【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】

[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除ﾚｽ栞

このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索歴削→次ｽﾚ栞削→次ｽﾚ過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ

162: (ﾜｯﾁｮｲ 79c3-BLAF) 2022/09/10(土)19:48:35.98 ID:0+uOLAPn0(1) AAS
5km@横浜市泉区
暑い(;´д｀）

482: (ﾜｯﾁｮｲ fbc3-QW7N) 2022/10/15(土)20:47:34.98 ID:r5X/aak70(1) AAS
10km＠横浜市泉区
久々に走ったらキツかった(;´д｀）

484: (ﾜｯﾁｮｲ 3b78-7iBv) 2022/10/15(土)22:14:46.98 ID:APXvfXlq0(1) AAS
13.0km@富士山麓
15年来使ってきたiPod Suffleを退役させて新しいMP3プレイヤーとイヤホンを実戦投入

693: (ﾜｯﾁｮｲ 6916-zlm6) 2022/11/10(木)13:07:12.98 ID:tDXJhiMa0(1) AAS
3km@横浜
左腿が痛み出したので途中でウォーキングに切り替え

945: (ﾜｯﾁｮｲ a767-LRd/) 2022/12/11(日)19:47:48.98 ID:q9sTwT1e0(2/3) AAS
>>944
ありがとうございます。

952(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6793-qBiK) 2022/12/12(月)06:52:44.98 ID:Ph7+V99M0(1) AAS
>>951
３０ｋｍ走ったなら
大雑把に約３０００キロカロリー
全量脂肪のガバガバ計算して約３００ｇ
なので２．７ｋｇが水分だね

979: (ﾜｯﾁｮｲ c778-3TNT) 2022/12/13(火)22:34:07.98 ID:BvHaiTof0(1) AAS
9.2km@富士山麓
スピード強化中