[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　66　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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284: (ﾜｯﾁｮｲ 1378-tX/F) 2022/09/24(土)22:41:12.67 ID:d/Up8pZu0(1) AAS
12.4km@富士山麓
こんな時期にランニンググローブとネックウォーマーを発注

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312: (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-zW7A) 2022/09/27(火)22:29:16.67 ID:ozGInw7Pr(1) AAS
11.5km＠小倉
栄養ドリンクでブースト

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386: (ﾜｯﾁｮｲ b31e-/vei) 2022/10/04(火)23:52:03.67 ID:jHZOUv1s0(1) AAS
5km@世田谷
明日は走れなさそうね

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405: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-WFvb) 2022/10/07(金)06:07:41.67 ID:Xx9tYOdfa(1) AAS
7km@木増
久しぶりに朝走ったらカワセミを見る事ができたラッキー

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434: (ｱｳｱｳｳｰ Sa2f-DyAO) 2022/10/10(月)18:48:53.67 ID:KQAvLQ/ma(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
阪神かたー

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495: (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-pXoL) 2022/10/16(日)18:59:48.67 ID:sruAht+La(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
まだまだ暑い…

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658: (ﾜｯﾁｮｲ 5556-wA1Y) 2022/11/05(土)17:41:41.67 ID:I6gFs8O50(1) AAS
15km@湖北
気持ちよく走れました

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876: (ﾜｯﾁｮｲ 561e-Znoa) 2022/12/04(日)13:46:30.67 ID:TCp/j0PY0(1) AAS
16.1km@カムロちゃん

久しぶりのレースで楽しかった

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951(2): (ﾜｯﾁｮｲ 87c3-PdBU) 2022/12/11(日)22:50:49.67 ID:ypTl7CYp0(1) AAS
体重減るのは水分抜けただけっていうけどさ
30kmランニング中に1.5リットル給水して帰宅して体重測って3kg減ってたけど3リットルも身体から水分抜けたら死にそうな気がするんだよなぁ
呼気から脂肪が排出されるって聞いたことあるし

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