[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 66 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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84: (ﾜｯﾁｮｲ 29c3-7/sa) 2022/08/31(水)21:06:12.43 ID:ypwJt1b20(1) AAS
1kmインターバルとジョグで15km
8月は311kmだった
134: (ﾜｯﾁｮｲ c716-XKc1) 2022/09/07(水)07:10:36.43 ID:5fGh9MkC0(1) AAS
3km@横浜
今日は比較的湿度が低い…気がする
135: (ﾜｯﾁｮｲ df56-Gv0n) 2022/09/07(水)19:29:36.43 ID:u5OxjsK40(1) AAS
12km@湖北
61:32。来月の大会に向けて練習。ツレ数人が沿道とゴール前に応援に来るし嬉しいけどちとプレッシャー
321: (ﾜｯﾁｮｲ 1733-FNMN) 2022/09/28(水)21:45:17.43 ID:TvrejUCt0(1) AAS
8.1km@犬山
調子はイマイチ
353: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd1f-mrCd) 2022/10/01(土)19:17:40.43 ID:acVdkR5ed(1) AAS
12km@兵庫
いつも薄ぼんやり濁ってる川が珍しく澄んでいて綺麗じゃった
水底までくっきり見える川面を漣に揺られながら泳ぐカルガモの親子が愛らしく暫し足を止めてしもうたわ
ダイミダラーはずっと流しっぱなしで
526: (ﾜｯﾁｮｲ ab33-jD/6) 2022/10/20(木)21:34:59.43 ID:vXvcY7VF0(1) AAS
5.9km@犬山
坂道を登ったり下ったりのコースを選びました
593(1): (ﾜｯﾁｮｲ d91b-2T0y) 2022/10/29(土)11:57:37.43 ID:l2a39aZa0(1) AAS
>>592
何時間かかった？
601: (ﾜｯﾁｮｲ 9916-iO6U) 2022/10/30(日)06:59:10.43 ID:SE4fJRdD0(1) AAS
病み明け2km@横浜
一週間休んだだけでこうも鈍るとは
606: (ﾜｯﾁｮｲ d91b-SRwd) 2022/10/30(日)19:40:28.43 ID:VT4MHQGZ0(1) AAS
>>605
一人でそのタイムはなかなかですね
私は一人で走るときは2時間が目標で、いつもギリギリになります
654: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-QRcc) 2022/11/05(土)06:50:55.43 ID:4RpE1EBma(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
案外ウインドブレーカー要らなかった
869: (ｽﾌｯ Sd70-eA8i) 2022/12/03(土)11:28:59.43 ID:tOZ3vKzvd(1) AAS
6km@但馬
午後から仕事じゃ
だるいのだ
917: (ﾜｯﾁｮｲ 1a25-n+ha) 2022/12/09(金)17:16:17.43 ID:DY+Yxl5y0(1) AAS
23.30km@駒沢オリンピック公園
5時ごろから今年最後の満月を見ながらぐるぐると
その後に出勤して仕事をしているけど13時ごろに猛烈な眠気
夜ランはどうすべきか
ゾーン2でキロ7分のペースで23kmを走れるくらいまでには体力が戻ってきました
キロ6分だと1kmでゾーン3になってしまうので、師走に追い込んでゾーン2で走れるようになりたい
931: (ｱｳｱｳｳｰ Sa6b-zI/H) 2022/12/10(土)18:46:15.43 ID:1vsnpAMXa(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
今日は身体重かったなぁ
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