゃあうまいのはなんですか？
87: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-ZxPd) 2023/01/16(月)19:56 ID:sKN15ucR0(2/2) AAS
自分はコーヒー、ルイボスティー、ココア、炭酸にレモンとかきなこ豆乳とかトマトジュースとか飲んでる
お茶も色んな種類あるし酒が無くても困ってないな
今は寒いから寝る前に温かいハーブティー飲んで寝るとポカポカしてよく眠れる
禁酒して数日間は、なかなかベッドに入っても目が冴えて眠れなかったけど、1週間くらいで寝つきがよくなって睡眠の質も上がったよ
何年間も毎日のように飲んで不健康な生活続けてたけど、そろそろ自分の身体大事にしないといけない年齢だからね
88: (ﾜｯﾁｮｲ 8625-f6s+) 2023/01/17(火)03:09 ID:LAopWZnX0(1) AAS
リンゴ酢ダイエットというのが有るけどそれで痩せる気はしないが寝る前に飲むとよく寝れる気がする
89: (ﾜｯﾁｮｲ 1d78-ZJIq) 2023/01/17(火)09:37 ID:6sR7LfiD0(1) AAS
去年半年断酒してたけど、つい大学の同窓会で飲んでしまい元の木阿弥に
体重もふえつつある
90: (ﾜｯﾁｮｲ c612-7DGa) 2023/01/18(水)07:22 ID:5SsIE2IA0(1) AAS
正月から断酒とセットで1週間断食したら酒も止められたわ
体重も6kg減った
そのうちまた飲んでしまうだろうけど
91(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-8Pc/) 2023/01/18(水)07:40 ID:IaoY67rNa(1) AAS
人工透析とか壊死してるのが知り合いにいるから
酒は止めやすいな、外食や油もの(ファストフード含む)も摂らずに
自宅で野菜や玄米を食べている
まあ、酒は呑んじゃうけどある程度いくと休肝日をとれるようになった
92: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-W4Gx) 2023/01/18(水)10:49 ID:d5j9uDHa0(1/2) AAS
玄米って痩せるの？
93: (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-dU1Y) 2023/01/18(水)11:00 ID:8qK6weC7a(1/2) AAS
>白米と比較すると、食物繊維は約6倍、ビタミンEは約12倍、ビタミンB1は約4倍、ミネラルも数倍とかなりの差があります。
それが効くそーな
あとそもそも玄米のほうが堅い
するとよく噛んで食べる……少量で満腹感だとか
94: (ﾜｯﾁｮｲ ca16-W4Gx) 2023/01/18(水)11:03 ID:d5j9uDHa0(2/2) AAS
そうなんだ ありがとう
玄米は盲点だったよ
95: (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-dU1Y) 2023/01/18(水)11:28 ID:8qK6weC7a(2/2) AAS
よく見たらワッチョイ似てるが>91氏とは別人 念のため
炊飯のとき少しずつ混ぜる……あれは麦系統か
そんなのも試したことはあるけどあまり続かないなw
96: (ﾜｯﾁｮｲ 9525-f6s+) 2023/01/18(水)15:59 ID:hjIpjmcu0(1) AAS
玄米は痩せるかどうかという観点では痩せないよ
白米と同じと考えて良い
血糖値の上がり方はむしろよくかんで食べる分白米より上がることも多いのでタンパク質ファーストやベジファーストを心がけるのは変えないほうが良い
97: (ﾜｯﾁｮｲ cf56-V41J) 2023/01/26(木)11:00 ID:bblBTbxY0(1) AAS
今年は節酒頑張ろう
平日は飲まないぞー！
98: (ﾜｯﾁｮｲ bfeb-R8XS) 2023/01/26(木)11:37 ID:rdG0ROcU0(1) AAS
おー！！
99: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spc7-X2+7) 2023/01/27(金)22:46 ID:d9QX8mWqp(1) AAS
2週間禁酒が続いたのに今日は無性に呑みたくなった
ふんばってやる
100: (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-O2cx) 2023/01/28(土)01:15 ID:IsX3KBPca(1) AAS
ビアリーの赤は期間限定か
けっこううまかった
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.asahibeer.co.jp
Alc. 0.5％は俺的にセーフって扱いだが
まぁ節酒ということでも
101: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-/4to) 2023/01/29(日)16:39 ID:7bNNKp9ua(1) AAS
ヤサ中でいこや
昔バサキファミマエホマノルマあったな
102: (ﾜｯﾁｮｲ 8aeb-sY46) 2023/01/29(日)19:55 ID:5pZI6Q580(1) AAS
はらいて
飲まない代わりに食い過ぎちゃった
意味ねー
103: (ﾜｯﾁｮｲ 9a16-RaUI) 2023/02/02(木)13:20 ID:RbAs30jj0(1) AAS
禁酒マンってアプリで85日目
甘いものも我慢できるようになりたい
104: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-sY46) 2023/02/02(木)15:58 ID:uIgoknRfM(1) AAS
禁酒マン、前やってたが、飲んでしまってリセットリセットで、結局削除してしまった
105: (ﾜｯﾁｮｲ 5aac-zdNR) 2023/02/03(金)04:39 ID:27GYe9p40(1) AAS
無理な禁酒は逆効果
最近はノンアルやビアリーをうまく織り交ぜてアルコール総摂取量を減らしてる
メーカーは似非ビールだのストロングだのわけわかんねーの出してないでノンアル系もっと開発しろよと
106: (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-O2cx) 2023/02/03(金)08:09 ID:P0nuLIpXa(1) AAS
ビアリー緑をあえて2回目飲んだがやっぱ好みでなかった
同じ値段なら赤にしとくべきだったな
『アサヒ ビアリー IPA STYLE』
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahibeer.co.jp
IPA(India Pale Ale）を再現はしてんのか
好きなひともいるんかね
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.asahibeer.co.jp
107(2): (ﾜｯﾁｮｲ d367-5AbM) 2023/02/17(金)08:39 ID:h2hip0+20(1/2) AAS
１５年間、毎日ストロング２本＋ウイスキー２日で一瓶休館日無し休日朝から飲酒レベルのアル中だったけど去年１２月から休みの前日のみ缶ビール一本まで減酒
そしてついに今日それも飲まずに丸２週間禁酒成功！！
やれば出来るんだな…
俺の身体、今までキツイことばっかりしててごめんな
108(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb67-OgqZ) 2023/02/17(金)09:58 ID:DFTo0YiU0(1) AAS
>>107
体調とか体型とか何か変化ありましたか？？
109(1): (ﾜｯﾁｮｲ fa1e-m2TZ) 2023/02/17(金)11:03 ID:p4GfyT820(1) AAS
>>107
日中眠くならない？そんだけ飲んでたら
デスクワークだからすぐ眠たくなる
110: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-5AbM) 2023/02/17(金)11:19 ID:7Ulp9g76a(1/3) AAS
>>108
飲まないぶん甘い物やお菓子に欲求が向かってしまってアルコールとおやつのカロリーがイーブンなんだろうね、
もともと基礎代謝量の食事してたから体重は変わらないよ。172センチ63～66キロ。体脂肪率17～20
それでも夕ご飯食べた後にゼリーヨーグルト食べてポテチやチョコ食べても太らないのは最高だわ。
顔や太もも、二の腕、お腹周りは締まった。風俗の女の子にすごいね身体鍛えてるよね？って言われたレベル。
メンタル面は自虐思考が無くなった。飲酒欝だったんだろうね。前向きになった。
111: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-5AbM) 2023/02/17(金)11:23 ID:7Ulp9g76a(2/3) AAS
>>109
眠い。煙草止めた時もその離脱症状があった。自営で昼寝出来る仕事だから問題ないし昼寝しても夜お菓子食べてコーヒー飲んで歯を磨く頃には自然と眠たくなってスッと眠れるね
睡眠の質が上がって夜が来るのも目覚めて朝がくるのも楽しみになるよ。
朝起きても顔がシュッとしてるし（飲んでるときはおしっこ出す昼頃までアンパンマンみたいだった）
112: (ｱｳｱｳｳｰ Sa4f-5AbM) 2023/02/17(金)11:27 ID:7Ulp9g76a(3/3) AAS
それと意外だったけどアルコールで繋がってたいわゆる飲み仲間的な人付合いが自分にとって大して大事なものじゃなかったんだなって気付けたのも大きいな。
これからは休日の明るいうちに習い事でも通ってアルコール無しの長く付き合っていけるお友達がほしい
113: (ﾜｯﾁｮｲ faeb-Tdu1) 2023/02/17(金)13:59 ID:bIdLUUVB0(1) AAS
よかったね
元々、痩せ型だったのか
うちは飲みだす前から太ってたから、酒やめただけではダメだな
食事記録もつけなければ
114: (ﾜｯﾁｮｲ d367-5AbM) 2023/02/17(金)14:42 ID:h2hip0+20(2/2) AAS
素面で寝るとグッスリだけど見る夢は何故か悪夢というか嫌な夢ばっかり見てたな。最近はそれも無くなったけど
夢が心の深層を映してる考えたら自己肯定感があがったということなのかな？
それと口内炎が出来まくった
顔や肌がつるつる白くなったね。
手のひらも白くなった。飲んでたときは赤と白のヒョウ柄みたいな色だったけど
115: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-5AbM) 2023/02/17(金)17:40 ID:+TTiDi9sM(1) AAS
禁酒して2週間
暇で暇で夜は早く寝てしまう
食事、運動はこれといって変えることなく1kg減少
116: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-rm12) 2023/02/19(日)10:07 ID:KSxPZG1U0(1) AAS
酒は筋トレによくないから飲むのやめた
サボりたくなったら憧れの大谷翔平のトレーニング動画を見てモチベアップ
体も引き締まって体調すこぶる良好だから、もうだらしない身体と不規則な生活には戻りたくない
117: (ﾜｯﾁｮｲ 1567-iBHJ) 2023/02/19(日)14:53 ID:gTEnTwAU0(1) AAS
禁酒のお供に筋トレはオススメってよく聞くよね
118: (ｱｳｱｳｳｰ Sa39-iQXf) 2023/02/27(月)20:34 ID:45ebA1FFa(1) AAS
アルコールはドラッグ。
発癌性、依存性が有り脳にダメージを与える。
よって適量なぞ存在しない。
119: (ｱｳｱｳｴｰ Sa02-fC4h) 2023/02/28(火)01:05 ID:zn0LuQvOa(1) AAS
「日本の焼酎」じつは「血栓を溶かす」凄い効果があった…！
2/18(土) 7:03配信
とかの記事は見たな……
百薬とか昔のひともそういう経験則か
といってやっぱりそんなの目的に飲むもんではナイかなとは思うが
いまで禁酒ほぼ2ヶ月～
120: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-S56a) 2023/02/28(火)16:32 ID:IhpLa9mi0(1) AAS
焼酎は蒸留酒だから、太らないとか昔見たが、関係ないよな
大して食べてないが、減らない
元々、太ってるし、大昔、若い頃は食事抜きで痩せたが見事にリバウンド
今は、ほんと腹がやばい
121: (ﾜｯﾁｮｲ da16-iQXf) 2023/03/02(木)13:33 ID:6H1siyWG0(1) AAS
それを信じてウイスキー、焼酎中心に飲んでたけど、普通に太ったから関係なかったみたい
122: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM0e-Dmqe) 2023/03/02(木)16:20 ID:QGQtywzTM(1) AAS
エンプティーカロリーとか戯言よ
123: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-S56a) 2023/03/02(木)17:57 ID:X0m9T3s50(1) AAS
だなー
食わないで飲むだけでも大して減らんし
124: (ﾜｯﾁｮｲ 1aac-d5oC) 2023/03/02(木)20:01 ID:AggfJcrJ0(1) AAS
肝臓がフル稼働になるんだから身体にはいいことない
125: (ﾜｯﾁｮｲ 0d67-40dT) 2023/03/03(金)00:52 ID:UirIUzU90(1) AAS
酒やめたら顔が小さくなった
この自身の経験から
テレビで見る芸能人もまわりの一般人でも酒飲みか否かが判定出来るようになった
126: (ﾜｯﾁｮｲ da16-iQXf) 2023/03/03(金)09:41 ID:Oq8DfG5V0(1) AAS
バードはいつも顔が浮腫んでる
127: (ﾜｯﾁｮｲ aaeb-S56a) 2023/03/03(金)12:33 ID:+dcYfKeE0(1) AAS
それでも普通に仕事できてるから凄いや
128(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0967-s/yf) 2023/03/06(月)14:32 ID:kVZqb7xQ0(1/4) AAS
金曜日に何十年ぶりかにノンアルビールと炭酸水で休肝日できた
寝つきが心配だったけど布団に入れば寝れちゃうもんだな
ただ夜中に目が覚めてそれっきりスマホ弄りのいつもと変わらない睡眠だったよ
129: (ﾜｯﾁｮｲ 0967-s/yf) 2023/03/06(月)14:39 ID:kVZqb7xQ0(2/4) AAS
土曜は以前のようにダラダラ寝るまで飲酒したが昨日は飲みたいという欲求に打ち勝つ事が出来たよ
俺の場合はノンアルビールと炭酸水で自分を誤魔化せる事が分かった
しかし睡眠はイマイチ
こんな感じで断酒まではする気が無いが徐々に酒量を減らして月-10kgでメタボ脱出を目指す
130(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1316-H/Sk) 2023/03/06(月)15:08 ID:1jee6MTa0(1) AAS
>>128
最初は慣れないけど早寝早起き続ければ嫌でもすぐ寝付けるよ
131: (ｽｯﾌﾟ Sd33-o+iq) 2023/03/06(月)16:27 ID:DQf7pjQRd(1) AAS
今バカ飲みしてる
132: (ﾜｯﾁｮｲ b3eb-KP6q) 2023/03/06(月)20:10 ID:oIKNciLH0(1) AAS
腹重い
これまじ何とかしたいや
133: (ﾜｯﾁｮｲ 0967-s/yf) 2023/03/06(月)21:25 ID:kVZqb7xQ0(3/4) AAS
今夜も晩酌を始めたが焼酎水割り2杯で思い止まった
炭酸水3本目、腹がパンパンだがなんとか節酒成功という事で…
134: (ﾜｯﾁｮｲ 0967-s/yf) 2023/03/06(月)21:28 ID:kVZqb7xQ0(4/4) AAS
>>130
酒飲まないとやる事が無いので早すぎるくらいに布団に入るよ
問題は夜中のトイレの後に寝れなくなる事なんだよね
135: (ﾜｯﾁｮｲ 566d-lhUP) 2023/03/13(月)23:16 ID:hg42vnej0(1) AAS
みちょ炭酸で割って飲むと美味しいカロリー少しあるけど
136: (ﾜｯﾁｮｲ 3315-uSvA) 2023/03/20(月)02:45 ID:CUg6GQWW0(1) AAS
おまえら、いい加減飲み過ぎ！
137: (ｱｳｱｳｳｰ Sa95-bfU+) 2023/03/20(月)02:54 ID:Znp7UAmKa(1) AAS
先週金曜日 酒飲んでもいいかなーとも思ったが
けっきょく飲まなかった 土日も
138: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM2d-Akpb) 2023/03/20(月)04:38 ID:YO/UZ3g5M(1) AAS
偉いえらい
うちは逆に飲んじゃって、火曜休みだし、もうそこでケリつけようと
139: (ﾜｯﾁｮｲ e193-Nw5E) 2023/03/23(木)22:30 ID:oIqGKTVk0(1) AAS
今日で13日目顔のむくみが取れた
けど食欲が爆発してる
特にチョコレートが食べたい
140: (ｽﾌｯ Sd33-2WJI) 2023/03/23(木)23:34 ID:7ej/Io61d(1) AAS
断酒5ヶ月続行中。
飲まない生活が普通になってきた。
ここまで来るのはきつかったからもう戻りたくない。
飲酒中はカロリー気にしてあんまり食べられなかったけど、止めてからはご飯モリモリお菓子も毎日で満たされている。
2キロ増えたけど運動してるし浮腫がないから見ため変わんない。
一年続いてたらまた書き込む。
141: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-o10k) 2023/03/24(金)02:41 ID:y90yHvft0(1) AAS
チョコと焼き芋！やめられないなあ
こんな甘いもの酒のんでる頃は自分で買う事なかったのに、
142: (ﾜｯﾁｮｲ 4216-6rlt) 2023/03/25(土)16:51 ID:rC7FZQen0(1) AAS
酒もだけど甘いものもドーパミンを満たすとかどっかで見たな
143: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-Kocl) 2023/03/25(土)20:18 ID:GPcSuO0R0(1) AAS
アル依存が糖依存に変わっただけだろうけどアル依存よりかマシだとかんじてまく…
144: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-YvsN) 2023/03/25(土)21:02 ID:nAbTWeC+M(1) AAS
糖尿病、やばいよ
145: (ﾜｯﾁｮｲ c216-jHME) 2023/03/26(日)10:38 ID:pG5yal570(1) AAS
そろそろ禁酒100日
ズボンはベルトしても落ちそう
健康診断結果も異常無し
頑張ったよ、俺。
146: (ﾜｯﾁｮｲ d2eb-YvsN) 2023/03/26(日)22:50 ID:XVsojnWy0(1/2) AAS
いかんなあ
胃が大きくなってるのか、ゲップするまで食べてしまってる
147: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-jHME) 2023/03/28(火)08:16 ID:uvXqU1pad(1) AAS
逆流性食道炎なるよ
148(1): (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sd9f-GyTB) 2023/04/02(日)20:10 ID:v/K7g5Sed(1) AAS
お酒飲んでシメで爆食いするし次の日も3000〜4000Kcalくらい摂ってしまう
お酒やめると食欲安定するしお酒以外の事も出来るようになってくる
なんでなんだろ
とりあえず食欲改善するために一週間禁酒頑張って痩せたい
酒飲む以外で楽しい事ってあんまないしみんなお酒飲む以外でどうやって人と関わってるんだろう
149(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-+Vh3) 2023/04/03(月)02:49 ID:dDUcJ6/a0(1/2) AAS
酒をやめて3年
久々に出先で食事のついでにグラス１杯のビールを飲んだら
頭にモヤがかかって気分が悪くなり
帰りの電車までにアルコール抜けますようにと憂鬱になっただけだった
もう自分にはアルコールは有害無益になったとわかった
今後は飲まないだろう
そもそも一生分は既に飲んだ
150(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-+Vh3) 2023/04/03(月)02:55 ID:dDUcJ6/a0(2/2) AAS
>>148
人生、楽しくないのが当たり前と考えると
飲む気もなくなる
飲まなくなるとアルコール由来の軽ウツ気分も消えていく
消えてもやっぱり楽しくないは楽しくないのだが
健康を壊さないだけマシ
151: (ﾜｯﾁｮｲ df93-GyTB) 2023/04/03(月)04:42 ID:04ATWJ/t0(1) AAS
>>150
いやほんとそう
昔はお酒なんてなくても楽しかったのに謎だよね
酒飲まないと軽い鬱みたいなのなくなるしドタキャンもしなくなるし身体は軽いし最高
だけどお酒飲むと楽しいんだよななんなんだろ
とりあえず一週間抜くのがんばる
152(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-jNeE) 2023/04/03(月)18:33 ID:+KBu+8Ju0(1) AAS
>>149
アルコールに弱くなるよな。喜ばしい変化だ
ただ自分の場合完全断酒はせず2週に1度くらいで飲むのだが、家飲みだとワインフルボトル空けるのがもう厳しい
とはいえ開栓したら残りは2週間後というわけにはいかないし・・・
ワインは好きだけど、劣化しにくい蒸留酒系に変えようかな
それか家飲みはやめてバーで軽く飲むスタイルにするか
153: (ﾜｯﾁｮｲ 7feb-zhgd) 2023/04/03(月)20:22 ID:oIKX59gN0(1) AAS
ワインフルボトルって720mlだろ？そんなの秒で無くなるな
154: (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-+Vh3) 2023/04/04(火)00:18 ID:Zz3bMZhn0(1) AAS
>>152
残ったワインでリンゴを煮たりゼリー作ったりしている
バニラアイスと合わせて食べるととても美味しい上に
豪華に感じるせいか、少量で満足できる
155: (ｽﾌｯ Sd9f-QkHh) 2023/04/04(火)11:55 ID:t35p7nPHd(1) AAS
>>152
自分も週一飲みを考えていたけど、そこまで執着して飲まないといけないか？
飲む必要あるか？
と、ふと思い完全断酒続けてる。
一月経つたび酒から解放されていくのを感じる。
156: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-4rsZ) 2023/04/04(火)16:57 ID:9FU5OllDd(1) AAS
酒やめて3年、普段は全然大丈夫だが
旅に出ると呑みたくなる
157: (ﾜｯﾁｮｲ 7f16-e+TD) 2023/04/05(水)08:04 ID:o7THgrru0(1) AAS
今は飲んでないけどワインは2日で飲みきってたな
158: (ﾜｯﾁｮｲ 92e7-pez1) 2023/04/08(土)20:51 ID:cplnUS9K0(1) AAS
毎日親父と晩酌してたんだが親父が医者に注意受けてノンアル買ってきたのを気に俺もたまにつきあってノンアル日作ってみようかと思うわ
体重減少停滞してたからちょうどいい
159: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-I2ze) 2023/04/09(日)20:04 ID:1wiIp+H5a(1) AAS
今日から禁酒します
160: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-py+w) 2023/04/15(土)14:15 ID:aOl4QQkOa(1) AAS
酒を飲むとﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝがでて気持ち良くなるから、同じくﾄﾞｰﾊﾟﾐﾝの出る飲み物をのめばいいんだよ
ただしヘルシーなもの
ハーブティーとか
161(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-S3w6) 2023/04/16(日)22:26 ID:QCDeFpBn0(1) AAS
ウィスキーボトル１本とか飲んでた。
ガンマが８０超えた。
さすがにだめだと思ってお酒の量がくっと減らしたわ。
なんかつまらんー
162: (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-LEh4) 2023/04/16(日)22:35 ID:541cqzRYa(1) AAS
禁酒3ヶ月はこえてるな
金土日でも飲みたくもならないほどにまたきているが
ちょっと飲んだらズルズルいくだろうという過去の経験
163(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko) 2023/04/17(月)05:20 ID:d+YX3oh4a(1) AAS
>>161
飲む間隔を徐々にあけて飲まない日はたまにでいいから散歩とか運動するようにすると酒の味が格段に上がる
164(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-S3w6) 2023/04/17(月)10:27 ID:VCOMPksf0(1/3) AAS
>>163
運動は逆に控えてるわ。
トレーニーだったんで。
てか、自分のガンマの数値見た瞬間に一気に酒がまずくなった
165(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacb-+Pko) 2023/04/17(月)10:34 ID:5RTXdvfFa(1) AAS
>>164
酒控えたならトレ再開できるじゃん
てか酒の処理と筋肉の再生を同じ内臓でやるのって人体の欠陥だよな
166: (ﾜｯﾁｮｲ 7fc3-S3w6) 2023/04/17(月)10:38 ID:VCOMPksf0(2/3) AAS
>>165
だめ。
ガンマが高い人は筋トレしちゃだめよん。
肝臓と膵臓いじめてるようなもん。
トレは数値下げてから
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